【問題】TABATA 棒式?推薦回答

作者:崎田美菜

~超高人氣瑜伽漫畫連載作品~ 網路推播逾數萬,日本暢銷突破35萬冊 簡單到身體會自動記憶的《懶人瑜伽》 再度推出好評第二彈~ 即使是三分鐘熱度的你也ok!   你有失眠、胸悶、焦慮、肩頸緊繃……等困擾嗎?   你想要徹底地舒展身心、釋放壓力,讓自己隨時充滿活力嗎?   你的生活忙碌,練瑜伽經常半途而廢嗎?   延續第一集隨時隨地都能練的懶人精髓以及漫畫式解剖圖解,   作者再度推出最新2...

作者:玉樹真一郎

  精靈寶可夢、超級瑪利歐、勇者鬥惡龍……   這些遊戲為什麼會讓你忍不住想一直玩不停?   前任天堂「Wii」企劃負責人不藏私分享   如何用「直覺、驚奇、故事」打造最棒的體驗,成功抓住人心!   我們無時無刻都在渴求感動。   在當今的世界上,只強調高機能、高性能的商品已經漸漸賣不出去。比起商品的「優秀、正確」,消費者更想要的是不知不覺想伸手接觸、只要擁有就會覺得開心的事物,也就是...

作者:杉浦莉起

  P&G,全球規模最大消費品製造商,   擁有25個價值各10億美元的品牌,例如幫寶適、潘婷、SK-II等。     該企業成功的祕密,便是《財富》雜誌認定為世界第一的員工能力。   奇異、微軟、迪士尼等知名企業的幹部和社長,許多都出自P&G。     作者杉浦莉起是P&G少見的空降部隊(上一個工作是路易威登集團),   曾參與SK-II、幫寶適品牌,並獲P&G最優秀員工獎(12萬人...

作者:王長河葛惠敏

權威專家匯整官方文件 呈現F-104星式戰鬥機可歌可泣的空軍護臺史   F-104戰機在臺海服役歷程中,肩負確保臺灣的空防及國家安全的重任,空軍健兒們枕戈待旦竭智盡忠,犧牲奉獻捨身衛國,將青春歲月留給浩瀚的臺海長空,成為有效遏阻共產主義擴張的重要力量。   F-104A型戰機,是1950年代美國防空司令部,針對蘇聯TU-4轟炸機威脅下之國防需求產物,擷取韓戰飛行員經驗所設計的輕型空優戰機,操...

作者:鄭宗弦

得獎作家  鄭宗弦「穿越故宮大冒險」系列  最新力作 繼「翠玉白菜」、「肉形石」、「毛公鼎」 再次與  故宮人氣國寶  蓮花式溫碗  來場最奇幻的超時空冒險!   最具文化視野的原創青少年奇幻小說   首度以故宮國寶為穿越歷史主題  得獎作家鄭宗弦最新磅礡力作   召喚熱愛閱讀的你  展現穿梭古今的冒險魂!   ◆ 40,000 字插圖章節小說:適合9-13 歲閱讀,讓閱讀成就感持續累積...

作者:佐藤夕子

能用的網點有限,想表達出自己獨特的世界觀和氛圍 卻苦於不知道該如何下筆 構圖來來去去都是那幾套模式,已經看膩了又跳不出框架 誰說精緻細膩的背景只能一筆一筆雕刻? 利用不規則的基準線和基底,擺脫固有套路 再搭配多樣材料輔佐,讓你的質感渾然天成   轟動推特的「佐藤式基準線」,讓你用各種構圖畫出神作!   在這個3C數位化時代,喜歡畫圖的人必然掌握了繪畫軟體的應用技巧,對於數位板也相當孰悉,...

作者:堀越啓

日本頂尖策展人、法國羅丹美術館指定代理商 教你運用商業分析的邏輯,導入資訊與知識的藝術鑑賞法 從古典名作到當代作品都能理性解析, 找出觀看的脈絡,提升美學意識與感性能力     有許多人會疑惑:   「如何才能理解作品呢?」   「不太懂為何這件藝術品會在歷史上留名?」   「看不出來作品要展現的意義?」   「懂得欣賞藝術很重要嗎?」     若能深入理解西洋藝術,體會西方傳統的知性與理性...

