【問題】臥推 腳 出力?推薦回答

作者:長谷川嘉哉

  ◎最近你常把「那個叫什麼來著」掛嘴邊嗎?   ◎腦中一直想著晚餐要吃啥,卻想不起來三天前的晚餐內容。   ◎和父母通電話時,發現他們會同一件事不斷重複講。這跟失智有關嗎?   ◎你知道人的大腦最多可以同時處理幾件事情嗎?超過了怎麼辦?   目前40歲到50歲的人,即將迎來人類有史以來最長壽的「百歲時代」,   在日本,每一百個老人有十五個確診出不同程度失智,   另有將近十五名老人出現...

作者:サトウとシオ臥待始和狸ナオ

  「我也想要學看看魔法!」     羅伊德順利地進入士官學校就讀後過著很充實的校園生活。就在這時候,魔術大會決定在亞薩米王國開辦。而羅伊德也志願參加這次大會,開始進行魔法的特訓!在各地的魔法使陸續聚集的這個狀況下,與莉荷有過一段因緣的人物也出現了…!?這主角肯定會使出一堆作弊般的魔法啊!沒有自覺的無敵少年的故事,第3集!!

作者:蔡淑鳳胡齊望

  腳為什麼會說話?應用區帶療法,反射學定位了相對全身解剖生理系統之足部相對應反射部位,透過對足部觀察、手法觸覺、溝通會談等評估足部89個反應區所傳遞相對全身系統的健康資訊及身體經年累月的壓力負荷線索,再透過專業定位與沉力手法或足療棒法,去緩解足部反應區的阻塞,讓身體原有的機能得以復原與調整,以達健康促進及疾病預防,而健康促進與疾病預防正是「未來健康」的關鍵與願景。   護理的身心靈全人照...

作者:宮澤賢治小川未明壺井榮椋鳩十新美南吉

日本經典童話 × 名家譯筆詮釋 × 豪華插畫陣容 = 給孩子的日系閱讀初體驗!     《水仙月四日》     日本國民作家宮澤賢治令人揪心的幻想短篇,   即使生命脆弱,萬物無情,   只要心存一瞬善念,就能點燃一線希望之光。     雪童子帶著兩隻雪狼在山谷中奔跑著,一邊「呼──咻咻──」的揮著皮鞭,颳起冷冽的寒風,一邊注意著那個從昨天就出發去買砂糖的孩子,孩子身上披的紅毯子在雪地裡特別...

作者:黃苡菱

可以吃得豐盛又能成功減重的——麥得飲食法 根據《美國新聞與世界報導》評選最佳飲食法,分別為地中海飲食、得舒飲食, 而麥得飲食結合兩者特點,能輕鬆瘦身、預防失智和穩定血糖, 並且大量吃全穀類、雞、魚、蔬菜、堅果、莓果、豆類, 讓你餐餐營養均衡、免挨餓、持續減脂不復胖!   就是要持續瘦身不復胖   「減肥容易、維持非常難!」有瘦身經驗的人對這句話肯定心有戚戚焉。理想的減重方法應該能持...

作者:張家成

  坐閱五帝四朝不覺滄桑幾度   受盡九磨十難了知世事無常   綜觀虛公之一生,志大氣剛,悲深行苦,為法忘軀,九死一生。   其建樹、道德、年齒、悟證之偉大高深,為近世所罕見。      他的出生,是一團肉胎;他的出家,單純的只是因為他喜歡聽佛。三年來,他三跪九叩,一路從浙江走到五台山,靠的全是他想報父母養育之恩的堅定信念。六年來,一路從中原走到西藏再到印度,憑藉的只是他虔誠的信仰。凡走過的...

作者:白崎裕子

不擅長糕點的人也能輕易上手 沒有麵粉、蛋和奶油,也能做出美味。 睡飽覺再起來做也可以!   一般大街小巷中的甜點、烤蛋糕等都是用麵粉、蛋和奶油製成的。「笨拙甜點」則是完全不使用這些東西,不管你是不是對這些食材過敏的人,都可以放心享用的夢幻甜點。而讓忙碌或對料理不擅長的人都能簡單的做出成品來是本書的目標。   就算攪拌過頭也沒關係,從本書的甜點,都用米粉替了麵粉,就算用打蛋器打過頭也不用擔...

