發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.76.46 (臺灣) ※ 文章網址: ... 17樓 推FUBAR: 個人經驗是重訓跑步可以降速調整呼吸那種123.192.154.248 ...

Re:[問題]重訓時的呼吸??@musclebeach，共有3則留言，3人參與討論，2推0噓1→， ※ 引述《zdjwso (培養皿)》之銘言：: 小弟在做重訓時遇到一個問題: 在 ...

所以，「只會」腹式呼吸，是有問題的，反之胸式亦然，正確的呼吸應該是胸腔腹腔1:1 的比例 ... 78 [問題] 美國跟亞洲的重訓運動科學到底差距多大啊?

不論重訓還是有氧呼吸都是相當重要的各個運動員都很重視呼吸甚至根據個人特質 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.188.57 (臺灣) ※ 文章 ...

但是比較困惑的是， 瑜珈的呼吸法跟重訓的好像是相反過來的， 導致我在重訓 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.163.27 (臺灣) ※ 文章 ...

重訓呼吸ptt相關資訊，[問題]阻力訓練時呼吸疑問- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊聽了一些前輩指導說，不管做臥舉、蹲舉、硬舉時呼呼吸的調整是攸關增加進步幅度的 ...

呼吸是生命的基礎每個人都需要呼吸在運動中呼吸是需要掌握的一項技能正確的呼吸方法可以給健身者良好的鍛煉節奏增強訓練效果對減脂的人群來說正確的 ...

... 重訓時遇到一個問題: 在做臥推時，要上推時吐氣，放下時吸氣: 但要上推時只要吐氣就會出現力量不足的問題: 但如果是上推完再吐氣就沒這種問題: 這是呼吸的問題嗎??

各位巨巨大家好小弟在wg時看過很多人重訓時會大叫嘶吼嬌喘還有看過有人喊come ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.251.143.104 ※ 文章網址: ...