【問題】駱駝式 功效?推薦回答

作者:愛咪.露易絲

  懶人也學得會的48式經典瑜伽,快速解決妳的壓力、疲倦和疼痛!   覺得壓力大?疲勞?蒼白?肚皮鬆垮?  只要做瑜伽,就會讓妳消除壓力、提升精力和免疫系統、排毒、增強肌力、舒緩生理和心理的疼痛,並讓妳更有自信……真的,就這麼簡單!   這本令人稱奇的小書將48式體位法分成七個部分,想要──  性感動人:試試幻椅式,讓妳臀部結實;或是上伸腿式,緊實腰部……   平靜安寧:試試兒童式,可舒緩緊...


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