《商業周刊》最受歡迎的專欄作家荷蘭爸爸韋岱思 　　在荷蘭土生土長，從小學到大學接受荷蘭式教育， 　　卻因緣際會成了在台灣教書的阿兜仔女婿， 　　還成了兩個孩子的爸爸！ 　　 　　同時經歷荷蘭、台灣兩地教育體制的他 　　最真實的教養告白！ 　　25則真實案例分享×65個荷蘭爸媽這樣想（做）觀點×教養觀念實踐SOP圖 　　 　　隨書附【0～18歲3階段荷蘭式教育實踐MEMO表】　　 　...

增進聽力與口說實力的關鍵，最犀利的美式發音密碼大公開 　　為什麼聽外國人講英文都像含了滷蛋一樣？　　rock跟lock怎麼都唸不清楚，到底在講son還是song？　　有時候聽不懂不是因為詞彙量不夠，是沒抓到英文發音的訣竅。　　想從根本聽懂英文對話嗎？這些英文發音秘訣，你──不可不會！ 本書特色 　　1. 突破語音語調，聽懂美語關鍵。　　從最基本的語音障礙講解到語調差異，有些關鍵字你就是不能忽...

提升聽力成績，不必每個字都要聽到、聽懂！ 而是抓到「關鍵字」！ 用簡單的句型公式馬上能預測句子的重點部位， 抓到重點部位的關鍵字，整句話就能立刻明白！ 只要掌握最常用、經典的200句型 + 英聽訓練四部曲 就可迅速提升英聽理解力的神奇訓練法！ 讓你英語溝通更容易，英文測驗更高分！ 獨家附贈道地美語人士錄製 MP3 光碟，徹底熟悉母語人士的說話腔調 　　★ 懂得如何在句子中抓關...

作者親身實踐，3個月瘦17公斤，精神變更好 銷售破50,000本，讀者熱烈回響，好評不斷 消除憂鬱症、肥胖、過敏、癌症的飲食新習慣   【內附一週斷糖食譜】 豬肉鍋、成吉思汗鍋、橄欖油炒豬腰脊肉、低卡起司漢堡、味噌煮鯖魚、胺基飯…… 　　◆「斷糖飲食」是「不會生病」的飲食法，只要斷絕「醣」、「糖」類，三天立即見效。 　　◆90%的疾病，可透過「斷糖飲食法」改善，痊癒者更不在少數...

　　Threr’s no place like home. 有家最溫馨。 　　在漫長的人生中，每一個人都有將近一半的時間待在家。如何打造自己心目中理想舒適的家，讓家可以成為溫暖、療癒的所在，是許多人一生追求的重要課題。世上沒有一模一樣的兩個家，因為每個人的家都是獨一無二的，所以才更要愛護珍惜自己的家。每個家的格局、動線、居住人的物品種類、數量與生活習慣不盡相同，如何在實際動手做的時候，輕鬆...

把「鞋子」的定位，變成「健康器材」， 3萬元聽起來就沒這麼貴了！ 　　麥當勞、AKB48、亨氏番茄醬、．．． 　　51個問題，解開大公司的9個熱銷祕密， 　　偷學好點子，變成你的賺錢公式！ 　　你是店員，要怎麼把一雙3萬塊的健康鞋賣出去？ 　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　答案：這是「全世界最小的健康器材」。 　　把「鞋子」的定位，變成「健康器材」，3萬元聽起來就沒這麼貴...

全腦開發，一次提升八大能力！ 專注力、觀察力、反應力、手眼協調、挫折忍耐、解決問題、人際關係、運動家精神 48張題卡＋30個杯子＋1個搶答鈴＋遊戲手冊 　　★每當遊戲的鈴聲響起時，必定伴隨著大家的尖叫聲與歡笑聲。 　　運用腦力、反應力和運動能力，贏得最多卡片的人，就是優勝者。 　　★三種遊戲玩法，訓練手眼協調、激發反應能力、鍛鍊手部靈活！ 　　除了說明疊杯遊戲的基本與特殊玩法，還以文字和...