作者:臺北市芳和實驗中學

■究竟什麼是實驗教育?我的孩子適合嗎? ■一所不斷減班且即將被併校的國中,如何成為需要抽籤才能進的明星學校? ■探索式教育如何與課綱結合,養成孩子在真實世界可以運用的能力? 以文字記錄芳和轉型三年來行政人員、老師、家長與學生們的心路歷程,其中有茫然、有衝突、有苦痛、有歡笑、有失敗、有成就……老師們在滾動式實驗中改變教學,孩子們在學習中探索與思考、家長們在計畫與活動中認真配合著前進,實驗教育的...

作者:渡瀬謙

★亞馬遜網路書店讀者一致好評★ ★日本內向業務員熱烈迴響★ ★獨家收錄業務格言100句★   說到業務員,一般人的第一印象不外乎是:   開朗、健談、積極,還得有軟磨硬泡的厚臉皮。   但難道怕生慢熟、情緒敏感、容易緊張結巴的你,   就不適合當業務嗎?   日本知名「沉默業務員訓練師」渡瀨謙打破刻板迷思,   告訴你具有內向特質的人,最有潛力成為超級業務員!   【不說不知道】超適合...

作者:邱鉦倫

108新課綱上路,近年考題趨勢也因應而變。 近五年的國文試題,可歸納出下列幾項特徵:   一、古文比例逐年下降   過去的古文考題共占25題,近年則都降至20題以下,比例逐年下降。   二、韻文考題明顯增加   一向被當作教學重點的詩詞韻文,每年都有10題左右,分量不可謂不重。   三、重視閱讀理解能力   題組型的閱讀測驗比重提高,再加上綜合測驗中的句義、段落文義的理解,都需要正確而...

作者:佐藤礼子(REIKO SATO)

  ★ 107種正統義大利糕點最詳盡的「圖文資料寶庫」   ★ 完整收錄107種糕點的起源、典故、歷史、演進與配方   ★ 糕點師、飲食記者、編輯、翻譯、饕客不可少的一本!     唯一一本,詳述每一種糕點的起源與典故+完整配方,帶你認識義式糕點的奧妙!   ∥你吃過名字叫「美味醜餅Brutti e buone」的餅乾嗎?   ∥你知道蛋白餅Meringhe原來出自義大利糕點師,又被稱為「泡...

作者:本島彩帆里

  大家好!我是本島彩帆里。        以前,從我擔任美容師時期一直到現在,透過幫人按摩、諮詢、每天發訊息,接觸過許多人的身體和煩惱。   在和大家一起努力瘦身當中,我察覺到很重要的事,煩惱的原因大多是來自個人的日常生活。        因為每天的疲勞、水腫、手腳冰冷等各種原因,導致循環變差,且不斷囤積。我想針對這些將來可能變成橘皮組織的東西,教導大家可以自己按摩的方法(參考《燃燒系美...

作者:黃國珍

從閱讀到理解之間, 我們「探究」。 閱讀素養先鋒推手黃國珍,再次爬梳「閱讀理解」內涵的重磅力作。   已帶領過上千場工作坊的國珍老師,每次完整分析過一個文本後,   最常被問到的問題就是:「為什麼有這麼多內容,我自己都沒發現;   尤其是往上層概念建構的過程,都達不到國珍老師所分析那樣高的層次?」   這本書,就是為了回應這樣的疑惑而生。   暢銷書《閱讀素養:黃國珍的閱讀理解課》作者...

作者:七田厚

以科學方式輕鬆培養孩子制霸AI時代關鍵能力 平日只須實踐1項,假日只須實踐2項 無須多做任何特別的事項,花一點點時間,為孩子打造無價之寶   一般來說,人的右腦是負責「創造性思維」,因此右腦發達的人,相對地在想像和創造方面都更加的優秀,而歷史上有許多天才都是右腦發達的人,例如:愛因斯坦、達文西……等。孩子聰不聰明主要關鍵取決於大腦的發展,而嬰幼兒時期是大腦發育最迅速的階段,同時也是右腦開發...

作者:克莉絲汀娜‧赫克特‧舒爾

符合教育部108課綱STEAM教育 培養孩子「工程素養」的第一本創意遊戲書 動手體驗工程思維,讓孩子學習像工程師一樣思考! 玩出未來創造力!發掘無限天賦!     ★孩子的玩樂小宇宙,就是最棒的天賦!   家中的寶貝是狂熱汽車迷、飛機迷嗎?   孩子對機械非常感興趣,會不斷旋轉齒輪,著迷於輪子或任何會發射的東西!   孩子超愛拿客廳沙發來蓋出祕密基地嗎?   只要一個紙盒一枝筆,孩子就能...


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