只有當自己知道應該怎樣吃、應該吃什麼， 並徹底明白「病從口入」和「防病勝於治療」， 才能真正擺脫病魔，成為健康的主人翁！ 　　吳永志身體力行養生調息運動&對症按摩大公開！ 　　針對常見病症提供飲食、生活、運動、營養計畫！ 　　百萬讀者殷切期待，能學習到更多Dr. Tom Wu更多的養生秘方！ 　　不僅有更多詳細的對症生機飲食蔬果汁分享給讀者， 　　還包含了養生調息運動與對症按摩大公開！ 【...

「糖尿病能根治嗎？」 「能否根治，答案只有你自己知道！」 糖尿病根治的定義是：「讓自身的胰腺功能恢復工作，正常精準分泌胰島素。」 成年人的糖尿病、各種慢性病及癌症，均是不健康的生活方式養出來的病， 唯有回歸「飲食有節、起居有度」的生活型態， 再配合中、西醫或自然醫學的各種療法，取其相輔相成之效， 方可達到減少用藥量、控制疾病、重獲健康的目的。 因為，真正療癒你的，是你身體潛在的自癒力！ ...

　　作者從事糖尿病研究和臨床治療工作近三十年，許多論文獲登國內外著名醫學書刊，是一位學有專精的醫師。本書內容就糖尿病最新的診斷分類與飲食、運動、藥物、胰島素等治療，及血糖自我監控、肥胖對糖尿病的影響、如何正確減重，有著詳細論述，是病友健康生活品質的最佳保證。

在美國，前驅糖尿病是一種新的流行疾病，它是一種血糖水準高於正常值但尚不足以診斷為糖尿病的疾病。患有糖尿病的人，大多數都是先患上前驅糖尿病。前驅糖尿病已經開始在12歲年齡段的人群中流行。任其發展，你就會被診斷為2型糖尿病患者。2型糖尿病是一種嚴重的疾病，會導致器官衰竭和截肢。前驅糖尿病是一個“預警信號”。預防糖尿病的佳方法，是預防前驅糖尿病。本書是必讀書籍，列出了7種基本方法，可以預防前驅糖尿...

日本骨科博士經過數十年研究， 一天只需100秒的「超級回春法」， 無論幾歲都能打造健康不老的身體！ 骨骼，是決定「身體年齡」的關鍵！ 無論是女性或男性，「老化」都是從「骨骼」開始。 一旦骨骼變得脆弱，身體機能就會開始衰退； 如果骨骼夠健康，就能維持年輕又有活力的狀態！ 　　骨骼決定了身體的青春、強韌、美麗，其祕密就在於造骨細胞分泌的「骨鈣素」！ 　　「骨鈣素」能活化全身器官、預防肥胖、...

作者親身實踐，3個月瘦17公斤，精神變更好 銷售破50,000本，讀者熱烈回響，好評不斷 消除憂鬱症、肥胖、過敏、癌症的飲食新習慣   【內附一週斷糖食譜】 豬肉鍋、成吉思汗鍋、橄欖油炒豬腰脊肉、低卡起司漢堡、味噌煮鯖魚、胺基飯…… 　　◆「斷糖飲食」是「不會生病」的飲食法，只要斷絕「醣」、「糖」類，三天立即見效。 　　◆90%的疾病，可透過「斷糖飲食法」改善，痊癒者更不在少數...

想變瘦還要不減胸，怎麼可能？ 8個月瘦下35公斤的宋侑璇營養師告訴妳── 只要利用「每週2天輕斷食」， 週一：消化週末假日大餐，讓腸胃休息！ 週四：再少吃點，準備迎接週末狂歡日！ 如此「有計畫節食」＋「吃對的食物」， 就能瘦出「深Ｖ事業線」、「細身馬甲線」， 擁有完美身材不是夢！ 　　妳減肥時，是不是也曾有以下困擾？ 　　□減肥一定先瘦胸部？──跟著營養師，學會均衡吃對蛋白質...

