【問題】跳躍力訓練ptt?推薦回答

作者:保羅.韋德

練就超人「爆發力」、極限「速度、敏捷性」, 足以隨時應戰的終極「反射力」! 本書特色   ◎台灣極限街頭健身運動協會 強勢推薦   ◎PTT Busclebeach板盛讚,號稱健身界「魔教秘笈」。   ◎致力提倡「漸進」、「安全」訓練技巧的重要性。   ◎來自監獄,人間失傳的「徒手健身技法」,一塊空地+你自己,安全、免費、隨時實踐!   這本書和《囚徒健身》、《囚徒健身2》有何不同?問...


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