【問題】如何練腹肌男?推薦回答

作者:楊典岳鄧秀娟沈大白

  當風靡全球的「彈力帶」遇上博大精深的「太極」,   這美好的中西碰撞結合成時下正夯的「彈力帶太極」,   將帶給你前所未有在瘦身雕塑、健身防身、防肌少等多方面的全新體驗。   在疫情嚴峻的此刻,如何居家利用有效的方法,提升免疫力,強肺健體,尤其重要!   據國際醫學期刊發表的研究報導:   太極拳對COPD(慢性阻塞性肺病)的康復,有正面幫助!   市面上獨創,同時也是唯一一本,太極結...

作者:劉畊宏

大明星們不說,但認真在練的健身法! 羨慕畊宏40歲仍保有這樣的好體質、好身材嗎? 想要瘦身、擁有精實曲線、天天神采奕奕嗎? 畊宏的健身法,帶來的改變絕對不止這些!   附贈「練出腹肌、馬甲線的創新絕招大公開」DVD   找到你的健身動機,啟動你的健康人生   10年前,畊宏的第一本健身書掀起旋風,不僅帶動台灣的健身風潮,更讓許多大明星群起效尤。10年後,大家都在看,他是否仍擁有傲...

作者:東映文化 策劃

啞鈴、杠鈴、徒手鍛煉不受時間場地限制,5分鐘雕塑男性的魔鬼身材,打造體魄強健、精力充沛的陽光運動美型男! 啞鈴、杠鈴、伏地挺身,不受時間場地限制的抗阻力DIY運動,雕塑完美的BODY曲線,輕松練成魅力6塊肌,5分鐘打造精力充沛、體魄強健的陽光運動美型男!   完美體魄魔力塑肌房︰打造健碩漂亮的胸肌、雕塑完美“背”景、穿西裝從此不墊肩!安全有力的臂膀、傲人性感腹肌、結實有型美臀長腿。 型男食...

作者:玄色

  ‧惹不得的超強人獸搭檔,搞笑無休止,潛力無上限   ‧熱血爆笑的少年修仙史詩!暢銷作家蝴蝶藍、唐家三少鼎力推薦   呆萌少年殷玉衡隻身離開琅琊島,前往集安鎮,又在脖子上那條腹黑「銀泥鰍」的誘拐下,踏入靈獸四處出沒的九環溪。   轉眼五年過去了,成天打怪練等級的殷玉衡,從粉嫩小正太變成了擁有腹肌人魚線的男神。即便如此,還是受著小祖宗傲蒼的「霸凌」,認命地扮演「僕人」角色,聽話地繼續往九...


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