背肌感受度PTT相關資訊，[閒聊] 加強鍛鍊背肌時的感受度(中文字幕) ... Re: [問題] 臥推時的背闊肌- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊Re:[問題] 感受度真的很重要嗎 ...

如題，小弟最近發覺左右闊背感受度不一樣，似乎大小也一點差異，於是想進行單邊訓練，但在進行單邊划船時，右邊能很好的感受到闊背拉扯， ...

想請問一下我的左右邊背肌感受度不一樣， 慣用邊的感受度比較明顯， 另一邊感受度 ... 肌，然後試著用較輕的重量來感受闊背的收縮以及肩胛肱.

練背ptt. 作者Cyborg (廢問只能一篇). 看板MuscleBeach. 標題[問題] 有人只專門練背嗎？ ... 臉拉(參考姊夫影片主要練胸肌的動作包括握推、伏地挺身完全不練但少部份動作還是會稍微用到胸肌、闊背肌才剛起步兩個 ... [閒聊] 背肌感受度不佳| 練背ptt.

每次練背當下都沒很大感受度有特別去注意挺胸收肩夾（往後往下）練完沒有. ... e156372: 花個十分鐘放鬆胸肌、上斜方肌、提肩胛肌、闊背肌，做點07/29 00:54.

如題，小弟最近發覺左右闊背感受度不一樣，似乎大小也一點差異，於是想進行單邊 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 150.117.50.157 (臺灣) ※ 文章網址: ...

請問有沒有其他的簡單動作，排在滑輪下拉前面，可以啟動闊背肌增加感受度呢？ 因為我從輕重量到中等重量都沒有甚麼感受度，即使是慢速(大重量更不知道是用 ...

平常練背大概是練引體向上跟划船機划船可以明顯感受到背肌出力跟無力但是 ... 跟二頭會先很痠然後背又沒啥感覺要怎麼提升做引體的背肌出力感受呢? ... 沒有失敗只是尚未成功by Randy Pausch -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...