【問題】弓箭步蹲 好處?推薦回答

作者:蘭迪.塔蘭

★全球120國學前教育、小學、國高中的情緒教育課綱★ 本書獻給該快樂時卻有罪惡感不懂享受、 該悲傷時卻想太多不敢表達的人, 唯有學會適切無礙表達各種情緒, 你才能成為「完整的你」!   ★讓達賴喇嘛真心感動,親筆撰寫專文推薦!   ★臉書追蹤人數超過2,000,000人、「快樂計畫」創辦人   ★榮登《歐普拉雜誌》、《赫芬頓郵報》、《瑜伽雜誌》封面故事   ★親身採訪美國知名導演喬...

作者:張金堅梁捨

  ★台灣乳癌名醫.咖啡養生權威著作★   從咖啡樹到咖啡豆,從產地到咖啡桌,你對咖啡認識多少?   如果你懂得正確喝咖啡,咖啡不僅能使你放鬆、幫你提神,   還能助你養生、抗癌、抗百病!   大家都說喝咖啡有益健康,是真的嗎?   一天喝幾杯咖啡對身體有益無害?   身體有病痛的人可以喝咖啡嗎?該怎麼喝呢?   發現讓咖啡兼具健康與風味的秘訣!   根據統計,台灣咖啡的年產值超過7...

作者:樺澤紫苑

極致完美表現,緊張不可或缺 「緊張」非但不能消除,還是一種優勢, 腦科學教你與緊張為友,提升雙倍能力,發揮極致表現。 日本亞馬遜商業實用類暢銷書◆讀者5顆星推薦,一致實用好評 日本精神科名醫告訴你,「緊張」不是阻力,而是助力,適度的緊張感會比全然放鬆狀態更能激發出能力,讓你面對考試、面試、簡報、發表、體育競賽等重要場合時都可以超常發揮。 好評推薦 王介安 GAS口語魅力培訓®創辦人/...

作者:陶然

.活用語言魅力,把意見滲透到別人心裡   作家柯立芝曾說:「言語是人類心智的軍火庫,藏著以往的戰利品,更藏著征服未來的武器。」   要讓語言這項武器發揮最高戰力,就要懂得站在對方的角度,說對方最聽得進去的話語,間接傳達自己想要傳達的意思。   每個人都喜歡聽好聽的話,說好話絕對比做好事更容易達成溝通的目的;想成功,在溝通的過程中,如何把話說到別人的心坎裡,絕對是必修的一門學分。   ...

作者:張金堅梁志成

★台灣乳癌名醫.咖啡養生權威著作★   從咖啡樹到咖啡豆,從產地到咖啡桌,你對咖啡認識多少? 如果你懂得正確喝咖啡,咖啡不僅能使你放鬆、幫你提神, 還能助你養生、抗癌、抗百病!     大家都說喝咖啡有益健康,是真的嗎?   一天喝幾杯咖啡對身體有益無害?   身體有病痛的人可以喝咖啡嗎?該怎麼喝呢?     發現讓咖啡兼具健康與風味的秘訣!     根據統計,台灣咖啡的年產值超過700億元...

作者:陶然

  英國作家吉普林曾說:「語言,是人類所使用的最有效的藥方。」      無論遭遇的情況多麼糟糕,只要妥善運用語言的力量,就一定會出現驚人的「療效」。     擅長操縱人心的人,必定懂得發揮語言的威力,讓自己無往不利。我們不難見到,無論是政界、商場、學界,或是其他領域,最受人歡迎的,永遠都是善於運用言語力量的佼佼者。     懂得語言藝術的人,知道如何巧妙引導別人接受自己的想法,順利達成目的...

作者:凱西‧克洛艾蜜莉‧麥朵威爾

本書教你以「同理心熱身操」「實境對白演練」「怎麼說怎麼做同理行為速查小抄」, 提高情商,擺脫說不出口的窘境,在恰當時刻當個稱職的安慰者!   面對親友同事的困境,我們都想要幫上忙、說上話,   但從來沒人教我們該怎麼辦,甚至一不小心就讓善意走了樣……   這時,到底「說什麼」才能撫慰那些受傷的心?   「怎麼做」,才能向所愛之人表達剛剛好的關心?   每個人一生中,總會有某一刻為「不知...

