【問題】單腳起立 蹲 下?推薦回答

作者:長谷川嘉哉

  ◎最近你常把「那個叫什麼來著」掛嘴邊嗎?   ◎腦中一直想著晚餐要吃啥,卻想不起來三天前的晚餐內容。   ◎和父母通電話時,發現他們會同一件事不斷重複講。這跟失智有關嗎?   ◎你知道人的大腦最多可以同時處理幾件事情嗎?超過了怎麼辦?   目前40歲到50歲的人,即將迎來人類有史以來最長壽的「百歲時代」,   在日本,每一百個老人有十五個確診出不同程度失智,   另有將近十五名老人出現...

作者:宇佐見啓治

★日本糖尿病專科醫生經25年臨床研究設計,實證快速降血糖的運動療法   「自己或家人正在治療糖尿病」   「擔心血糖指數過高」   「這輩子絕對不想得到糖尿病」   就讓「7秒深蹲」來幫助你吧!   血糖上升的原因是肌肉不足!   7秒深蹲可集中鍛鍊大肌肉,   以最有效率的方式吸收葡萄糖,降低血糖值。   一週只要2天,一天運動3分鐘,   腰腿無力和高齡者也能做的改良式「7秒深蹲」,...

作者:宮澤賢治小川未明壺井榮椋鳩十新美南吉

日本經典童話 × 名家譯筆詮釋 × 豪華插畫陣容 = 給孩子的日系閱讀初體驗!     《水仙月四日》     日本國民作家宮澤賢治令人揪心的幻想短篇,   即使生命脆弱,萬物無情,   只要心存一瞬善念,就能點燃一線希望之光。     雪童子帶著兩隻雪狼在山谷中奔跑著,一邊「呼──咻咻──」的揮著皮鞭,颳起冷冽的寒風,一邊注意著那個從昨天就出發去買砂糖的孩子,孩子身上披的紅毯子在雪地裡特別...

作者:椋鳩十

日本經典童話 × 名家譯筆操刀 × 插畫家精彩演繹 = 給孩子的日系閱讀初體驗!   日本動物文學之父椋鳩十鼓舞心靈的動人之作,   只要努力生活,全心去愛,   再微小的生命都能綻放出偉大的光芒。   我的屋簷下有五個鳥巢,住在裡面的麻雀就像是我的房客一般,其中最西邊那窩我記得最清楚,因為它的「屋主」是隻單腳的麻雀,而且總是只用白色的羽毛築巢。隨著日子一天天過去,我看著單腳麻雀一次次遭...

作者:坂東太郎

  睽違10年踏出家門的北條雄二感到焦急。這是連人帶家一起莫名其妙地來到異世界不久後的事情了。雄二的基本生活機能及網路環境都很齊全,這種舒適的異世界生活似乎是一帆風順。然而,這些基本生活機能不知道可以維持多久……而且消耗品的數量也有限。雄二歷經一番掙扎,下了一個決定──雄二、陽子、艾莉絲、小太郎沿著河川南下,在森林中探索人類聚落。而不久之後,發生了事件。因故與他們同住的艾莉絲,不知道被誰趁亂...

作者:梁志英中西單德興

  本書上冊於二○一二年九月出版,是《亞美學刊》首度以專書形式以英文之外的語文刊行,不僅是台灣學界的亞美研究與翻譯之實力展現,成為華文世界亞美研究的盛事,更於該刊在全球化時代的跨國轉向中拔得頭籌,普受國內外相關學者與讀者的重視與肯定。   下冊再接再厲於近期出版,總共收錄十三篇文章,分為四部分:「聯結與疆界」(Linkages and Boundaries),「跨越種族與族裔」(Across...

作者:單飛雪

  《上》   他,和很多女人約會,睡過很多床,並且得到許多的快樂。   只要她們不要求一對一的感情、不奢望他承諾,   他絕對全力以赴,討她們開心。   他是偉大的探險家,親臨過許多女人的「秘境」,因而惡名昭彰。   以他對女人的品味、所向披靡的能力,   從沒想過會栽在她這個沒身材、沒美色的「一介貧女」身上!   堪稱「愛情常勝軍」的他,這次不僅漏電又掉漆,   他的胸肌腹肌魅力電力,一...

