東京大學權威醫師認證 × 世界級奧運防護員親授 微調日常小動作的58招拉筋伸展，「痠．痛．麻」立即緩解 全身２２處肌筋群都能防護，啟動人體自癒力 　　★醫理證實！筋膜僵硬沾黏不解決，可能導致身體永久失能 　　注意！若有以下情況，你就得當心了—— 　　►►肩頸、腰部痠痛，看醫生、貼藥布一直治不好 　　►►情緒易低落，精神緊繃、焦慮 　　►►腦袋總是昏沉沉、提不起勁 　　►►呼吸不順，容易頭...

　　★ 日本美女模特兒-宮原華音-親自上陣！ 　　曾獲空手道大會冠軍的她，將展現各種真實的連續武打動作！ 　　刀、劍、槍、拳、腳，戰鬥炸裂！ 　　★ 附DVD-ROM，Win & Mac都可以使用 　　收錄連拍動作的寫真圖檔，連續撥放就像是動畫影片 　　各種帥氣的武打動作，靜態分鏡和動態影片全收錄 　　★ 插畫繪師、動畫師、攝影師等各位創作者們，必備的參考書籍！ 　　帥氣的戰鬥場面，是永...

【繁中版僅見、唯一一本給孩子們的深海生物大百科】 發光魷是為了要隱形才發光？ 「管蟲」一生都不必吃東西也不會大便？ 腔棘魚的外表居然三億五千萬年來都沒有改變？ 為什麼會這樣？ 　　◤深海，是遠比陸地更廣闊的世界！◥ 　　揹著氧氣瓶的潛水員最深潛水紀錄只有332.35公尺， 　　但海洋最底處足足有10911公尺； 　　就算把珠穆瑪朗峰倒過來， 　　都還碰不到馬里亞納海溝最深處！ 　　佔地表...

台灣精油教母、澳洲精油品牌荷柏園創辦人卓芷聿 大力推薦 精油用對季節，療癒效果從10%提升至100%。 每個季節只需要好好運用10種精油， 就能解決當季的臉部保養、身體症狀、情緒壓力等困擾！ 用獨家特調的DIY複方精油，搭配舒展身心的有氧瑜珈， 讓懶得動的你也能夠輕鬆瘦下來。 　　你是那種一整年只用一套保養品的人嗎？ 　　你的肌膚狀況是否有時改善，有時又特別不穩定？ 　　為什麼別...

重點介紹了透明水彩的繪制技法，為了讓讀者能夠將靜物畫得更具立體感，書中着重介紹了寫實的畫法。《透明水彩之美：水彩畫快速入門》通過10個基本步驟，詳細解說了身邊熟悉的6種靜物——蘋果、杯子、法棍面包、葡萄酒瓶、郁金香和玫瑰的繪畫技法，從初學者的角度，以這些案例為基礎和參考，幫助其更好地了解繪畫的要點和技法。趕快閱讀《透明水彩之美：水彩畫快速入門》，快樂地畫畫吧！ 本書的閱讀...

　　【套書內容】 　　《國文》 　　《英文》 　　《電路學》 　　《電子學》 　　《電力系統》 　　《電工機械》 　　【各冊內容】 　　《國文》 　　◎寫作引導‧試題分類模擬 　　平日若不練習申論題，上考場時會發現光是分析題目的時間，就已經佔據考試時間的一大半。為此，名師精選不同面向的題目列為模擬題庫，並逐步引導出各題型的重點。 　　透過模擬練習的積累，訓練自己在看到題目的第一時間，能夠有...

　　「我現在這樣滿好的」 　　――你，真的很好嗎？ 　　「還有時間，明天再做吧」 　　――我生待明日，萬事成蹉跎   　　美國知名作家約瑟夫‧坎伯（Joseph Campbell）曾說：「你花了一生的時間爬梯子並且終於達到頂端的時候，卻發現梯子所架的並不是你想上的那堵牆。」   　　管理時間是有訣竅的，時間管理的優劣必將直接影響到企業的業績以及個人的生活品質。如何管理好時間，這已經成為了日常...

