你是否還記得你的孩提時代？ 每天在下課奔跑在操場上，酣暢淋漓地運動後， 總感到飢腸轆轆， 放課後必須背著沉重的書包，前往補習班或才藝班， 吸收各種各樣新知識和技能， 為了將來能成為菁英人才而奮鬥努力。 在成長這條路上，你或許沒有計算過自己要為青春消耗多少熱量， 但你一定忘不了家人朋友聚餐時， 色香味佳的豐富菜色，還有他們熱鬧歡騰的笑顏‧ 「民以食為天」，吃飯不僅是在攝取必要的活力能量， 也是...

全球驚豔的「新幹線7分鐘奇蹟」， 是一家平凡清潔公司，讓員工主動從 「有做就好」到「想做更多」的驚人改造過程。 　　★國際鐵路聯盟、德國公營電視、美國運輸部長和前加州州長阿諾史瓦辛格，全都來朝聖取經！ 　　★顛覆以往對清潔人員的舊觀感，重新體會重視細節的正港職人精神。 　　★少有的人才培育策略與嶄新的讚揚文化，令基層人員願意主動追求高效率、高品質，成就名揚海外的驚人奇蹟！ 　　◎新幹線清...

學了一輩子，英文說出來還是欠一味？ 原來是你「動詞」用錯了！ 道歉別再說I’m sorry 改用I apologize 想說It looks like時，改說 It appears 「動詞」一替換，英文立刻變厲害 　　動詞是英文程度的核心，關鍵不在用字艱澀，在於用得精準 　　本書教你活用101個日常生活及商務最常用的動詞 　　輕鬆步上英文瞬間升級的捷徑！ 　　◎ 好英語就是活用「動詞」，...

　　★100%考試導向→除由強登老師親自於各條文內容標記【關鍵字重點】→更貼心附上「例年出題記錄」→頻出條文、關鍵字一目了然！★ 　　【不動產強登金榜寶典】六本套書，由於具備坊間其他書籍所望塵莫及的優勢，以精彩的解析，讓讀者輕鬆的了解，方便記憶，並以此模式運用於實際的考試作答上，獲取高分，進而金榜題名，因此榮登暢銷書排行榜。 　　【上榜必須讀好書】 　　【工欲善其事，必先利其器】；【考...

　　30.1% 　　150 　　1.62 　　1,458 　　看到這四個數字，你會馬上聯想到什麼？（答案最後告訴你） 　　本書作者鮑比‧西格爾是英國BBC猜謎節目《大學挑戰賽》的明星老師， 　　九歲時，他就懂得用數字，在同學之間成為頂尖球評： 　　某前鋒出賽33場、替補兩場、進球15球，10球用右腳踢、4球是頭槌…… 　　這樣的數字感，讓他成了同儕中各種事務的意見領袖。 　　2008年...

英國 BBC 紀錄片拍攝，日本、德國、波蘭、西班牙各國專題報導。 世界級舉重冠軍、美國海豹部隊教練、荷蘭溜冰冠軍、俄羅斯壺鈴大師…… 都在跟作者文恩．霍夫（Wim Hof）學這套讓人不生病的「冰人呼吸法」。 　　不生病？是的。他真的從不生病。 　　為什麼文恩．霍夫這麼厲害，連BBC都要幫他拍紀錄片？ 　　因為他可以裸著上半身在雪地跑馬拉松；可以坐在一缸冰水裡一小時多， 　　甚至在冰島的冰...

臀部肌群──女性肌肉力量的來源！ 臀部越強壯，曲線就越美，肌肉越精實 　　連健身教練都找他請教！世界知名翹臀大師布瑞特‧康崔拉斯 　　累積20年肌電圖科學研究＋健身訓練實證經驗之大成 　　教你用最少的時間，打造出最強壯結實又充滿曲線美的身材 　　───專為女性設計打造，男性也同樣適用─── 　　◎你將學會： 　　‧不必整天待在健身房，就能練就夢寐以求的身材。 　　‧認識臀部肌群對基礎動作...

