註冊/登入下載App所有看板即時熱門看板好物研究室女國立政治大學請問大家生理期體重變化減肥8月14日20:20因為太焦慮自己明明有在控制熱量（1200）但體重變化是不是差太多所以特來向大家詢問ಥ_ಥ我目前是經前四天重了1kg月經期間持續變胖現在第四天了又再多了0.8kg但我上個月的生理期每天的體重都是下降的我真的超級超級超級焦慮每天不斷翻過去大家問過的類似問題來看但又覺得我都到第四天了總該掉體重了吧想知道大家的生理期前、期中的體重變化、跟幾天後會消下來謝謝ಥ_ಥ體重生理期38・回應29文章資訊熱門留言女CEU聖保羅大學44減肥要看的是體脂不是體重經期前後一兩個禮拜體重上上下下是很正常的只要你保持均衡飲食跟運動一定瘦而且一直在意體重的話那個壓力也會讓你瘦不下來👌B14天前女中華醫事科技大學21安啦！我生理期前後差了快2公斤B24天前你可能感興趣的文章關於瘦了五公斤這件事心情77・回應19開始減肥後的症狀心情31・回應6168+減醣一個月卻沒看到效果心情54・回應24減肥減到心很累心情624・回應181開學前的減肥心情732・回應259一個月不到瘦這樣正常嗎心情1464・回應121共29則留言女CEU聖保羅大學44減肥要看的是體脂不是體重經期前後一兩個禮拜體重上上下下是很正常的只要你保持均衡飲食跟運動一定瘦而且一直在意體重的話那個壓力也會讓你瘦不下來👌B14天前女中華醫事科技大學21安啦！我生理期前後差了快2公斤B24天前女國立臺北大學6我經前大概直接胖3公斤⋯B34天前女原PO-國立政治大學2B1受月經影響的體重浮動居然可以有兩週我確實壓力蠻大的謝謝你的建議B2B3想請問妳們的前後是第幾天(;´༎ຶД༎ຶ`)B44天前女中華醫事科技大學1B4我是經期前一個禮拜跟經期結束第一天量的B54天前女國立臺北大學2B4我從前一個禮拜就開始水腫了～B64天前女國立臺中教育大學2我經期結束隔天大概掉一公斤B74天前H情緒化小姐12-3kg😭B84天前女朝陽科技大學1我經期來前體重多個2公斤早已習慣🥲🥲B94天前女淡江大學1大概一公斤⋯結束後慢慢掉回來B104天前女義守大學3❌不要被數字綁架❌越焦慮對減肥越沒幫助我月經也快來了這幾天像豬一樣怎麼吃都吃不飽（但豬很可愛我不可愛🥲）平常一個便當吃不完現在可以吃兩個便當我昨天晚餐吃泰式炒牛肉+鮮蔬義大利麵😎吃飽不到2小時又餓了但因為太晚了趕快去沖一杯牛奶壓壓驚不然本來已經打開foodpanda要點宵夜了🤣而且整個人水腫、肚子超大❗️但我不會給自己壓力因為我知道自己吃的是吃健康的東西也讓自己在這段時間可以稍微放縱一點但我不吃甜食一直以來經期期間我都是這樣的但我一路從70kg瘦到47kg中間體重因為經期起起伏伏是常態每天保持好心情減肥要減得開心啊！這是前往漂亮的道路不要那麼痛苦～先學會放寬心吧B114天前女國立臺北大學1我差了1.5欸但其實我覺得這算好現象嗎可以讓我知道生理期快來了放輕鬆一點減肥畢竟是長期抗戰跟健康習慣吧但其實我比較好奇1200不會吃太少嗎我之前也是吃很少我現在每天吃1400配合比之前多一點的運動體重還是有在慢慢掉下去欸B124天前女元智大學1經期完會瘦回去不用太擔心B134天前女原PO-國立政治大學1B5B6兩位人好好謝謝這麼詳細地告訴我B7B10原來要經期結束才會掉我以為黃體素停止分泌很多（經期間）就會掉了害我很慌張請問有印象幾天內掉完嗎B82-3kg會心臟病⋯B9如果每個月都醬子好難習慣而且我還不一定每次來都是增重mode搞得我心好亂ಥ_ಥB11臣妾也知道不要被數字綁架但臣妾做不到啊(;´༎ຶД༎ຶ`)70減到47也太勵志希望我可以漸漸地學習到妳不畏懼的勇氣ಥ_ಥB144天前女中臺科技大學3生理期前後上升1-2公斤是正常的B154天前女淡江大學1B14大概一週以後我是慢慢回來的月經那個禮拜真的變重皮膚又爛嗚嗚B164天前女國立臺中教育大學1B14我怕我掉的速度跟你不一樣耶但是還是可以跟你說我自己是隔天起床量體重馬上少了一公斤後來兩三天就沒有很誇張的掉（也可能是我那段時間吃得比較多還有吃零食妳可以參考一下另外我也是很容易被體重綁架的人😂但我每天量體重是比較容易監督自己所以不至於心情受到太大影響如果原PO真的很在意我也建議不要每天量不然那個0.幾真的會搞炸心態B174天前女國立暨南國際大學1原本47月經來48~49，月經結束變45~46B184天前女國立清華大學2經期結束後一個禮拜會瘦超多B194天前女國立高雄科技大學3身體水分多寡不用擔心啦～還有就是體重增減看長期的趨勢會比較準哦B204天前女國立雲林科技大學1生理期我就當自己很脆弱完全只會想顧好身體不管減肥哈哈B214天前L噓1我每次生理期來之前會水腫....所以生理期來之前和生理期來的時候那個體重我都看看而已大概生理期結束後就會恢復