好孕到！ 　　準媽咪懷孕必備的床邊手冊 　　幸福孕程，就此展開 　　翻開本書， 　　妳將開看到 　　❤養胎瘦孕飲食：怎麼吃才能胖寶不胖媽？懷孕前中後期怎麼吃、怎麼補？詳列菜單和說明，讓妳吃飽又吃巧，吃對營養還能緩解孕吐等不適。 　　❤產後調理飲食：坐月子怎麼吃才能有充分的奶水？產後各週的身體變化和最佳菜單？讓妳掌握正確的飲食要訣，輕鬆調整體質。 　　❤孕媽咪動一動：誰說懷孕就不能運動...

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想變瘦還要不減胸，怎麼可能？ 8個月瘦下35公斤的宋侑璇營養師告訴妳── 只要利用「每週2天輕斷食」， 週一：消化週末假日大餐，讓腸胃休息！ 週四：再少吃點，準備迎接週末狂歡日！ 如此「有計畫節食」＋「吃對的食物」， 就能瘦出「深Ｖ事業線」、「細身馬甲線」， 擁有完美身材不是夢！ 　　妳減肥時，是不是也曾有以下困擾？ 　　□減肥一定先瘦胸部？──跟著營養師，學會均衡吃對蛋白質...

　　體脂肪、黯沉OUT！瘦肌、亮白IN！　　小資女孩不必花大錢，就能一次瘦到位、黑肉底變白天鵝！ 　　本書為《變身後天美女應該這樣做：美白、瘦身、養顏3 in 1》增修版 　　只要照著做，即可美顏享瘦的心機速效微整術　　通通一本收錄！　　煥膚速效面膜×特效穴按摩術×養顏燃脂食譜　　＝變身成功！ 本書特色 ◎煥膚面膜＋果汁DIY＋亮白指壓 　　利用天然食材、速效中藥粉末製成的面膜，輕鬆打造水顏...

　　∥不論什麼年齡，新陳代謝都能重新振作快轉∥ 　　「激進代謝飲食法」提升細胞活動力、啟動體內淨化程式 　　讓代謝重返最佳狀態 　　精神變好了、多餘脂肪消滅了、自然而然瘦下來了！ 　　★顛覆傳統醫學的美國營養學先驅、《紐約時報》排行榜暢銷作家最新力作！ 　　★美國20多位專家學者共同推薦！ 　　★揭開讓身體痠痛、發胖的一切關鍵，急速重返20歲的代謝力！ 　　◎新陳代謝為什麼可以回復快轉？...

不復胖、免挨餓， 輕鬆動、簡單做， 通勤、居家、沐浴、玩樂都能讓你瘦， 30天後享有窈窕新生活不是夢 　　6種全方位電視瘦身操邊看電視簡單動，最佳的懶人瘦身法。 　　5分鐘燃脂瘦身操睡前5分鐘動一動，快速修飾腿部線條。 　　5種通勤時段瘦身操通勤、上班都能做，有效雕塑全身線條。 　　27種全身雕塑瘦身操腰腹臀腿肚都能瘦，還妳S型好身材。 　　6種精油舒壓按摩法按摩淋巴，緊實...

培育百名IFA芳療師的神級調香大師 沈莉莎 20年大作！ 教你生活化的中醫芳療──24節氣‧經絡芳療 　　為什麼你的精油配方效果不好？ 　　因為調養身體，五臟六腑都有最佳的治療時機點。 　　過敏和失眠問題，要趁春季疏通肝膽經；改善胃痛脹氣，要趁夏季養護脾胃經。 　　消除水腫、橘皮，要趁秋季疏通三焦經；緩解腰、關節痛，要趁冬季溫補腎經。 　　 　　‧獨創12經絡強效配方油、12身心調養配方...

　　精靈手臂、魅惑蛇腰、駱駝擺臀……，每一次甩動、每一個優雅的搖擺都表現出生命力與女人味。若妳曾看過肚皮舞表演，一定會對舞者令人驚豔不已的身段，與充滿魅惑的動作印象深刻。 　　妳能接受自己因無暇運動的渾身贅肉嗎？想要鍛鍊自信心，散發迷人風采嗎？那麼肚皮舞絕對是妳最好的選擇！就如作者多芬娜所言：「每個女人都是女神，而女神有胖有瘦，有高也有矮。」跳肚皮舞的女人都充滿自信，因為練習這種古老的舞蹈能...

　　想要拜託人事情，就對著他的右耳說？　　想知道告白是否會成功，先將自己的杯子跟她的靠在一起？　　告訴對方：「我只告訴你一個人哦……」竟能迅速拉近彼此距離！？ 　　在日本節目曝光度極高的讀心師DaiGo，總是以折彎叉子、催眠等表演，創造各種「驚喜」，成功吸引眾人目光，甚至讓人誤以為他具有某種「超能力」。 　　但他說，這種「超能力」，只是一場結合心理學、讀心術等科學的華麗表演，用來吸引對方注意...

研究證實，「生酮飲食」對瘦身及抗癌有奇效！ 體內一旦開始去醣「生酮」，將不斷燃燒脂肪，越吃越瘦！ 更能因此餓死愛吃醣的癌細胞，達到抗癌功效。 　　 　　★日本亞馬遜4.5顆星讀者好評！ 　　★日本名醫白澤卓二、南雲吉則，齊聲推薦！ 　　 　　【真人實證】生酮不只能救命，還有變瘦、排毒、解痛等功效，且精神更好了！ 　　‧每餐都吃很飽，還是瘦了13.4公斤，變得不易累、髮量也增加了！（高橋恒子，...

　　身體猶如水道，打通才能健康，但肩頸僵硬卻造成身體氣血的重大堵塞，形成疾病之源。 　　順氣鬆肩頸，不僅可解除姿勢不正，更能強化你的自癒力！ 　　 　　從小病到大車禍，都能加快復元！ 　　林蓓莉自身從2009年的大車禍中，因嚴重開放性骨折多次手術， 　　短短幾年後再成功挑戰奇萊南華山，重新見證順氣健康法的自癒奇蹟！ 　　 　　千萬不要小看這裡痠、那裡痛 　　不是病的腰痠背痛若未能及時釋放...

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吸收玄米的能量吧！ 　　所謂的玄米（或稱「糙米」），就是含有米糠和胚芽的非精製米。而這些被精製白米去除的部分，卻含有極豐富的營養。我們應該重視「玄米是活的」這項事實。若把白米拿去泡水或播種，最終只會腐爛而已，但是一粒玄米卻可長成能結出三千稻穀的稻子。其中所含的能量，可是相當驚人的。 適合懶人族的「玄米生機飲食法」 　　玄米生機飲食法非常適合想變健康、想瘦身，卻不想太費工夫的人。以全穀類的玄米...

由蘇打綠主唱吳青峰傾情作序。性格甜美可人的小貓肥妹原本很開心地與貓奴大力生活在一起，獨享整個房子以及貓奴全部的愛。誰料，突然一天，一切都改變了。它不僅要搬到不足三十平米的小房子里生活，還要與另外三只不速之客——咖咖、乳迪和呼呼爭奪貓奴的愛，好在新加入這個家庭的貓奴派機給了它們更多的寵愛。於是，同一屋檐下，每天都在上演兩人四貓的爭寵大戰……派機語言：中文、外星文、主音文興趣：看電影、聽音樂、吃...

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