【問題】下拉練背?推薦回答 1.《軟實力的底蘊:中國背景下的企業文化認同感研究》作者:陳致中 ◎探討組織文化認同度的作用機制,揭示了變革型領導、組織人際和諧通過組織文化認同度,而影響組織效能的過程模型。接下來,本書對於兩家企業,和兩家報業集團分別進行了實證研究,分析其組織文化方面的表現、優勢和不足,並提出了改進建議。 ◎本書主要貢獻:(1)探索並檢驗了組織文化認同度的概念和維度結構,並建構了可用的文化認同度測量量表;(2)探索了組織人際和諧的概念,建構了包含同事和諧、上下級... 2.《應用生物力學試驗調查勞工下背累積負荷之情形 ILOSH109-H305》作者:王順志莊侑哲 本研究透過文獻資料整理,擬訂問卷並透過現場訪視與下背部肌肉骨骼不適問卷調查結果設計實驗,並使用模擬工作姿勢軟體或生物力學分析軟體,模擬物流配送員常見工作情境等工作特性,評估物流業配送員腰椎(L5/S1)受力情況,與現有的「職業性腰椎椎間盤突出認定參考指引」進行比較提出健康管理措施與參考建議。3.《人體全解剖圖鑑:專業醫學背景下的基礎剖析,完整說明!》作者:水嶋章陽有賀誠司 【日本專家著書+兩大醫學權威監修】 專業醫學背景下的基礎剖析、完整說明! 多年以來,本書作者一直在提倡透過名為「STREX」的綜合性整骨療法來消除也可說是疾病起因的「未病狀態」(位於健康與生病之間的狀態),進而維持健康。 而為了能使今後的治療師(體能訓練師、柔道整骨師、針灸師、物理治療師等)有教科書可參考,也為了幫助一般人了解自己的身體,維持健康,本書作者以此為宗...4.《黑暗巨塔:德意志銀行 川普、納粹背後的金主,資本主義下的金融巨獸》作者:大衛.恩里奇上市首周,空降 Amazon暢銷榜總榜#1 《華爾街日報》暢銷榜#1 《紐約時報》暢銷榜#1 川普背後最大的金主 希特勒建造毒氣室的贊助者 俄羅斯高官全數買通 它是一座黑暗的金融巨塔 也是下一波全球金融風暴的引爆點 這頭世界金融體系中最大的投機巨獸,正準備將所有人都吞噬殆盡…… 2014年,一個下雨的週末,德意志銀行的一位高階管理人被發現在其位於倫敦的公寓上... 5.《背海的人(下)》作者:王文興 王文興費時二十五年完成的長篇小說,通過現代寓言形式,以一人的挫折遭遇和困頓、反映並批評人性和社會、其指涉既廣、發掘更深;文字風格與內容旨趣密切結合,兼有高蹈前衛與圓融之化境。書分上下兩冊,上冊原於一九八一年印行,現趁下冊完成,一併以大開本新版供應。下冊經作者持續寫了十七年,謄稿一年,校對一年,可見王文興嚴謹、臻極之文學藝術精神。 作者簡介 王文興 福建人,一九三九年生,臺灣師大附中...6.《中國和平崛起背景下人民幣國際化戰略研究》作者:張青龍7.《大國興衰:全球化背景下的路線之爭》作者:黃樹東 作者把全球化放到兩百多年來的歷史中考察,用大量事實勾勒出全球化的來龍去脈,展現了一種學說怎樣被精心包裝然後推向世界,刻畫出這一過程中霸權的更迭-舊帝國怎樣從抗拒到無奈謝幕,新帝國怎樣從彷徨到堅定崛起。在這一過程中,我們能感受到什麼是真正的歷史必然。 同時,他又把大國博弈放到全球化背景下來考察,在全球坐標系中分析中國的機遇與陷阱。書中的觀點振聾發聵:全球化體系中,彼此關聯的市場所造成的... 8.《東京下町古書店(第4卷·番外篇):背負天皇密令的華族之女》作者:(日)小路幸也這是一則流傳在東京下町地區的百年傳說。凡有任何困擾於心的疑難雜症,只要走進這家標榜着「舉凡與文化、文明相關的諸般問題,皆可獲得圓滿解答」的古書店,所有問題立刻迎刃而解。第二次世界大戰后的日本,正准備開始重建復興的工作。身為天皇左右手的華族子爵五條過政孝受天皇所托將一份機密文書藏於木盒里,以確保戰后日本政經局勢的穩定,未料這份文件竟被野心份子所得知,想要藉由盒中的秘密再次掀起戰爭。