強背運動1 抱膝直腿(腰大肌伸展) | 膝靠胸運動
【注意事項】練習強背運動的過程中,伸展用力、頻率次數皆以不會引起 ... 將一隻膝蓋提起至胸部,雙手抱膝貼向胸部 ...AcercadePrensaDerechosdeautorComunicarteconnosotrosCreadoresAnunciarDesarrolladoresCondicionesPrivacidadPolíticasyseguridadCómofuncionaYouTubePruebafuncionesnuevas©2021GoogleLLC
常見運動問答
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