韓國最強IG瘦身女王MISS金唯一公開力薦！ 影響力更勝MISS金的居家減重專家──SMI來了！ 　　★最強瘦身書，一本就上手！自美獨創──身體各部位「分級運動」到「指定菜單」！ 　　★風靡韓國瘦身界！YouTube破100萬點擊率，IG近37萬粉絲關注──「自美快樂瘦」！ 　　★廣受產後媽咪、OL好評！「居家運動×健康飲食」無痛瘦身計畫，專攻難瘦下半身！ 　　自小被譏笑蘿蔔腿的「女孩自...

耳鳴、眩暈不可輕忽， 更不應該因錯誤觀念及不當療法，產生迷思和誤解， 使治療的黃金期延誤，病情加劇嚴重。 根據統計，臺灣有3%的人受到眩暈困擾，15%的人患有耳鳴問題， 你是否也是其中之一呢？ 聽聽專科醫師賴盈達的分析， 從自律神經╳壓力╳疲勞╳更年期╳疾病等可能成因一一診察， 用生活習慣＋運動改善＋飲食調整3大方法徹底根治， 拒絕耳鳴、眩暈來打擾，大聲地說：不要不要！ 　　耳鳴、眩暈為...

　　「肌肉線條」，女性眼中最性感部位第1名！ 　　（美國西伊利諾伊大學） 　　夏日換短袖前，只要兩週！ 　　啤酒肚消失，秀出驚人「川字肌」、「六塊肌」 　　奧運日本代表隊教練、美國NSCA國家協會訓練員，親自傳授 　　四動作「間歇體幹核心訓練」，激發「肌肉記憶」 　　強速燃脂３８小時，維持黃金體脂比例「三比八」 　　保護內臟、抑制退化，持久力、抗壓力、專注力同步提升 　　★２０秒「魔...

我們敢保證！ 《世界最強日語50音記憶口訣》 是全球唯一只要靠聽、看「50音記憶口訣」， 在200分鐘內， 50音平假名、片假名的「辨識度」可達90%以上！   學會50音後， 再用《世界最強日文文法》搭配「世界最強動詞轉盤」， 6分鐘就能記下320組動詞變化！ 200分鐘內就能學會N5-N3的日文文法！   　　《世界最強日語50音記憶口訣》   　　《世界最強日語50音記憶口訣》結合「字...

　　風靡韓國104Kg →50Kg的減重奇蹟 　　Miss金－－絕對瘦「運動實踐版」 　　將最真實的「減重保證班」完整運動全部收錄！！ 　　只要你肯做，保證一定瘦！！ 　　※韓國年度瘦身話題製造！Miss金的3個月限定快閃激瘦課程保證班 　　※韓國瘦身關鍵字搜尋TOP1 　　※連續28週蟬聯韓國YES24瘦身書籍暢銷榜 　　※韓國、台灣史上絕無僅有的「年出3本」出版紀錄 　　※第一位以素人...

3個月賣力運動， 比不上5天吃對食物！？ 席捲歐美的3R飲食法， 重啟宛如死水的新陳代謝， 1天吃2000卡也不發胖！   　　★ 蟬連「紐約時報」暢銷書52週！ 　　★ 超過1,000,000人因為本書而瘦下來…… 　　★ 全臺熱銷突破50,000本   　　你知道嗎？全美最強悍、幫助百萬人成功瘦身的塑身女王──吉莉安，竟然曾經是個152公分、79公斤的大胖子，而且就算靠節食和健身成功瘦了...

你不是老，是不會走路！ 正確走路是預防腦中風、失智症、骨折， 強健血管、肌肉、骨骼最有效的日常運動！ 　　日本復健醫療先鋒醫師安保雅博、中山恭秀， 　　近30年來診斷超過10萬人的結論── 　　每天好好走路，老後就不會臥床不起！ 　　現代社會少子、高齡化，高齡者越來越多，也就意味著生活有障礙的人越來越多。 　　高齡者最常問：「怎麼做才不會臥床不起？」、「怎麼樣才能常保健康？」、「吃什麼...

　　您知道嗎？ 　　其實只要學好日文「動詞變化」， 　　就能掌握80%以上的日文文法！ 　　我們敢保證！ 　　我們敢發誓！ 　　《世界最強日文文法》搭配「世界最強動詞轉盤」，　 　　只要你會50音， 　　6分鐘就能記下320組動詞變化！ 　　200分鐘內就能學會N5-N3的日文文法！ 　　學日文文法的關鍵，就在「動詞變化」； 　　學動詞變化的祕訣，就要用世界最強的「動詞轉盤...