★最可愛幽默的睡前親子共讀繪本★ 每個小寶貝都有不想睡的拖延藉口， 一起尊重寶貝的睡前習慣吧！ 　　安娜該上床睡覺了，可是她最愛的「大象」還不想睡。 　　爸爸知道，要哄一隻大象上床睡覺可不是那麼簡單的事―― 　　如果大象睡前要喝水，就得喝滿滿一浴缸的水！ 　　如果大象要刷牙，小小的牙刷要刷多久啊？ 　　如果大象的睡前運動要玩跳床，該怎麼辦？ 　　還有，大象要怎麼坐上馬桶呢？ 　　所有孩子...

一套可強化身心的無價技術！ 戰勝癌症、打開糾結、暢通氣血 從癌三到腫瘤消失，效果顯著的自體療癒 暢銷書《正是時候讀莊子》作者蔡璧名獨創且親身實證！ 　　圖解說明、簡單易學，每次只要15分鐘，或坐、或臥、或站， 　　讓你告別因文明帶來的身體不適、痠麻疼痛、代謝不良、瘀滯積瘤、頭痛失眠、憂鬱等各式病症， 　　邁向遠離疾病、身鬆筋柔、神寧氣足的人生！ 　　「一套可以輔佐癌三病人從瀕死歸來...

開啟原始「動」力，從頭做到腳，讓氣通、血通和穴道也通　　　百病之生在於經絡，而百病之癒也在於經絡，只要經絡能夠疏通，自然可以達到治病養生之效。「關節體操」是一套伸展全身關節處經絡的運動，它打通了關節「瓶頸」之處，有效活絡全身經脈，增加關節與韌帶組織密度，解決關節過度使用以及退化的傷害、解緩肌肉疼痛、改善脊椎不正等問題。它也被運用在復健治療上，對不方便動的老人跟身心障礙者來講更是一套絕佳的運動...

★「妙趣橫生，引人入勝。讀來頗有奧立佛．薩克斯的況味。」──知名記者瑪莎・卡尼★ ★美國亞馬遜4.7顆星好評★ ★《衛報》、《週日泰晤士報》、《科克斯書評》等外媒幽默推薦★ 打蒼蠅卻突然睡著、無意識起床吃鳥飼料、夢遊騎車去兜風……以充滿張力的真實故事，從神經學開拓你對睡眠的既定印象──原來有些人的夜晚是這樣的啊！ 我們總以為睡覺時應該是很安靜的，但有些人的大腦在夜晚卻特別活躍，彷彿一隻夜...

自信是什麼呢？如何做情緒的主人？ 在孩子成長過程中，每一天都會面臨挑戰… 體育課時表現不好，覺得自己好遜.. 被媽媽罵了，覺得好生氣好想火山爆發…   　　每一次的挫折和挑戰，都是孩子成長的契機。 　　透過一次次面對挑戰的過程，孩子才能逐漸學習擁有自信，管理自己的情緒… 　　當孩子擁有自信，就不會在意別人的冷言，也不怕面對挑戰﹔ 　　當孩子能認識自己的情緒和行為，也...

你知道嗎？肥胖、慢性病、過敏、發炎、各種文明病， 甚至癌症，都和大腦失衡密切相關！ 李政家博士集脊骨神經學、免疫預防醫學和量子自然醫學， 以及多年臨床經驗，探索生活中的過敏原、干擾因子， 和環境毒素對我們的影響。只要生活習慣的小小改變， 就能改善自己的健康狀態，重新掌握自己健康的主導權！ 　　由於科技的高度發展，導致生活環境的急劇變化，各種文明病也隨之而來。生物駭客就是試圖將人...

與其一再下定決心， 不如利用好習慣養成意志力。   ★★美國Amazon讀者4.8顆星盛讚★★   　　意志力是可以訓練出來的！   　　對於「意志力」這件事，最重要的是：先行動，再談成果。如果你遲遲未踏出第一步，不知道起點在哪，又要怎麼跑完全程？或是一開始你就先自我設限地想著自己一定做不到，當然就註定會失敗。   　　本書詳細列舉經科學研究實證有效的75種方法，看完目錄後，如果你發現某些方...