作者:朱家宏

  腳痛、腳麻、拇趾外翻總是治不好?   腳踝扭傷、足底筋膜炎老是復發?   那是因為你沒有用對方法、找對醫生!   只要找對醫生,對症下藥就能事半功倍,   重新擁有健康的腳絕對不是夢!   ●關於腳痛的十大迷思:   X氣墊鞋一定有益健康?   X穿寬楦頭的鞋,腳就會比較舒服?   X有空多踩健康步道可以養生?   X舊鞋比新鞋好穿?   X平日不運動,週末運動就夠了?   X鞋子會...

作者:張秋永

透過吃食遊歷世界,點閱率破160萬! 「料理123-Titan’s世界kitchen」當家主廚張秋永, 用50道簡單煮美味的特色異國菜, 輕鬆端出一個人、一家人、一群人的豐盛餐食!   ˙三餐總是滷肉、煎魚、炒青菜,千篇一律早就厭倦?   ˙曾經在國外品嘗過驚艷美食,現在吃不到只能想念?   ˙喜歡到異國餐廳嘗鮮,但荷包的厚度追不上吃美食的速度?   ── 別擔心,今天,就跟著「出得...

作者:艾美‧賀林

這一年,我將遭遇怎樣的人生課題? 家人、健康、愛情、工作,哪個領域將會擾動、令我不安? 答案,就藏在「推運月亮」的移動軌跡裡!   ★台灣第一本「月亮推運」占星書(特色:有別於行運占星,更切中個人心理狀態)   ★一生都可查用的階段性自我成長預言書   ★一次讀懂月亮占星:「本命月亮」+「推運月亮」+「月亮相位」   ★跟著步驟查詢,無需占星基礎,預知每一年的必修課題,好簡單!      ...

作者:沙米阿希

京都行程規劃全書,高CP值路線說走就走! 行前準備x旅遊資訊x交通搭乘x票券解析x人氣熱點x私房景點x必吃美食x必訪店家x住宿推薦x京選手信x自遊路線,一次滿足! ●交通指南貼心教戰!從機場進入市區、交通工具解析、優惠票券妙用,購票step by step,聰明搭乘一路暢行! ●QRCODE即掃即用!地圖、資訊、景點、餐廳、店家、住宿…按圖索驥全掌握! ●最全面的行程規劃!半日&一日遊路線...

作者:慎本真

  「請以結婚為前提和我交往吧!」   竟然被支持多年的「男神」,   人氣演員佐久久當面求婚,   男神與迷妹的關係要被打破了嗎?   菫的命運究竟會……?   本書特色     ★本命男神╳迷妹(我)!?   ★偶像親自上門告白的戀愛喜劇!   ★從今天起,我就是男神的女朋友了!?   作者簡介   慎本真     日本漫畫家。...

作者:赤坂アカ横槍メンゴ

  「在演藝圈(這個世界)裡,謊言就是武器。」   在地方都市的婦產科當醫生的五郎過著與演藝圈無緣的每一天。   另一邊,他所「推崇」的偶像‧星野愛則在明星之路上飛黃騰達。   然而這樣的兩人卻在「最糟」的情況下相遇,他們的命運開始脈動…!?   「赤坂アカ×横槍メンゴ」的豪華組合,從最新的觀點切入描述「演藝圈」的衝擊作開幕!!   本書特色   1.赤坂アカ《輝夜姬想讓人告白~天才們...

作者:食癮,拾影

去濟州島放空‧到釜山漫遊 一次出發,雙重享受!   超過7萬粉絲敲碗期待!   當紅Instagrammer【食癮,拾影】獻上最繽紛的島嶼旅遊新作   2座城市,107個景點,無數趟美好旅程就此展開   無論是初遊的新手旅人,還是往返數次的島嶼常客,   讀著看著,也好似神遊其中、呼吸得到當地的空氣。   IG當紅攝影師、旅遊家—食癮,拾影,   以美食和旅行詮釋生活風格,不斷用自己的步...

作者:殷登國

  《推背圖》相傳是唐朝初年精於卜算的袁天綱和李淳風,仔細推算後預言一千多年的天下大勢,共六十則文字簡煉晦澀的「讖詩」。北宋時「睡仙」陳希夷再作六十首「頌論」加以解釋。從西元六○八年談到二○四八年,所有政經、社會大變動一一記載。但宋朝與清代皇帝怕人知道實情,故意弄亂次序,以致至今無人能完整解讀,成為「奇書」。   歷史研究者殷登國經過仔細考證後重新編整,並做完整解釋,發現過去千年的事件無一不...


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