作者:(韓)盧秀峰

本書以獨到的視角,字字珠玉的文筆,看似隨意塗鴉卻寓意深刻的繪畫,饒有趣味地表達了所有「單身汪」的小心思,小情緒……在忙碌和疲憊的生活中,我們極易陷入孤獨,甚至發出「為什麼只有我活得這麼累」的呼喊。在這本書里,你將找到共鳴,找到回應,並會心一笑,不再感到孤單。它讓我們能夠從更廣闊更深遠的角度反思自己的人生,抱著一種積極的態度面對生活。 【韓】盧秀峰,廣告公司策劃人。她在工作之...

作者:坂田阿希子

借用各種食材的甜味,帶出成品的自然甘甜 運用各種鹹酸苦香味,凸顯感受砂糖的甜味   「甜味」是甜點不可欠缺的重要元素。講到「甜味」時,大家很容易只想到糖的甜,但其實甜味有各式各樣的種類,各司其職,且味道複雜又深奧。   控制最少的所需糖分,才能保有糖的力量。充分運用能帶出甜味的食材,並不蓋過材料的風味,更能嚐到食物真正的滋味!   →→綜合起司磅蛋糕   減糖50%、統整味道的少許鹽,...

作者:(法)儒勒·列那爾

本書是儒勒·列那爾的散文集,包括了自傳體故事集《胡蘿蔔須》、優秀散文集《自然紀事》。後者彙集了一些描寫動物的精煉短文,這些短文曾由莫里斯拉威爾譜成歌曲。前者則改變成劇本,在劇場和電影院都上演過,作品文筆犀利、語言生動幽默。

作者:船津有史

「年過50,還美的這麼不科學!」 「關掉濾鏡,好氣色依舊扛得住!」 凍齡女神們為何能一直容光煥發? 答案就在本書     女人啊,不管到幾歲,都不該放棄美麗~   年齡生長無法逆時鐘,沒─關─係   妝容合宜,看起來就好元氣又有型,   自然可以愈活愈美愈自信!   Point➧皺紋•斑點•鬆弛•白髮•扁塌 OUT!消除令人「顯老」的元素就對了。     減齡感≠裝小,打扮必須與時俱進~  ...

作者:林達宏

  人生不如意事十常八九,如果你有煩惱的事發生   你會如何想呢?   工作不順、夫妻不合、孩子難教、健康不佳…   這麼多可能會在生命中出現的課題,到底如何「往好處想」   人常說:山不轉路轉、路不轉人轉、人不轉念轉、念不轉心轉   來聽聽如何往好處想,從煩惱、痛苦中「解脫」出來   來學學「凡事都沒有意義,除非你賦予它」   作者簡介 林達宏   他,成長於一個三餐不繼的...

作者:壺阪龍哉

  工作能力強的人,一早走進公司、面對辦公桌的那一秒鐘,   明確知道今天該做什麼事、也很清楚優先順序。   你能嗎?      請問,你目前的辦公桌:   ‧ 能以電話遙控同事取用你座位上的重要文件嗎?   ‧ 下班時,桌面淨空如飛機跑道,隔天上班卻能一秒鐘進入狀況?   ‧ 電腦的桌面捷徑超過兩行嗎?不常用的重要數位檔案能一分鐘內找到嗎?   ‧ 最下層的抽屜,是否用來立列文件?    ...

作者:許書寧

  現代人生活太嘈雜,當人真正處於靜默中時,能「聽」到甚麼?作者帶著這個問題,到一個安靜的避靜中心,與世隔絕,展開一段心靈的旅行。   基督徒的「避靜」,英文寫做retreat,最深的根源是效法耶穌。三部福音書中都記載,耶穌受洗後,被聖神引領到曠野中四十天之久,在那裏受到魔鬼的試探。   基督宗教的靈修傳統中,有很多的沙漠教父或教母,幾千年來無數放棄世俗在曠野中苦修的人,舉一位在曠野中修...

作者:畢淑敏

畢淑敏執筆30周年白金紀念版,親筆序言推薦(含畢淑敏親筆簽名100冊),贈藏書票。問世以來累計加印43次,累計銷量突破1,200,000冊。經典篇目全收錄,精美四色印刷,斬獲海內外多個獎項,毫無爭議的畢淑敏代表作。縱有千間房屋,夜間無外一床安宿,縱有萬畝良田,一日終究只需三餐。幸福是一種心的富足,不以物質的多寡來衡量,它是付出、分享和愛的感受。恰到好處,是一種哲學和藝術的結晶體。它代表的豁達...


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