子爵得知消息...9.《自學西班牙語會話 看完這本就能說:只要直接套用本書會話模式,一次學會日常溝通、必背單字與基礎文法(附音檔下載連結QR碼)》作者:許木蓮(Maya Heo)不讓「文法太難」成為學習西班牙語的阻礙! 只要使用書內的233個句型模式,就能輕鬆跟著開口說, 自然學會西語的基礎會話、文法! 西班牙語文法很困難,所以才不敢說出口?甚至因為害怕文法,讓你一開始就放棄學習?其實,大部分的會話內容,不需要思考複雜的文法結構,只要用簡單的句型就能表達!本書介紹233個西語會話中最常用的句型,從「我是…」、「我有…」、「我喜歡…」等最簡單的句子開始,以使用...10.《下一站,印度德里!:終極背包客的吃喝玩樂全攻略》作者:PloyCafe挑戰背包客的終極殿堂,體驗最真實的印度流浪。 見證古文明的歷史遺跡,看盡德里的不思議文化。 下一站,印度德里!別再猶豫,現在就出發吧! 說起印度總是燃起了對古文明的憧憬,想要走訪千年的歷史遺跡,了解孕育多元宗教的起源地,究竟有什麼樣的神祕力量。但卻又被語言不通、交通不便、人生地不熟等等的困境拉回現實之中,遲遲不敢出發探訪這個陌生又神祕的國度。別擔心,跟著本書的腳步,「下一站,印度德里... 11.《奉俊昊,上層與下層的背後:從《寄生上流》到《綁架門口狗》,20年與創造奉式風格的每個瞬間》作者:李東振奉俊昊以《寄生上流》刷新亞洲導演的紀錄, 一舉奪下奧斯卡最佳影片、最佳導演、最佳原創劇本、最佳外語片四項大獎 但,《寄生上流》不等於奉俊昊 最受韓國大眾喜愛的影評人 X 受韓國全民喜愛的導演 一同解鎖奉俊昊的電影語言、作品思想 ˙影評+訪談,深入剖析奉俊昊20年間共7部電影長片 ˙奉俊昊認證,比他本人更會解讀奉式電影的影評人 ˙交叉檢索所有作品,全面觀照奉俊昊的永恆探問與美學...12.《只要10小時,完全搞懂英語介系詞:免背免猜,一本讓你讀得下去,不僅知道怎麼用,更知道為什麼這樣用的介系詞寶典【暢銷修訂版】(附CD)》作者:稻田一 別以為狂背單字、狂記文法就有用,介系詞才是英語的靈魂! 圖解 + 關鍵口訣, 讓你秒懂介系詞原理&使用時機,從此再也不用死背瞎猜! 9:15 train?atthe 9:15 train 還是 by ◤ 搭9:15的火車出發,是 the ceiling?under the ceiling 還是 on◤ 天花板上停著一隻蒼蠅,要用 介系詞一旦用錯,意思可是天差地遠, 別讓...13.《筋膜系統伸展全書:日本筋膜伸展博士教你解決下肢浮腫、小腹凸出、頸椎僵直、腰酸背痛、慢性疲勞!》作者:竹井仁網路媒體爭相介紹 日本狂賣50萬本! 肌肉痠痛、肩頸僵硬、駝背通通有救了! 累了就跑各種按摩、指壓、刮痧、推拿,卻不見好轉? 小心!用力按壓,只會造成肌肉受傷, 長期下來症狀反而更嚴重! 筋膜不能用力按壓,只能透過「放鬆」來舒緩僵硬。 日本知名「筋膜博士」竹井仁 以解剖學‧生理學‧運動學的醫學知識為基礎, 教你做正確的筋膜放鬆! 渾身不對勁,頭昏腦脹,... 14.《離開後留下的東西:遺物整理師從逝者背影領悟到的生命意義》作者:金璽別讀者與我,我們都是珍貴的存在 世界上一定有人會因為我們好好活著而心存感謝 只是我們自己不知道而已 ★誠品書店、城邦讀書花園當月選書 ★許皓宜(諮商心理師)感動推薦 ★韓國《東亞日報》當月主題推薦書籍、教保文庫日刊推薦書籍 ★韓國三大書店(教保文庫、YES24、阿拉丁)暢銷書 ★作者於 KBS 電視台節目分享關於「生與死」的意義,感動萬千觀眾 「我是傳達人們最後...15.