明明是腰痛，為何要搓揉「足部」？ 　　●嶄新的腰痛療法─強調從源頭改善疼痛與不適 　　透過腰痛改善法嘗試適合自己的治療方式！！ 　　●找出你的腰痛真相！ ─從背骨、骨盆、足部著手檢視 　　肌肉、骨骼、內臟、情緒、舊傷、姿勢不當……都可能造成腰痛！ 　　從腰痛檢視表（82頁）確實了解自己的腰痛類型。 　　光是治療痛點，腰痛當然不會好！ 　　腰痛，要從「背骨、骨盆、足部」開始著手...

第一本大談「星座性愛」的爆笑散文集！惡搞系圖文作家BO2再度跨刀相挺，精心繪製12星座癡男怨女耍賤插圖！如果你曾發下蒐集12星座男/女朋友的宏願，本書就是你的圓夢參考指南；如果你只想安分地談場一戀愛，本書更是你在戀愛與性愛上的教戰守策。 　　12星座的性男性女在床上是什麼德行？他們一談起戀愛，常出現哪些歹症頭？ 　　性愛專欄作家鳥來伯再度使出賤嘴本領，這回，她不但侃侃而談各星座男女妙事，更...

　　他，是生命的「律師」── 　　在手術臺上多次與死神談判， 　　用靈巧的雙手取代口才， 　　為他們打贏一場場生命的官司！ 　　然而，他仍為救不會每一位患者而飲泣…… 　　他，由一個來自臺南將軍的孩子， 　　成為專門醫治頭部難症的外科聖手， 　　更誓言在花蓮打造出臺灣的「梅約醫院」！ 　　藉由他的口述，您將會看到一則則生命的困厄、創造、與感動！ 強力推薦（依姓名筆畫排序） 　　王慰祖...

第一章　太極盤根功法概述 第一節　太極盤根功法作用 第二節　功法要領 第二章　太極盤根樁功 第一節　定步導引樁功 第二節　行步導引樁功 第三章　盤根太極拳套路 第一節　盤根太極拳動作名稱 第二節　盤根太極拳動作圖解 第四章　盤根養生推手樁功 第一節　盤根養生推手樁功簡述 第二節　盤根養生推手樁功動作圖解 附錄　徐雨辰生平概略 序 　　徐雨辰先生，以九十六歲高齡辭世。徐老的一生，以武藝、...

促進關節軟骨再生、奇蹟的速效食！膝痛、關節痛消失！ 對膝關節痛有效的 葡萄糖胺 ◆現代醫學治療關節症的方法－－葡萄糖胺是替代醫療的主角！ ◆膝、腰、手肘、背骨、肩膀、手指、腳趾的疼痛完全消失！ ◆最近，美國方面使用葡萄糖胺和軟骨素，不只能讓關節軟骨 修復再生，更能從根本改善關節疾病！ 不可放棄！膝痛、關節痛消失！！ 感動證言20年來的膝痛減輕 天生較薄的關節軟骨再生 從痛到無法成眠的腰痛中解...

馬光中醫30年來， 勇於選擇別人不曾走過的路， 做別人沒有想過的事。 　　覆盤，是圍棋的專業用語，下完一盤棋之後，高手經常會帶著另一方重新檢視一遍每一步的布局，這是很有效率的成長，可以學習強者的思考模式，並反省自己的錯誤，從中找出下一盤棋獲勝的關鍵。 　　圍棋是千變萬化的，思考必須快速才能算盡變化，而且從一開始就要布局，每一步都有意義。下棋和「經營企業」很像，本書首度公開華人世界中醫...

　　您怕發胖嗎？您要減肥嗎？ 　　本書為讀者排除迷信，建立正確觀念，解答肥胖者之疑難，分析各種減肥方法之利弊，介紹行為重建減肥法，解釋運動與減肥之關係，提供防肥與減肥實例及合理減肥飲食製作法。   作者簡介 梁文薔教授 　　台灣大學農業化學系畢業，華盛頓大學高等教育博士。 　　曾任西雅圖海濱社區學院營養教授。 §談肥說胖——肥胖也是病 §肥胖可以預防嗎？ §肥胖...

