前往深蹲求進步- 看板MuscleBeach | PTT消費區| 說愛你-202 您即將離開本站，並前往深蹲求進步- 看板MuscleBeach | PTT消費區| 說愛你-2021年6月 確認離開返回上頁常見運動問答深蹲次數組數深蹲次數深蹲次數深蹲次數深蹲次數深蹲次數深蹲次數深蹲次數深蹲次數深蹲次數徒手深蹲ptt深蹲次數組數深蹲次數深蹲次數徒手深蹲ptt深蹲次數深蹲次數組數徒手深蹲ptt徒手深蹲ptt深蹲次數深蹲次數深蹲次數深蹲次數深蹲次數深蹲次數深蹲次數深蹲次數徒手深蹲ptt徒手深蹲ptt深蹲次數深蹲次數深蹲次數深蹲次數深蹲次數深蹲次數深蹲次數每天 深蹲 效果 PTT深蹲次數深蹲次數深蹲次數每天 棒式 PTT每天練 腿 PTT徒手 深蹲 次數 ptt徒手深蹲ptt徒手深蹲ptt延伸文章資訊深蹲進步ptt-2021-06-13 | 深蹲進步ptt深蹲進步ptt相關資訊，[問題] 深蹲求進步- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊各位版友好小弟深蹲卡在一個重量很久很久了先上... 第二次的話但常常因為恢復不過來 ...飆捍 | 深蹲進步ptt來PTT那篇文章看這這就是我們家選手專練三項在成吉思汗練一年多而已深蹲可210KG 來看肉量滿嘴屁話很會你來看你來看不懂別 ... 加放昨日拍的背好像有進步耶![問題] 深蹲重量進步請益，拜託了 | 深蹲進步ptt[問題]深蹲重量進步請益，拜託了@musclebeach，共有41則留言，18人參與討論，11推0噓30→， 各位巨巨好，關於深蹲的重量進步問題想請教 ...[問題] 深蹲重量進步請益，拜託了 | 深蹲進步ptt各位巨巨好，關於深蹲的重量進步問題想請教大家： 首先小弟的前十字韌帶受過傷，所以腿算是整組砍掉重練，目前的深蹲重量如下： 20kg*15 ...[問題] 新手健身半年進步極少，失去方向 | 深蹲進步ptt從完全沒健身基礎，練了半年僅進步這樣常說的蜜月期增加的肌肉量完全沒 ... 最大重量目前臥推50 深蹲65 硬舉60 都是能做完8-10下的重量菜單沒 ...[問題] 臥推深蹲黃金交叉？ | 深蹲進步ptt但過了五月個後，發現開始練下背後，深蹲進步很快，今天早上可以蹲105公斤，但我的臥推反而一直退步，前天只能推50公斤我知道重量不一定是重點，雖然胸練 ...[問題] 深蹲求進步 | 深蹲進步ptt... 那裡還能在改進平常訓練就胸背腿胸背腿腿一週至少會練一次第二次的話但常常因為恢復不過來就沒練平常訓練課表大概就是5*5的槓鈴深蹲重量 ...[問題] 深蹲求進步 | 深蹲進步ptt[問題] 深蹲重量進步請益，拜託了 | 深蹲進步ptt各位巨巨好，關於深蹲的重量進步問題想請教大家： 首先小弟的前十字韌帶受過傷，所以腿算是整組砍掉重練，目前的深蹲重量如下： 20kg*15 ...[問題] 深蹲求進步 | 深蹲進步ptt各位版友好小弟深蹲卡在一個重量很久很久了先上 ... 第二次的話但常常因為恢復不過來就沒練平常訓練課表大概就是5*5的槓鈴深蹲重量約120 8*3 ... 想請問有沒有哪邊需要改進的求各位巨巨指點-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...