 華文世界第一本結合技術理論+水感與專項力量訓練法+泳力表 與個人化泳速區間+自主訓練課表的自由式科學化訓練專書   ▋本書特色： ●專門寫給已會游泳且熱中訓練，想游得更好更快的泳者及三鐵愛好者。 ●本書結合理論與訓練法，通透每個動作背後的原理，讓訓練更有邏輯、更加聚焦，練就優美的泳技。 ●透過FINA泳分與歷年來世界紀錄的研究，創建泳力表及個人化泳速區間，檢測實力展開最適合自己的自主訓練。...

　　本書是以主要描繪人物角色插畫的讀者朋友為對象，介紹透明水彩顏料的使用方法以及美麗範例作品的技法書。主角是蘿莉塔的服飾、小物品以及充滿魅力的可愛人物角色們。內文運用已發展為日本獨自文化，身穿美麗蘿莉塔服飾的人物角色，來解說人物、衣服的描繪方法和小物品的延伸變化方法等等內容。過程中也會透過具親和力的可愛範例作品、詳細的解說，來介紹一些原創人物角色與服飾，以便作為大家在描繪插畫時的參考。   ...

TOYOTA、NASA、P&G都用OGSM 在台灣，科技、金融、傳產、服務各產業 超過1千位的經理人，也用OGSM 一張表做為全企業的溝通語言，高效達成目標！   　　｜世界頂尖企業都在使用OGSM｜ 　　1950年代，TOYOTA汽車為了達到精實生產，設計及執行的工作計畫表，就是OGSM最早的雛型；1969年時，美國太空總署NASA用它，完成人類首度登陸月球任務。近年來，美商寶僑（P...

　　清潔、美白、保溼、緊緻、除痘，全方面臉部保養一次到位！ 　　愛美是女人的天性，想擁有名模般的凍齡美顏，妳需要的不是魔法，而是100%適合自己膚質的天然面膜！如此才能讓妳做個面面俱到的美魔女！ 作者簡介 何瓊 　　曾任國際造型師大賽特邀評審委員、各大知名雜誌特約造型師、美容髮型化妝學校造型技術總監等職，其豐富的美妝造型經驗，深受女性們的喜愛與推崇。透過老師的經驗分享，希望所有的讀者...

　　「流與變－打開故事的老街溪」以一套三冊的專書出版品，記錄老街溪的過去、現在與未來，書寫內容涵蓋河川文史與地方發展過程，從農墾時代的埤圳灌溉系統、工商業社會的用水需求、未來城市的親水生活等面向中，看見人與水的互動關係的更迭，也見證桃園治水思維的轉變，第二冊《中游－打開，人水互動的跌宕歲月》以進入工商業社會後老街溪的變化為主題，回望中壢段加開蓋事件所帶來的影響，並進一步思索其中治水思維的轉變...

　　「錢歹賺、囝細漢」 　　身為上班族 　　你總是入不敷出嗎？   　　擔心工作30、40年 　　不但無法存到千萬退休金 　　還淪為又窮、又老的下流老人？   　　別怕！ 　　看不敗教主出招 　　教你學會用ETF賺股利和價差 　　打造源源不絕的被動收入 　　提前達到財務自由   　　▍不敗教主獨門投資心法 　　陳重銘在上一本暢銷書《我用1檔ETF存自己的18%》，披露元大高股息ETF的存股訣...

「成就不在於物質高低，而是你回到以前的地方把無助的自己帶回來。」 ——尊勝第十六世大寶法王讓炯日佩多傑 你有五十肩、肩頸痠痛、痛風、睡不好、膝蓋痠痛……等等的毛病嗎？ 這些可能都是你長期不良生活習慣累積下來的問題， 卻因為工作、家庭兩頭忙而忽略這些問題， 最後可能只能常跑醫院或靠藥物治療來抑制，但這是你想要的生活嗎？   本書透過Leo老師（楊裕仲）分享『聲灸Sound-Penetrate』...

　　童話都是騙人的？ 　　世界只有一個，而且它非常黑暗…… 　　《水底情深》奧斯卡金獎導演與「德國的J.K. 羅琳」攜手打造最華麗的成人童話！ 　　電影橫掃奧斯卡金像獎、金球獎、雨果獎、星雲獎、土星獎、英國影藝學院獎等全球多項大獎！ 　　電影 　　15週年紀念 　　插圖版 　　她已經失去了很多東西， 　　但她知道， 　　那些失去的，都能夠再找回來…… 　　奧菲麗亞覺得她的心像是一個空...