　　黑木耳含有果膠等多種食用纖維，飯前一小時吃少量，正餐時已有四分飽。　　可減少一半食量；膠質、纖維還能促進腸胃蠕動，排淨有害物質，因此享瘦、健美毫不困難。

　　原作者發現藥膳粥的過程，藥膳粥可安心食用，利用漢方觀察體質和性格，5種肥胖型變瘦的實例，18種蔬菜類藥膳粥的功效與作法，10種堅果類與青菜類藥膳粥的功效與作法，7種魚貝類藥膳粥的功效與作法，8種藥草類藥膳粥的功效與作法，10種肅家祕傳的藥膳粥，維護健康輔助運動─八段錦法。

第一章　告訴你快速確實減肥的秘密－以杜仲茶加其他食品的相乘效果燃燒脂肪，是最適合現代人的減肥方法第二章　簡單快速地減肥－不單減肥成功，就連便秘和高血壓等症狀也獲得改善，使人回復年輕的經驗談第三章　杜仲茶的驚人效果－揭開中國三千年歷史的杜仲秘密，尤其對減肥更具奇效第四章　使細胞年輕化的核酸食品－「雖變瘦卻產生皺紋」、「失去活力……」，能防止減肥副作用的核酸食品之驚人功效第五章　杜仲茶＋a減肥法...

　　明川老師以自己為活體實驗，不浮誇結果顯示2個月瘦5公斤！ 　　＊運動不用逼死自己，每天都有做到就可以。 　　＊美味瘦身料理也要重擺盤，營造視覺上的大份量，就能增加飽足感。 　　＊不同顏色材質的穿搭技巧，懂得運用，就能看起來超顯瘦。 　　 　　電視上的明川老師，總是看起來容光煥發、標準身材，我們從來不會想用「胖」這個形容詞來形容他，但是，他卻要出一本減肥書，這是怎麼一回事？其實，明川老師看...

　　★持續暢銷、再版不斷！月減3kg脂肪！演藝圈盛傳的最強瘦身飲食法。 　　★隨書附贈112張「精瘦食材卡」，讓你三餐自由配，輕鬆吃出窈窕曲線！ 　　★有效提升代謝、增加肌力、重返年輕！外食族、孕乳婦、三高患者都適用。 　　「用錯誤的方式減肥，只會讓你變成一個老化的瘦子！」 　　暢銷健康管理專家林佳靜，多年來致力研究「精瘦不消瘦」的飲食法， 　　終於將最新減肥科學實證，化為易懂、易學、易執...

第一章　從64公斤減到44公斤美麗再現為止　　　　1、身為女性卻不可能過像樣女性的生活　　　　2、努力還是沒瘦－－完全不瘦的一個月　　　　3、一個月減輕五公斤－－輕鬆的減肥期　　　　4、少量減輕的體重漸減期　　　　5、經過困難的減肥期，成功的減去20公斤　　　　6、海老名式是理想的減肥法第二章　請君任選的食療法　　　　1、理想的飲食生活是一天攝取30品目食物　　　　2、必須遵守的節食注意要點...

　　外食族的飲食寶典，營養師設計菜單，把關卡路里 　　自己動手做、外出跟著學，輕鬆吃得健康又美味 　　有句英文諺語說得好「You are what you eat.」，現代人注重身體健康，卻礙於工作及生活忙碌必須外食，面對選擇眾多但重口味的外食，如何才能掌握均衡營養，並兼顧美味及多樣化，則是一大挑戰。 　　本書將邀請營養學老師及專業營養師攜手合作，為不同族群打造一周七日餐盤，每日3〜5種...