　　日本、台灣，10萬讀者都在做的斷糖飲食法 　　只要斷絕「醣」、「糖」類，三天立即見效 　　作者親身實踐，3個月瘦17公斤，精神變更好 　　讀者熱烈回響，好評不斷 　　消除憂鬱症、肥胖、過敏、癌症的飲食新習慣 　　■快速入門的觀念書──《3天改變體質的斷糖飲食》 　　◎ 90%的疾病，可透過「斷糖飲食法」改善，痊癒者更不在少數！ 　　─你不需常跑醫院，更不用長期吃藥，開始變得健康 　　...

　　——工業革命以來，人類科技達到前所未有地躍進， 　　但健康卻全面性地轉向退化和崩壞？ 　　長達兩個世代的錯誤飲食資訊，讓使人類成為有史以來最嚴重的醫學錯誤受害者。—— 　　「我們動手術把胃切除、進行腦部手術，卻不乾脆戒掉汽水就好？ 　　我們在身體上動刀，好讓自己能夠吃那些工業食品。 　　真食物被藥局的巧克力所取代。這種情況究竟何時才能終結？」 　　瑞典安德里亞斯‧伊恩費爾特醫師以現代...

「早餐，是危險的一餐。」 「中午之前不要攝取任何熱量，才是健康祕訣。」 　　與其盲目相信政治正確的「早餐一定要吃」 　　不如看清「早餐真相」，注意身體發出的訊號 　　★歐美世界第一本探討「吃早餐≠健康」的大眾健康讀物！牛津權威學者以科學實證與社會歷史背景，從「早餐」開始，為你剖析「飲食習慣與健康之間，真正的關係」 　　★《泰晤士報》、《英國赫芬頓郵報》、《電訊報》、《愛爾蘭獨立報》、《太...

　　本書從糖尿病的基礎常識、飲食、運動、生活起居、診斷用藥、心理調適、併發症防治等九個方面出發，詳細介紹了生活中的宜和忌，在一點一滴中，使糖尿病病情得到最大限度的控制。

吳映蓉博士零藏私的日常營養學，強勢回歸！完整收錄6大類食物 ╳ 10種疾病飲食關鍵精心搭配39點健康餐桌提案 ╳ 33條身心療癒提案是每個人、每一天輕鬆實踐的飲食指南更是改寫一家人、一輩子生活的健康答案！你知道嗎？所有的疾病，都是從你的飲食習慣開始！壓力大、失眠、焦慮，竟然是食物惹的禍？網路流傳、萬人點讚的健康資訊竟然是錯的？ 現代人追求速效，想在短時間提升身體機能喜歡嘗試五花八門的保健食品...

　　本套書共有三冊： 　　《斷食全書：透過間歇性斷食、隔天斷食、長時間斷食，讓身體獲得療癒》 　　《原始人飲食聖經：一份可以讓你終生奉行的低醣飲食計畫Whole 30》 　　《超級大腦飲食計畫：擊敗失智、調校大腦，讓你更聰明、更快樂、更有創造力》 　　斷食、低醣、科學飲食，現代飲食新觀念一次補足 　　告別肥胖與慢性病，這樣吃最健康 　　《斷食全書：透過間歇性斷食、隔天斷食、長時間斷食，讓...

一喝酒就臉紅，是「紅臉基因」在作祟？ 有些孕婦無法代謝葉酸，吃再多營養品也沒用？ 焦慮、憂鬱、抗壓不足，其實是先天遺傳的？ 喝水也會胖，再努力都瘦不下來，都是肥胖基因惹的禍？ 　　家族遺傳不是命運，用基因找出疾病根源 　　營養醫學專家、深耕基因功能研究的劉博仁醫師 　　傾囊相授透過飲食、運動、改變環境和壓力等生活型態 　　不讓壞基因發作，扭轉DNA缺陷 　　就此改寫個人疾病史！ 　...

　　‧陷入憂鬱，不是開藥改變血清素，而是補充血基質鐵、B群。 　　‧賴床、失眠，腸躁腹瀉；不是甲狀腺機能低下，只要限醣加運動就改善。 　　‧異位性皮膚炎、停經。補鐵、B12，多吃有油花的肉，根治。 　　‧吃啥都過敏，禁忌一大堆？其實是腸道問題，吃麩醯胺酸後大大改善。   　　過動、感冒老是不好、慢性疼痛、暈眩、貧血檢查卻不缺鐵…… 　　西醫不再開藥強壓症狀，現在有了「治本」之道。 　　這些改...