【問題】腹 肌 板?推薦回答

作者:賈海忠

提到「脈」,首先想到的是血管,其實「脈」這個詞概念很廣,地球上有山脈、礦脈、水脈,植物葉子上有葉脈,莖上有莖脈,技藝學術傳承下來叫一脈相承。由此可知,脈的本義應該是指連貫而自成系統的東西。只要它是連續性的,都可稱之為脈。經脈是指縱向的、連續性的聯繫系統。緯脈則是指橫向、垂直於經脈循行的連續性系統。在胚胎髮育過程中,每個皮節和肌節的衍化結構無論距離其來源皮節和肌節多遠,都會保持其來源皮節和肌節...

作者:竹田純

真正的美不在於體重,重點在於你看起來的樣子!法國正夯的瘦身法!國際影星也在學!一天10分鐘,輕鬆打造易瘦體質、簡單動到深層肌、雕塑柔和曲線美。   你也可以瘦得很優雅、緊實、柔美!  跟著型男舞者,啟動史上最完美的自己!   ★巴黎最流行的塑身法,柔瘦效果連芭蕾舞者都驚嘆!  在巴黎,只要一掛出「地板芭蕾」授課招牌,就會迅速爆滿,連國際知名影星都趨之若鶩!作者親身實證後,發現手臂、腰間、腿部...

作者:本間岐理

史上最時尚的日語嚴選講座! 「草間彌生」「山本耀司」「川久保玲」「村上隆」 「UNIQLO」「無印良品」「BEAMS」 「宅時尚」「棉花糖豐腴美」「草食文青LOOK」   從設計意念、風尚品味、美妝祕技到穿搭哲學   橫跨70年代至2015年,兼具專業與實用,齊備深度與廣度   ★日本風尚名人×品牌×造型×穿搭=時尚日語100選★   「Nippon所藏」系列介紹:   專為中高...

作者:花岡正敬

  ★腰椎過前彎的姿勢→小腹凸出 能看嗎?   駝背的姿勢→大肚婆 能看嗎?   左右傾斜的姿勢→水桶腰 能看嗎?   肥嘟嘟的肚子、鬆垮垮的屁股……   這些荒腔走板的體型,全都來自於歪七扭八的姿勢!   ★日本當紅體型設計師、姿勢大師 花岡正敬   獨創每天3步驟,讓你美到位   肌肉伸展1分鐘→深度呼吸1分鐘→鍛鍊肌肉1分鐘=凹腹力up up!    ★台灣美魔女健身教主 陳鈴 推...

作者:李志剛

  「人有腳,猶如樹有根;樹枯根先竭,人老腳先衰。」   人體就像一座小宇宙,而足部是對應人體最精確的縮略圖。   素有人體「第二心臟」之稱的足部,集中與人體所有器官相對應的經絡穴位,   當器官產生病變時,足部的形態、顏色、腳指甲,皆會準確地反映狀態並產生異狀。   「治病應從足下始」,刺激足部有助改善身體機能、增強抵抗力與新陳代謝、預防疾病。   居家必備的自癒養生圖書──   《按...


常見運動問答


延伸文章資訊