想派對開心好玩、多彩繽紛？由你動手一刻開始！著名氣球藝術師Mighty哥哥及小榆姐姐再次合作，親自介紹及示範各類氣球佈置技巧，由座裝飾到拱門佈置或動植物造型，初學一樣無難度！只要跟本書的教學示範，保證令你的派對變得歡樂有趣，感受由氣球帶來的開心回憶！ 作者簡介 Mighty Chan 　　知名亞洲氣球藝術師，為Miracle Atelier藝術總監，亦擔任魔術師、氣球設計師及香港...

拒絕氣象病！ 看懂每日天氣預報 腦中風、心臟病、神經痛…… 不再來！ 　　 　　氣候改變會對人類健康產生影響，尤其是中風與心臟病 　　這種隨天氣惡化的身心狀態，稱為氣象病。 　　天氣影響身體，不是錯覺！ 　　 　　日本醫學博士、腦神經外科專科醫生 　　同時具有氣象預報員資格 　　氣象與醫學雙管齊下 　　就是要你健康 　　 　　頭痛好發於春天和秋天！ 　　心情焦躁不安都是氣流搞的鬼！ 　　寒冷...

　　投資理財有賺有賠，只有投資自己穩賺不賠 　　國泰資深基金操盤人　胡耿銘╳波隆納插畫獎插畫家　陳又凌 　　最強跨界投資組合 　　高收益零風險帶你輕鬆投資聽古典！ 　　 　　「小心這本古典音樂世界的懶人包！」 　　地產界最強作家&名嘴　Sway　熱情推薦！ 　　 　　國泰資深基金操盤人、資深愛樂者胡耿銘，同時也是國內唯一古典音樂雜誌《MUZIK古典樂刊》專欄主筆，在闖蕩金融市場的人生道...

　　以往有關樂活一詞的中文書籍，多是翻譯日本、歐美等國之著作，或是報導國內外樂活生活實踐的案例彙編。本書是第一本以華人世界的學術觀點，配合國內情境，邀約樂活產業相關學者，共同進行有系統論述的創新著作，也是首部兼顧中外樂活理論與實務的專論。 　　本書作者群，從樂活思想、學理基礎、個體實踐（整合健康）、總體實踐（永續生活）等，以深入淺出的闡述與舉例，帶領讀者一探樂活學的精華。這也是國內第一本「...

※分解動作QR Code，手機一掃動態示範給你看。 ※隨書附贈：炫肌無限 大型海報（兩款隨機，尺寸30*41cm） 本書特色 　　從花美男偶像團體蛻變為肌肉型男，楊奇煜堪稱台灣男藝人中的佼佼者。之前登上香港、台灣健身雜誌封面，魔鬼精壯身材讓許多人驚嘆不已。小煜最自豪的部位是胸肌，也有個響亮綽號「大奶煜」，性感方型胸肌是許多人夢寐以求的身型。此外小煜練腹肌也相當有心得，尤其這個部位，小煜幾...

　　藜麥、香椿、蒟蒻、杏鮑菇等養生食材，如何創意入菜，煮出美食？ 　　天然蔬食也能吃出異國風？熟齡飲食如何兼顧美味？ 　　學會書中食譜，你也能為自己和家人的健康，輕鬆料理上桌！ 　　 　　★本書為2015年暢銷書《蔬食好料理》的姊妹作，第一本練基本功，這本學如何創意搭配養生食材！ 　　 本書特色 　　 　　◎本書結合最熱門的健康養生食材，快樂動手做，讓蔬食美味上桌！　　 　　◎本書為「藜麥」...

　　醫學教育大師William Osler說：「醫學，是不確定的科學。」它不像物理、數學或化學，有一定的理論和數據；醫學是「人」的科學，人體的奧妙就在沒有兩個人是完全一樣的；因此，照顧每個人的健康，還是要以個人的身體、生活、環境和思維去考量。 　　這個時代有智慧的人，要做到「客製化」、「屬於自己的」健康（personalized health），也就是－－為自己量身打造自己的健康。我的健康我...

健女人來了！ 看曾經被廠商退貨、戲稱為麵包超人的厚片女模，如何從肥肉中覺醒； 看曾經突破七十公斤大關、滿身橫肉的女漢子，如何轉身成為身材火辣的性感女神； 她不是別人，她就是每一個妳！ 一起見證人健人愛劉雨柔變身重訓女神的勵志過程！ 　　妳累了嗎？嘗試了一百種減肥的偏方與密技，就是肥肉減不去， 　　不要再捨近求遠、捨本逐末了！ 　　讓重訓女神劉雨柔告訴妳最專業、最有效、最勵志的居家重...