　　身為一位鐵人三項運動員，無論您的目標為何，您需要把練習內容以及身體對訓練的反應逐日記錄下來。《鐵人三項訓練日誌》讓每一次練習都變得有意義，幫助您從練習中獲得最佳成效。使用訓練日誌您可以： 　　．傾聽身體的聲音：睡眠、疲勞、壓力、和痠痛等等—避免過度訓練 　　．利用跨頁的計畫表，規劃一整年度的賽事與訓練 　　．記下每一次游泳、騎車、跑步、交叉訓練與肌力訓練的細節，本日誌也提供了多次練習與每...

運動不只鍛鍊身體，我鍛鍊的還有堅定！ 　　瘦身，是女人一輩子的課題！ 　　生過孩子+ 過了30歲，堪稱史上最難瘦體質， 　　但透過「肌力間歇運動」，3個月內我練出六塊肌，心也變得更強壯！ 　　我相信只要努力、只要用力， 　　身體上、生活上都會留下它的線條， 　　所以，運動鍛鍊的不只是身體，還有「堅定」！ ─筋肉媽媽 　　◆妳有以下困擾嗎？ 　　渴望局部瘦，但始終達不到目標，原因出在哪...

第一套由台灣三鐵教練設計鐵人三項完賽訓練全能套裝工具書精心規劃一套三冊，從心法、課表到日誌輔助你從半程標鐵到超級鐵人，完成各級初鐵賽本書特色>>>☞專為鐵人三項四種賽事設計的三鐵入門訓練計畫，從心法、課表到日誌，一套三冊。☞由鐵人教練團示範，圖解游泳、騎車、跑步的正確訓練姿勢。☞十多年三鐵資歷的教練，教你突破游、騎、跑單項耐力賽，轉戰三鐵的關鍵障礙。☞集結最常被問的問題，整理成單項耐力運動轉...

★日本學校圖書館出版賞★ 這是一本跟程式設計有關的書，但是！ 我們不教你寫程式　先教你培養邏輯思考力！ 　　★108年課綱全新「科技領域」體驗先修★ 　　★不插電的學習體驗★ 　　★孩子的第一本程式設計學前書★ 　　★書末附指導者教學建議★ 　　生活課時，小男生選擇種番茄，但是番茄要怎麼種呢？每天要澆多少水？什麼時候架支柱？長出側芽時怎麼辦？多久該施肥呢？ 　　今天老師帶來了打掃機器人...

　　魔速學習+雪球速記=英語會話很流利。 　　鬼速英語教學團隊，教你5分鐘「征服」英語。 　　So Easy、So Happy、So Quickly！ 　　3個訣竅--聰明學；快速說；超級好。 　　3個階段--好聽力；好流利；好通順。 　　3天說一口流利英語。 　　Good English in 3 Days. 　　人生逆轉勝!            　　【3個訣竅】 　　1. Smart...

　　絕對不會練成大隻佬！　　輕鬆打造超性感身材！ 　　台上台下都呈現完美體態的名模余秉諺，居然也曾有過不堪回首的臃腫身材？曾經一個月胖了10公斤的他，偶然接觸到健身，不但讓他成功瘦下來，還改善了過敏體質。從此，他開始對健身欲罷不能，全心投入！ 　　而本書就是余秉諺多年健身心得的精華，他要告訴你：健身不必練得像健美先生一樣，健身也可以很時尚、很性感、很有型！而且不用特別去健身房，無論辦公室、捷...

▍一休是誰？ 一個素人，卻讓《康熙來了》《蘋果日報》《商業周刊》紛紛找他分享瘦身秘訣！ ▍堪稱「現象級瘦身達人」！ 瘦身粉絲團只開1年，人數衝破40萬，90％都在問他怎麼瘦 ▍「減體重」的時代早就過去了，大家都在討論「減脂」！ 一休教你，每次只要4分鐘，瘦下最難減的小腹和大腿，體脂肪再下修10％！ 5個最強燃脂動作 ╳ 16種低中高強度的TABATA組合， 現在‧立刻‧馬上，讓...

　　現實是「阻力」，更是「助力」！ 　　面對工作、生活上的阻力，是什麼讓我堅持下來？ 　　答案好簡單，就是運動。 　　運動帶給我心靈個性上的轉變，讓我變得更強大！ 　　我一定要強大，才能保護孩子與家庭， 　　我一定要勇敢，因為我現在是個媽媽，是別人的倚靠。 　 　　筋肉媽媽真心分享： 　　婚姻中，如何讓彼此的愛延續，甚至更好？ 　　職場中，重回崗位的媽媽如何找到立足生機？ 　　危機中，如何...