自人類有體育活動起，體操運動就以某種形式存在著。現代體操是以競技體操為核心，徒手、持輕器械和在器械上進行的，展示力量、速度、柔韌、平衡和協調等能力的各種身體練習。競技體操由男子六項、女子四項組成。除跳馬是一個動作以外，其他各項都要求運動員完成一套由不同動作組成（通常在10個左右）的練習。練習者要在不同器械上完成形式多樣、動靜結合及高低變化的眾多體操動作；練習者除需要具備良好的身體和心理素質外...

　　此書之目的即在提供機電整合及機器人系統之運動控制的基本工作原理、理論分析、設計與應用實例及實驗結果等資料。 　　由於資訊化功能、網路通訊功能、以及人機介面圖像化等需求愈來愈殷切，使得網際網路的持續發展必將在自動化產業上扮演更重要的角色。機構組件網路化的機電系統整合更是一個值得關注的發展潮流。應用網際網路的技術，將可提昇產品的附加價值與提高產品的競爭優勢。另外值得一提的是電腦視覺與影像處...

　　移動式起重機是屬危險性機械，操作不慎容易造成職業災害。由職災統計資料顯示，相關重大職災事故主要集中於物體飛落、墜落、起重機翻覆、被夾、被撞及感電等災害類型；研究案目的以預防移動式起重機翻覆職災事故，案例模擬分析探討翻覆的原因。 首先文獻探討國內外相關移動式起重機安定度標準、系統靜態及動態穩定性、單擺動力學特性等；另以電腦模擬分析技術，建立虛擬仿真模型、運動關節限制及設定吊掛作業情境，分別...

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★博客來獨家限量‧典藏書盒版★ 「暗黑的、課本不教的、另眼的」中國史， 不過更換了一副你的眼鏡！ 一部逆轉的東亞史， 大膽企圖更新你的大腦和思考方式！ 為何不是逆轉的中國史？ 因為你不可以在廬山裡看廬山，你不可以欺騙自己，把換湯視作換藥！ 為何是逆轉的東亞史？ 因為只有在東亞、內亞和東南亞的大結構裡，「中國」才乖乖現出原形！ 　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　　逆...

◎躺著坐著也能瘦！跟著正妹動，一周見成效！ ◎能不能給我一部劇的時間？讓正妹教你逐步重點擊破堆肉部位！ 　　★★陳瀅安（小花）、Sheena、柯柯、蔣昀晞（蔣將）、簡欣汝（欣欣） ★★ 　　人氣網拍Model正妹群，親身示範推薦 　　陳瀅安（小花）：廣告模特兒，喜歡做瑜珈，對於核心運動相當熟悉，是維持好身材的訣竅 　　Sheena：擁有修長美腿的人氣美食部落客，興趣是把吃下去的熱量再用...

亞洲第一位華裔防護員，35年的經驗大公開 最快速的拉筋法，20秒立馬見效 萬用拉筋術，奧運奪牌的幕後功臣 「3-4-3-PNF」伸展法，讓你有更好的運動表現 　　◎別人20秒，我只花2秒；別人100招，我只用10招。 　　一天最多10分鐘，養生何需遞辭呈？ 　　◎免學解剖、不耗時，奧運防護師正是這樣教國手。 　　30年經驗首公開、只有10招，招招入骨。 　　◎不從「髖」開始，別說...

　　為什麼大多數的人都有酸痛的毛病？　　「肩膀酸痛究竟是什麼？」 　　即使肩膀酸痛是感受最切身的症狀，但突然被這麼一問，還真是不知道該怎麼回答才好。雖然我們把所有出現在頸部、肩膀、手臂等周圍不舒服的症狀綑綁在一起，用〝肩膀酸痛〞的稱謂來形容。但是，如果我們可以更仔細的來分析這些症狀的話，透過「肩膀的酸痛．疼痛」、「頸部的酸痛．疼痛」、「後頭部疼痛．手臂的沈重感或發麻」、「指尖的發麻」、「整個...

正確做運動、穿對衣服、吃對食物，打造肩頸臂美麗窈窕線。 　　．頸、肩、臂檢視篇　　「上半身」容易發胖的人，通常是屬於「圓身」的身材，圓臉、肩膀寬、胸部發達、腰身厚、臀部肌肉結實、腿細，是這類體型的共同特色，雖然「減肥」成效很容易在視覺上占盡優勢，但換言之，只要胖個1~2kg，「腫」感就往上身集中！ 　　．美麗好「頸」色！　　頸顎曲線的不完美，其實與臉部、肩部及胸前肌肉的緊實度習習相關，平日保...

最適合東方人體型史上唯一彈力帶、穴道按摩二合一 　　在日本蔚為風行的彈力帶，具有促進健康、塑造曼妙身材的效用。 　　本書更進一步將彈力帶結合中醫的特效穴位概念，針對五大部位：臀部、腰腹部、大腿、小腿、手臂，打造最適合東方人體型的彈力帶運動。 　　利用綁帶刺激穴位並進行運動，再加上溫和的草本食療飲品，讓身體輕鬆展現美麗。 　　彈力帶與特效穴位的完美融合，動作簡單溫和，但是很有效 　　運用中醫學...

　　首次大公開！不用看DVD，翻開書跟著做，瘦身效果看得見！ 　　胸部都瘦了，屁股卻還是很大？ 　　全身肥胖問題，塑身女皇鄭多蓮來拯救妳！！ 　　驚艷日本、中國、台灣，鄭多蓮的「超完美體態」獨創瘦身操， 　　A～F六種符合體力、身型的鍛鍊操，自行調整強度及難易度， 　　最精準有效的雕塑曲線動作，讓妳21天後褲子從L→S，秀出精實馬甲線 　　擁有性感的迷人肩頸線，變身尖挺又飽滿的...

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只要10秒就能使身心快樂、舒緩、放鬆 躺著做就能讓姿勢端正、消除疼痛 有效改善血液循環和淋巴流動 　　你是深受肩膀僵硬、腰痛等身體不適所苦的讀者嗎？ 　　現在，只要在自己的家中，躺著翻來翻去、搥一搥就行了。 　　方法就是這麼簡單又舒服。 　　由於肩胛骨的周圍聚集著32條肌肉，並連接整個身體， 　　這些肌肉的特色在於容易僵硬、疲勞， 　　只需要放鬆你的肩胛骨，不僅是上半身， 　　全身都...

　　歐巴桑的粗壯手臂，被肥肉深　埋已久的隱形鎖骨，讓妳根本不敢穿低領、無袖衣？ 　　首次大公開！驚艷日本、中國、台灣，鄭多蓮的「超完美體態」獨創瘦身操， 　　A～F六種符合體力、身型的鍛鍊操， 6套循環運動，共35個分解動作， 　　鄭多蓮幫妳擺脫歐巴桑蝴蝶袖，21天後手臂超緊實，打造性感的迷人肩頸線！ 　　★超值加贈－獨家緊實手臂&肩頸隨身大海報，跟著做立即甩掉掰掰肉！ 　　★搶...

　　居家也能做的運動，腦科學筋膜伸展+高強度間歇運動，增肌減脂、放鬆修復一套搞定！   　　＊本套書內含：《世界最快有效的伸展運動3.0》、《運動1分鐘＝45分鐘，HIIT訓練全書》各一冊   　　《世界最快有效的伸展運動3.0》   　　「廣開本」特殊設計，整本書可攤平使用，方便你邊看邊練習   　　僵硬＝疼痛＝不健康 　　更進化的3.0版伸展運動   　　用 腦科學X筋膜放鬆 的方法 放...