　　《盤洲樂章》、《醉翁琴趣外篇》、《山谷琴趣外篇》乃宋朝三位大文學家洪适、歐陽修以及黃庭堅之詞集，三位皆著作等身，有許多詩文流傳；本書為三者之著作合輯，行文風格瑰麗強烈，洪适之飄逸、歐陽修之溫婉與黃庭堅之清瞿，躍然紙上。 本書特色 　　本書乃抗戰時期，鄭振鐸、張元濟、張壽鏞、何炳松、張鳳舉等人於上海組織「文獻保存同志會」，由中央圖書館館長蔣復璁居中聯絡，展開大規模的善本蒐購活動，於上海淪陷...

　　本書探討重點主要以巴赫鍵盤作品集《英國組曲》為題，研究範圍擬先從組曲意涵與其相關語彙之應用、歷史淵源和巴洛克時期德國鍵盤組曲等背景，提出概略性的說明陳述；其次透過介紹巴赫鍵盤組曲之貢獻，使讀者們對其作品創作有基本的認識。最後，以巴赫鍵盤樂作品集《英國組曲》為本書探討的重點，內含其創作背景、作品組織架構與音樂類型規劃、創作技法和音樂特色等議題的論述。 本書特色 　　關於這部作品集涵蓋的...

1個人下廚很難煮？2個人吃飯菜色少？ 只要將材料放進小燉鍋，其他的就交給烤箱吧！ 不但零油煙、免顧爐、少碗盤， 更能在瓦斯爐繁忙時，輕鬆為全家人加道菜！ 零油煙、免顧爐、少碗盤，健康營養不流失的新料理法 　　1個人下廚很難煮，還不如買外食？2個人吃飯做不了什麼菜，菜色少很單調？不論是忙碌了一整天，或是終於可以好好休息的假日，想要健康而又安心的在家吃一頓飯，迷你小燉鍋Mini Coc...

Living a Beautiful Mind & Life 　　文明、快速的現代化生活步調，讓人們無盡消耗地球資源，也幾乎忘記了生活最初、最單純的定義。當樂活、慢活已成為全世界崇尚並嚮往的生活態度時，我們就不應該再沉淪於窮忙、瞎忙的日子。 健康、美麗、積極、自信，你也可以重新品生活、懂生活、戀生活！ 　　擁有勻稱的體態，時時運動；每天保持笑容和正常作息，並攝取正確的飲食來獲得營養與健康，如...

　　樂動就是鍛練保健內功、運動等種種項目，以強健身心靈的細胞組織器官，增強抗體素的免疫力，使生理上、心靈上治療或預防各種病症。 　　舉凡非生物性疾病或發病中的疾病，都可用運動來治療、挽救和維護健康。因而，「生命在於運動」、「運動即醫療（藥物）」、「人生在世都有兩個天然的醫生，自己的左腿和右腿」、「身體活動增進心靈健康」、「每個人缺少運動，都會損害健康，而運動和有規律的身體運動，都可以養生保...

　　為使高齡者注重運動、休閒及保健知能，特研編本書，並分為樂齡運動休閒健身基礎篇、樂齡運動休閒健身操實務篇、樂齡運動休閒養身與保健篇、樂齡生活情境篇，讓樂齡族保持年輕的活力。給樂齡族群有一個理想的運動休閒健身指引，啟發樂齡族群對運動休閒的樂趣與培養日常的運動習慣，是當務之急的工作，近年來教育部極力在國全各地推廣樂齡學習教育，並投入大量資源，亦是政府對樂齡族群學習的重視，期待樂齡學習教育工作可...

「原來我都跑錯了，難怪傷膝又瘦不下來！」 「想跑步，但總無法持續3個月，原來是我的方法用錯了！」 「跑步後痠痛感很難消除，原來是我不懂得緩解！」 　　本書教你用對方法跑步，做好運動前後該做的事，讓你輕鬆自在玩跑步！ 　　你不必再受限坊間書籍強調的標準姿勢跑法，本書告訴你，只要找到身體的協調性，你也能跑出節奏和步調，享受屬於自己的跑步生活！ 　　■喜歡跑步的你，有這些疑惑嗎？ 　　．...