作者:單飛雪

《上》這是她第三次溜進他的工作室,而她每次出現都讓他驚嘆!身為設計師,季英鵬見過無數美人兒,卻無法將她歸類。她是瀟灑帥氣的個性女?或是性感時髦的都會熟女?還是傻乎乎的甜姐兒?風情萬種的她,讓女明星模特兒都遜掉。除了外貌,她的行徑一樣教他驚嘆,更為她不值──會這麼冒險潛進他的工作室,是為了想抓她男友偷吃的證據,而她男友剛好是借用他地方、他同母異父妹妹搞曖昧的對象。這次他睜一隻眼、閉一隻眼,放手...

作者:單少傑

  所謂「中國模式」,實為「在共產黨領導下發展資本主義」,並發展出「有中國特色的資本主義」,即「有中國特色的社會主義」的另一種說法,其間有較多的國家資本主義色彩和權貴資本主義色彩。   本書分上篇、中篇和下篇三個部份,逐篇探討中國改革所取得的成就、所遭遇的間題和面臨的抉擇。本書還循經濟、政治和文化三個層面,逐層辨析中國改革所走過的歷史足跡和所蘊涵的邏輯理路。 作者簡介 單少傑   安...

作者:單飛雪

這日下午,她遇見了一個男人──黎祖馴。他沐浴在金色陽光下,刁著煙,眼神放肆,輕笑卻顯得狂妄,嘴裡溫柔地說著教人招架不住的玩笑話……不經意地,就這麼撩動了她的心。她知道,像他這樣放肆狂野的男人,是不會多費神瞧她一眼的。更明白,自己的害羞怯懦臉紅,都只是他的甜點、小菜。但對於她這種待他有閒、有心情時就逗一下的小女生, 他竟然如此「大方」地交給她兩把鑰匙,一把是他家的,另一把是旅館房間的。而她不知...

作者:李欣頻

  比「心想事成」更有效的「心誠事享」!   《為何心想事不成?》超強升級版!   首度揭露:心想事成→事成心想→心誠事享 三層次概念!   特別收錄:實踐無所不能的創造法則+向宇宙下訂單的9個步驟!   給看了《祕密》卻還是心想事不成   或弄不懂什麼是「吸引力法則」的人的夢想解惑地圖!   當有人宣稱看了《祕密》後中彩券頭獎,   你知道這本書的上百萬讀者,   有絕大部分的...

作者:中村幸男

  用柔性深蹲預防肌少症!   用腳跟著地擊退骨質疏鬆!   行動自如絕對是熟齡族的樂活基本要件   60+的你,一定要找回肌力、強化骨頭!   只要適當的運動就能讓肌肉和骨頭恢復年輕,   鍛鍊肌肉就用「柔性深蹲」,鍛鍊骨頭就用「腳跟著地」,   每個人都做得到!   動作簡單又容易持之以恆,隨時隨地都可以做,   短時間內就能有效鍛鍊因年紀增長而衰弱的下半身肌肉,   避免老化帶來...

作者:金彥辰

作者:Sammi王嘉玲

  生活即旅行,旅行即生活,一起旅行畫畫吧!    一本抵三本,史上CP值最高的繪畫學習書!     三大速寫技法教學X 400多張精緻範例X溫馨的旅行故事,   跟著Sammi一起享受旅繪的迷人時光,為生活留下美好的瞬間。    每個人心裡都有一個畫畫夢,卻常常不知道從何開始。其實,畫畫並不是件困難的事,拿起筆,便邁出成功的第一步。      Sammi一路從非本科到現在成為專業老師,跌跌...

作者:陳韋翰

‧精選台股十餘檔「反向放空」標的 獨門5堂課,抓到「漲久必跌股」     關於放空,你是否有這樣的疑惑:   .都萬點了,很想學放空賺下跌差價,但擔心「軋空」慘賠?   .看到那些漲很多的強勢股(本益比非常不合理),想知道是否可以放空?   .聽說放空股票損失無限、獲利頂多100%,是這樣嗎?     ★9招穩賺的空單心法,一出手就讓勝率高達90%!    本書作者陳韋翰研究台股趨勢,發現台...


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