《廣西民族風俗藝術:娃崽背帶(上下冊)》作者:呂勝中《娃崽背帶(套裝共2冊)》包括《廣西民族風俗藝術:娃崽背帶(上冊)》《廣西民族風俗藝術:娃崽背帶(下冊)》共2冊。廣西少數民族娃崽背帶不僅具有特定的實用價值,還具有豐富的文化和藝術內涵。這些紋樣代表著每個民族的精神信仰和圖騰崇拜,構圖呈對稱性,虛實結合,體現陰陽兩極的互補交融觀念,追求完整與飽滿。 背帶色彩以紅色和黑色為底色,體現實用耐髒原則;其上以彩色絲線繡制各式圖案,呈現出五彩斑斕的視...常見運動問答背肌 大重量拉 背 重量滑輪下拉姿勢滑輪下拉引體向上滑輪下拉背站 姿 划船槓鈴下拉下拉練背上 背 下拉背部 動作寬握下拉Cable機 動作闊 背 寬窄握滑輪下拉坐姿划船肌群背闊肌 難 練伏地挺身 練 背練背 斜方肌上背 訓練練背 手 肘背部 肌 力 訓練肩夾擠重訓大圓肌訓練背闊肌大圓肌背闊肌背闊肌拉傷大圓肌闊背肌下背闊肌訓練划船 下背背部肌力訓練背部核心肌群站姿滑輪下拉背闊肌訓練小圓肌背闊肌伸展背闊肌痛背闊肌 酸直臂下拉闊 背 肌 筋 膜背 肌 酸痛對 握 滑輪下拉滑輪下拉肩胛骨延伸文章資訊想均衡背部肌群的發展該先加強背闊肌還是大圓肌? | 大拇指朝下擴背相信大多數的人都會想到背闊肌的訓練,然而,要使得背部的肌肉獲得充分 ... 競爭進而影響兩條肌肉之間的平衡,在正常狀況之下背闊肌與大圓肌應該要 ... 腳打開與肩同寬,滑輪機位於身體右側,右手臂彎曲成90度以拇指朝上的 ...認為背部訓練應該著重於寬度還是厚度?你必需先來釐清這幾個 ... | 大拇指朝下擴背1.手肘朝下朝外的動作: 這類型的動作可以有效的刺激背闊肌與大圓肌的生長,使得背部達到增寬的效果。 手肘朝下朝外的動作。 2.手 ...划船為什麼要加肩膀螺旋轉動呢? | 大拇指朝下擴背答案在【闊背肌下拉重返訓練領域了?】 ... 更多的外旋,可以讓”拇指轉向外”;若肩膀內旋的角度受限,拇指沒辦法朝下,就可以選擇到朝內即可。背肌初養成兼顧寬大與雄厚 | 大拇指朝下擴背當你的手肘呈現朝下朝外時,你正在刺激背闊肌和大圓肌,這類動作使肌肉往外 ... 我們的手臂肌肉在對握(手掌相向)時最強大、正握時(拇指相對)最無力、反握 ...看起來更顯瘦!4招鍛鍊背肌,消身體前傾的小腹凸|早安健康 | 大拇指朝下擴背(1) 保持頭部朝下,有意識地控制,慢速將手臂越過肩膀到耳朵,直到拇指在頭頂相碰。 (2) 接著雙臂回到開始位置,保持手臂、手肘伸直,背闊肌 ...科學訓練-骨骼解剖學! | 大拇指朝下擴背它由12個獨特的骨頭組成,從你的頸部開始直到你的下背。你不是 ... 強壯、有活性的背闊肌對於完成引體向上、大重量硬拉和其他拉的動作都特別重要。 斜方肌 ... 如果你的拇指朝下的話,就沒有太多的空間可以讓你的肩袖移動。啞鈴練背闊肌效果好三個動作要常練 | 大拇指朝下擴背導語作為背部比較重要的肌肉群,背闊肌想要練出來,並不難,啞鈴能夠很好的幫助的。那麼啞鈴練 ... 看下!健身房當中,利用啞鈴來鍛鍊全身不同的肌肉是很普遍的,背闊肌也是如此。 ... 握住啞鈴,讓你的拇指指向朝著彼此。如何正確做滑輪下拉Lat Pulldown | 大拇指朝下擴背滑輪下拉Lat Pulldown 是健壯寬大背部的必練動作,幫助你的背闊肌更寬並 ... 肘部應朝下指向地板。 用無拇指握把來完成二頭肌的部分動作。社團法人中華民國物理治療師公會全國聯合會 | 大拇指朝下擴背此篇文章比較肩胛骨肌群在不同姿勢、不同動作下訓練效果何者最明顯。 ... 斜向往下拉(Diagonal)、俯地挺身(push-up plus)的動作還會同時誘發闊背肌、胸大肌、大圓肌的活化。 ... 手臂先外展40度,大拇指朝下,做出肩關節上抬到90度的動作。