就4這個！！！，兩週減肥計畫！ ... 之類的雖然剛準備要去和剛開始跳都痛苦得要命血也是整個爆出來滿滿不過運動完生理痛真的反而會減緩其實建議生理期 ...註冊/登入下載App所有看板即時熱門看板好物研究室E講故事的狗@eternalflight(更)懶人維持身材法女孩2019年10月6日10:54我是個超宅的人，愛吃又懶得動有次無意間聽說月經來代謝會變快，只要少吃一點就會瘦於是噹噹噹！！！就4這個！！！兩週減肥計畫！！！月經來限定！！！終於找到最適合自己的懶人維持身材法平日的我:超愛吃又不動_月經來時的我:開始運動啦！！！！！！！！瘋狂健身！！！然後少吃一點零食或垃圾食物昨天發現月經來了今天就可以開始我的一週減肥計畫了，開心><有種限定版的感覺，月經限定版這個方法從我高三就開始了一直覺得超有效的~雖然不會到真的身材多好，但也不會胖到哪去愛吃又懶得動的女孩也可以試試哦😆(更)可能我沒講清楚哈哈我都會在月經來的時候做瘦身瑜珈動作然後感覺到血量漸漸變少後再做些瘦腹部的動作，主要是在月經剛結束不過每個人體質不同，大家還是要斟酌看看像我就是血量不會太多月經來肚子也不太會很痛，都是頭痛哦對，那我應該說是兩週減肥計畫才對感謝樓下的補充🙏🙏🙏減肥7109・回應88文章資訊熱門留言女國立高雄師範大學1112每次月經來都會超嘴饞！B12019年10月6日女慈濟大學1876每次月經來都會很不想動動了會血崩😂血崩上了熱門😳b20看來我比較適合月經後7~14天運動💪💪B32019年10月6日女國立臺北商業大學841每次那個來都是肚子痛到沒辦法動😅B62019年10月6日共88則留言女國立高雄師範大學1112每次月經來都會超嘴饞！B12019年10月6日女國立臺中科技大學9天呀～看完一整個超心動B22019年10月6日女慈濟大學1876每次月經來都會很不想動動了會血崩😂血崩上了熱門😳b20看來我比較適合月經後7~14天運動💪💪B32019年10月6日女淡江大學33月經來反而吃更多阿XDB42019年10月6日E原PO-講故事的狗12B1B4克制克制😆😆B2心動不如馬上行動ಠ⌣ಠB3可能每個人出血量不同，還是要自己斟酌不過，我也有聽過一種說法就是要運動然後把髒血都排光B52019年10月6日女國立臺北商業大學841每次那個來都是肚子痛到沒辦法動😅B62019年10月6日女朝陽科技大學11我的體質月經來時運動也不會瘦多吃也不會胖（不是大吃特吃的那種）B72019年10月6日女大同大學8我不管有沒有來都很愛吃♥但我是一有空就會運動B82019年10月6日女國立臺南大學7每次來都經痛到沒辦法痛後幾天雖然不痛了但一運動超容易頭暈😭B92019年10月6日女國立政治大學42٩(❛ัᴗ❛ั⁎)我都反其道而行想說月經來代謝更快所以可以多吃一點不會胖哈哈哈哈B102019年10月6日女國立高雄大學1咦咦為什麼要特別在月經來的時候啊B112019年10月6日E原PO-講故事的狗18B11因為月經來代謝會變快，減肥效率翻倍還有平常懶得運動😆B122019年10月6日女國立高雄大學3B12真假啊那我要來跑步跑到掛！！B132019年10月6日女銘傳大學55論點是沒錯，但運動類型要慎選，尤其不要做腹部核心類型的!!!(甚至是那些會讓身體倒過來的如橋式等會使經血逆流)有些女生甚至像B3說的跑步會大血崩，那就也應該避免!!!如果妳的體質適合，那就少吃點(但記得提高補充血糖的食物比例)，也可以做點運動，但真的不是每個人都適合，體質不適合的還是乖乖吃乖乖休息吧～不然只會把身體越弄糟喔！重點，了解自己到底適合什麼樣的體態維持方式，不要隨便在網路上看到資訊就亂試，然後最後沒效後反而又加強自己瘦不下來的無助....女孩兒們加油💪💪💪by靠瞭解自己體質後半年-13kg的女子------------------B23B25圖片支援(圖源pngtree網站，免費註冊就可以免費下載囉～)B142019年10月6日女東海大學4我月經來反而是吃更多然後不運動B152019年10月6日女東海大學3想問可以做什麼樣的運動呢～我也想試試但怕跑步血一直流😂B162019年10月6日女靜宜大學30月經來時建議好好休息，做些和緩的運動，真正代謝變高是在經期結束後的一個禮拜內B172019年10月6日女弘光科技大學護理系18B12不是月經結束後一週內嗎想法同樓上B182019年10月6日女國立臺北商業大學2可是不是聽說月經做激烈運動之類的會影響子宮之類到，然後我都不敢動哈哈哈我怕生不出來哈哈哈B192019年10月6日女弘光科技大學97B0B202019年10月6日E原PO-講故事的狗6B17B18B19謝謝補充，更新囉🙏B212019年10月6日女臺北市立大學1月經來完全無法運動啊⋯太強大了⋯B222019年10月6