你悶嗎？想找樂子嗎？《薇歐拉大戲院》散播歡樂基因… 　　延續作者部落格風格，全書內容以大戲院作為背景，作者為導演，作者的先生為戲院總裁，二貓一狗為大戲院的台柱，總共分為五大章，用照片紀錄一家五口的生活記事： I.導演薇歐拉製片室 以作者為第一人稱出發，敘述與二貓一狗相遇的經過，並有作者自身手繪漫畫，將作者本身生活趣事紀錄下來。 II.男主角咪咪休息室 以咪咪為第一人稱，配合照片，除了搞笑的生...

什麼？吃鍋喝湯也不怕胖？！ 專為忙到身心俱疲的現代人設計 日本名醫與料理研究家─30kg零失敗不復胖的飲食提案 蛋白質與蔬菜滿滿、5～10分上菜、把湯喝光也沒罪惡感，讓你再忙也能吃好吃滿！   　　日本知名糖尿病、減重、漢方診療的工藤孝文醫生，在發現越來越多患者都有體重過重問題後，便按照自己的飲食原則，與料理研究家浜內千波設計出了營養均衡的美味藥膳鍋，成功讓許多患者重新找回健康與自信，整個人...

[筋膜修復+瑜珈伸展] 重拾健康，就是這麼簡單！ 史上第一本結合中西醫的筋膜修復瑜伽　 史上第一本針對癌友設計的筋膜放鬆運動 隨書附贈 人體壓痛區圖譜海報 　　透過筋膜放鬆，提升身體自癒力 　　為何要筋膜修復？筋膜沾黏是情緒的表徵，也是身體無法代謝的物質。 　　從身、心、靈開始放鬆，解除筋膜的緊繃痠痛，進而提升身體的自癒力。 　　筋膜沾黏容易有全身痠痛、五十肩、筋膜炎、運動傷害、...

想瘦腹部要練仰臥起坐。 想瘦大腿要練深蹲。 ……這些已是過時的常識。   臀部是身體的底盤， 只要確實伸展好好調整， 令人在意的贅肉自然而然就會消失。 只要伸展臀部， 腹部與下半身就會愈來愈纖細。   　　結合整復推拿＋伸展操＋肌肉鍛鍊的三重功效，迅速確實地達到瘦身效果！   　　臀部拉筋的最大特色就是具有高度的整復效果，能調整身體的歪斜。在整復推拿中心進行相關療程必須花費時間與金錢，但透過...

身心療癒師獨創「45式脈輪解痛伸展操」 實證有效！ 3分鐘鬆鬆筋膜就能消除痠痛 啟動七大脈輪，讓身體和心靈回到最佳狀態 免吃藥，有效改善激痛點 　　／／這裏痠那裏痛，其實是「身體出現警告訊號」 　　◎［身體的痛，是心靈的傷］ 　　無論你現在處在什麼樣的年紀，在那些我們還沒察覺與療癒的傷痛面前，你永遠只是你自己的一個孩子。我們的身體是一個無私的連結器，所有的痛、感受，都會發出訊息，警告我們身...

如果不願正視自己受了什麼傷， 不願解讀自己的不安， 就無法看見自己最真實的一面。 　　每種不安都有原因 　　每個傷口都有幫助 　　我為什麼會變成這樣？ 　　明明寫作很順利，截稿關頭卻故意拖拖拉拉不肯完成作品的編劇， 　　每次要有「結果」，就開始「逃避」，不管是工作或談戀愛…… 　　對孩子暴怒的新手媽媽，慌張打了孩子， 　　一直想成為完美大人的情緒埋得太深，以至於態度已經變了形卻完全不知道...

第一本全方位解析嗅覺與大腦連結的趣味科普書！ 大腦認知科學專家＆香氣博士， 以腦科學與嗅覺相關研究為基礎， 揭開情緒、學習、人際關係與病痛的60個腦內祕密！ 　　汽車皮椅的氣味，可以讓父子兩代都買上同個牌子的名車？ 　　聞聞書頁的紙張氣味，可以提升讀書的效率？ 　　男生吵架很難贏過女生，女生停車老是困難重重， 　　這些竟然都與腦部構造的差異有關， 　　而且運用氣味，你真的可以改變自己的生活...