　　注意！女人從25歲就開始變老，身體老化的速度超乎妳的想像！ 　　皮膚變差、代謝變慢、體力衰退、腰痠背痛這些小毛病，其實都是老化的警訊。 　　國際級瑜伽指導教練精心研發「50歲也能練」的超簡單伸展， 　　每天順便做5分鐘，更勝揮汗如雨30分鐘，輕鬆找回健康舒適的狀態。 　　★慢老瑜伽──高效率且不費力的運動密技！ 　　教學經驗35年、作品累計暢銷200萬冊的資深瑜伽老師精心研發， 　　特...

　　本套書將大考中心公布「高中英文詞彙分級表」7000 字，依難易程度分級與字彙量分三冊出版，設計架構及內容完全符合108課綱的素養精神，每冊單字皆按主題編排，例句內容涵蓋各領域，學生能結合單字與跨領域的多元例句學習。   　　內容完整詳盡，能打造紮實的英語字彙基礎，只需由淺入深依序累積初級、中級、中高級的英文單字，就能有效掌握大考閱讀文章脈絡，了解文章觀點及問題，思考並正確作答。   　　...

骨盆回正，喚醒身體的自癒力 啟動七大脈輪，讓身心靈回到最佳狀態 動態輕瑜伽x七大脈輪x情緒排毒 每天30秒，解除身體不適的自我放鬆法 　　【超值附錄練習影片】書中特別收錄「骨盆回正，七日居家鍛鍊套餐」影片QR CODE。 　　●［這裏痠那裏痛，全都是「骨盆歪斜」惹的禍］ 　　□免疫力下降□膝蓋頭痛□水腫□生理痛□過度肥胖□左骨神經痛 　　□小腹凸出□便祕□腰痠痛□消化不良□肩頸痠痛 ...

氣功跟你想的不一樣，不入靜、不打坐！ 全球500,000萬人追隨的「微循環」自癒術！   在亞洲，心腦血管疾病是僅次癌症的第2大殺手， 每5人就有1人死於血管問題引發的疾病！ 想要血管健康，改善循環力是當務之急， 透過能有效改善微循環的自癒術──顫掌， 每次只需3分鐘，能有效促進末梢微循環、強化心血管！   　　微循環不好，血管會變形、阻塞！ 　　血管阻塞硬化，會導致冠心病、腦中風！ 　　 ...

好習慣救你命  壞習慣要你命 養成好習慣一點都不費力，只要懂得讓潛意識輕鬆替你工作 　　原書名: 好習慣不用刻意練習 　　每次輕鬆提前1秒鐘剎車，可以增加28公尺的生命距離，10次之後你就是安全駕駛。 　　每次遇事給自己1分鐘靜思，可以避免釀成大錯的遺憾，10次之後你就是決策大師。                　　很多人對習慣養成的誤解： 　　一、是需要堅強的意志才能實現； 　　二、...

從現在開始， 你不用硬擠出時間， 也無法再拿「沒時間」當藉口！ 「每天只要5分鐘，就可以學好英文！」 「沒時間」是現代人的通病， 要工作、要放鬆、要吃喝拉撒睡， 就是沒有時間學英文！ 時間愈不夠用，就愈要善用「零碎時間」！ 吃飯時、通勤時、等人時、睡覺前……， 抓住每段零碎時間，讓每個5分鐘的空檔， 都成為一堂英文閱讀課。 《午休5分鐘的英文閱讀課》 專為現代人設計， 文章、單字句型...

　　《必要的創傷》   　　「你這一生點點滴滴的創傷，也就是你這一生的貴人。這位創傷的貴人，會為你帶來最高的恩典。它是透過你眼前沒辦法忍受的狀況，透過生死，非逼你進入永恆、超越生死不可。」──楊定一   　　這本《必要的創傷》是為了想幫助曾經經歷、正在經歷創傷的朋友而寫。   　　近年來，有些朋友會特地來跟楊定一博士接觸。他們有種種的創傷，甚至已經走到人生最絕望的關頭。尤其自從「全部生命系列...

別只顧著戴口罩！ 強健又平衡的免疫力， 才是對抗疾病和疫情的最佳武器！ 別再讓原本不該流行的疾病肆虐全球， 醫學博士親身實踐── 「原始飲食」是對免疫系統最有利的吃法！ 　　◆《紐約時報》暢銷書，亞馬遜網書逾千名讀者5星推薦，第一本自體免疫疾病的飲食生活完整指南、第一本解說採用原始飲食使自體免疫疾病復原的鉅作。 　　◆患有自體免疫疾病或其他慢性疾病，或單純想了解飲食如何影響腸道健...