「思考」才是創造未來的關鍵 一本學會對人生最重要的四大能力   　　問題： 　　眼前有一個飯糰，要如何得知裡面包什麼餡料？ 　　從外觀完全看不出來。 　　不能聞味道，也不能用手掰開飯糰。 　　請在十秒內回答這個問題。   　　……如果回答不出來，你就該讀這本書。 　　（回答請見文末）   　　「思考」是任何人都能擁有的最佳武器，只要掌握了這個武器， 　　活用這種「思考技術」，許多結果就會截然...

解除痠痛、改善粗腰肥肚 500為產後女性見證 最強骨盆底肌訓練 　　◆隨書附贈 能量循環襪◆ 　　含負離子、鍺、鈦、黑碧璽等元素 　　促進足部循環，血氣運行， 　　讓足下的健康 成為骨盆最有力的支撐 　　身體的僵硬與各種疼痛，大都是因為身體歪斜所引起，而骨盆是脊椎的基座，骨盆歪斜造成的問題，遠遠大於我們的想像。 　　◆以下身體不適問題，皆是骨盆歪斜帶來的症狀 : 　　背痛、失眠、便秘、...

十萬冊融冰紀念版，新增全新內容， 附贈崇建老師親自設計，練習薩提爾專用的筆記本《冰山練習曲》 二○二一年春天，重磅推出 帶你進入薩提爾的世界 開啟自己與他人的深刻對話 在全新內容中，崇建老師為大家解答疑惑 如何問對關鍵的那個問題？ 如何處理在對話過程中、自己產生的情緒？ 如何有意識的展開對話？ 隨書附贈精裝筆記本《冰山練習曲》 數十個情境練習與對話練習 以冰山圖記錄完整過程 208頁精美...

把話說進心坎裡第六集 　　知名的鐵血宰相俾斯麥曾說：「即便彈無虛發，也抵不過銳利如刀的辯才。」 　　這句話清楚且生動地說明了言語的力量，遠在其他武器之上。活在競爭激烈的商業領域，語言產生的影響力，遠比想像中還要大，唯有不斷增自己的強說話能力，才能無往不利。 　　口才好，懂得站在對方的角度，把話說得恰到好處，就能左右逢源。相反的，若是不懂得說話的藝術，便註定處處屈居下風。 本書特色 　　增強說...

傑克．威爾士曾說：「我的工作就是給最優秀的人， 最好的機會，並且把公司的資源做最好的分配，其 他的事，就不用管太多了。」 的確，如果你僱人為你做事，你就應當放手讓他去 做，千萬別在他做事的過程之中，管他太多，即使 要管也要管得恰到好處，否則，你就根本不應該僱 用他。 作者簡介 Katlina Green 　　1963年生，知名企業管理研究所畢業，目前任職網路公司管理顧問，擅長行銷企劃與企業各...

　　瓦魯瓦爾說：「不應為而為則敗，應而不為則殆。」 　　凡事過猶不及都不足取，唯有恰到好處才能得到最好的結果。 　　所謂恰到好處，就是要掌握一個度，也就是分寸。 　　為人處事掌握住恰到好處的火侯， 　　你就能複雜的社會關係立於不敗之地， 　　成功自然也就水到渠成。 本書特色 　　每個人都期望自己能擁有成功的人生，但成功主要依靠什麼？你不妨觀察一下周圍的人，那些成功的經理、律師、醫生，他們的成...

在其位不一定能謀其政，有職位卻不一定有智慧。管得恰到好處需要有操控全局的手段，需要有識人用人的眼光，需要有解決問題的策略，需要有臨危決斷的氣魄，也需要有馭人處世的技巧。本書通過大量鮮活有趣的事例，詳盡介紹了管得恰到好處的智慧和技巧，讓你能夠輕松學管理，靈活去管理。 第一章 以身作則恰到好處——管好了自己才能管好他人 樹立“行得正，做得直”的形象 有此“言”必有此...

2010年「搞笑諾貝爾獎」得主★首部科普著作 獵奇指數滿點！不能只有自己看到！ 　　讓科學控、不良科青們興奮不已的超古怪心理學實驗 　　人類惡習的隱形好處大噴發，一秒幫你的壞習慣強力漂白 　　先別急著改掉壞習慣！因為壞習慣其實可能並不壞。 　　就讓科學家幫你背書，請放心地死性不改吧！ 　　【Bad Is Good! 不正經心理學實驗室】 　　★你腦子裡常在想色色的事嗎？你都用下體思考...