【問題】下抬腿?推薦回答

作者:羅文興

撰寫傳記的史官們,永遠都是當時的統治者的工具! 真實的和珅——能力與貪心並存   一個偶然的機會,使得一位御前侍衛平步青雲,一帆風順,成為炙手可熱的新貴。他年輕,有文采,又會討好皇帝,他的一生很具有傳奇色彩。他為官僅二十餘年,卻擁有相當於當時國家二十年稅收的總和!他是十八世紀最富有的人,他就是——和珅。   從嘉慶年間開始,民間就流傳著一句口頭禪:「和珅跌倒,嘉慶吃飽。」有關他的傳聞、野史、...

作者:羅文興

  撰寫傳記的史官們,永遠都是當時的統治者的工具!   真實的和珅——能力與貪心並存   一個偶然的機會,使得一位御前侍衛平步青雲,一帆風順,成為炙手可熱的新貴。他年輕,有文采,又會討好皇帝,他的一生很具有傳奇色彩。他為官僅二十餘年,卻擁有相當於當時國家二十年稅收的總和!他是十八世紀最富有的人,他就是——和珅。   從嘉慶年間開始,民間就流傳著一句口頭禪:「和珅跌倒,嘉慶吃飽。」有關他...

作者:洪康遠

70%的疾病是坐出來的!坐得太久,身體氣血不通,啤酒肚就會冒出來,慢性病跟著上身……   下半身有78個人體要穴,  要擊退病痛,先來「推敲」下半身──  按揉腰與腿,等於幫全身器官做按摩,  藥草浴暖腳,正是替五臟六腑做SPA ~ ~   拉筋、下蹲、抬腿、踢腳,  招招簡單管用、直攻重點、準確有效!   *溫馨加贈:下半身保健速查表 動動下半身, 能給您帶來10個驚奇效果  1.刷刷腳底...

作者:安德雅.海特麥爾

  ★本書榮獲天下雜誌教育基金會2017年希望閱讀選書名單   ★挑食是孩子的通病,讓小刺蝟的經驗告訴孩子不挑食的重要!   ★生動的故事搭配活靈活現的圖畫,帶我們一探可愛的刺蝟世界。   ★書中富含與刺蝟相關的小知識,享受故事之餘也能認識動物!      伊果最喜歡吃草莓了!其它的食物他一點也不想吃。冬天來臨前,爸爸媽媽準備了一桌大餐,但就是沒有草莓!媽媽勸他:應該要試試別的食物啊,或許你...

作者:斯年

  雖然不太厚道,但郭滿真的很感謝懦弱十多年又不被家人待見的原主,   若非原主為了搶到與周博雅結親的機會,難得有勇氣一回拿頭去撞柱子,   她又怎能穿越到古代,還得到這麼個好夫君?   說起兩人成親那天,她身子弱又人矮腿短,   是他當眾將她公主抱著跨火盆,又用轎子抬著她到正堂,   知道她初潮還沒來,洞房花燭夜他也非常君子,   至於回門那天,娘家其他姑娘找來他的前妻要下她的面子,   ...

作者:賴清旭

選對時間,養生效果事半功倍!每天只要花一點時間養生就夠! ◎3種消脂茶配方大解密 ◎66種養生.療病藥材大公開◎6種美白、護膚、瘦身、解壓、止癢、養生藥浴大放送   賴清旭醫師結合中醫養生及免疫學專業,親自實踐老祖宗的養生智慧,多年習慣養成,結果讓作者始終精神飽滿、氣色紅潤明亮,本書嘗試將傳統醫學的智慧與現代醫學結合,讓一般社會大眾也能按書索驥,輕鬆規劃適合自已的養生保健法。   本書分成兩...

作者:Debby W∞

  在愛情中不再鬼打牆   下課了,不代表停止學習。  受傷了,不代表停止去愛。   「這是畫給每個希望在愛情中找到自己,想要成為有個性女生的人生道理書。   所以試著用一種輕鬆的方式,去講一些嚴肅的道理,讓大家慢慢的找到專屬於自己的方法。」 ——Debby W∞     新生代人氣插畫家Debby W∞,第一個完全以插畫「談情說愛」的創作型女孩,她畫畫的題材圍繞在愛情中發生的大小事,畫出每...

作者:[韓]向日葵工作室 金恩景 繪

家長必備,孩子必看的科學冷知識大全! 超級搞笑的問題——連大人都忍不住問為什麼! 超級有趣的的答案——絕對讓孩子們意想不到! 超級輕松的形式——讓孩子們在歡笑中領悟科學奧秘! 超級活潑的畫面——改變科學知識嚴肅的面孔! 科學無處不在,在我們生活中各個角落都能找到科學的身影。科學並不像人們想象中的那樣呆板、枯燥,而是一個既神奇而又有趣的世界。看看下面的問題,你就知道科學多麼有趣了。...

作者:黃如玉

台灣第一本以「人體脊骨平衡」角度切入的走路指導書 要告訴您每天不經意地走路,如何大幅地影響了你一身的健康 1分鐘步態自我評估檢測  + 10大常見錯誤步態現形+ 12種步態病徵兆&症狀 + 15項完美步態秘訣  + 3分鐘關鍵肌群速感鍛鍊操  + 22則「走路很有事」Q&A問答,期待能協助讀者: 走出真健康、走出好體態   錯誤步態一身病,   九十%的人「走錯」健康冤枉路!   ⊙別讓...

作者:金垠廷(金蘋果)

韓國IG腹肌線女神─金蘋果 3週創造縱向有感腹肌線,臀部翹起來 ★喚醒→★強化→★塑型→★維持 眼睛觀察就能馬上發現腹肌變化,成就感十足 從82KG到52KG,至今未曾腹胖,真正瘦得漂亮! ★IG近15萬粉絲追蹤★ ★韓國SBS「Star King」節目的「身材皇后」★   金蘋果成功證明「體重不再是衡量瘦身成功的標準答案」!   曾未想過同樣體重,卻有著極大差異體態   鍛練前,從82...

作者:丹硯

  鋼筆旅鼠本部連、各界筆友力推!   美字丹大化繁為簡,趣解中文硬筆字精髓。      ★鋼筆界和各路寫字達人都讚嘆的丹硯老師首度出書!   ★初學者、自我精進者或想砍掉重練者的最好選擇!   ★本書所有範例字皆手寫,保留細微處的不同和書寫手感,更有助於習字者練好字。   ★習字帖採用穿線膠裝方式裝訂,保留質感又能攤平書寫。用紙經作者親自測試,選用能承受彩墨、運筆流暢、顯色佳的米白上質書...

作者:內田輝和

  身體發寒、漏尿、足部痠麻,   這些坐骨神經症狀,   都能靠簡單的「1分鐘速效強臀操」消除!      【坐骨神經痛患者親身見證】   .持續「大腿毛巾操」三個月後,臀部與大腿的激烈疼痛消失了——77歲女性   .椎間盤脫出引起的坐骨神經痛在「站立抬腿」下驚奇地緩解——50歲男性   .做了「站立抬腿」,馬上感受到臀部激烈疼痛的減緩——68歲女性   .僅持續一個半月的「伸臀運動」,就...

作者:郭長青洪康遠

  【隨書附贈:超彈力神奇「足穴襪」!】   再不怕找不到、看不懂穴位在哪裡?   只要穿上襪子,一秒到位,立即成為自已和家人的專屬按摩師。      每天5分鐘,釋放足部壓力,雜症全消,不浮腫、不失眠、不便祕,向虛寒、經痛說再見。   人老腿先衰、體弱腳先疼   身體的病,腳會告訴你   足部有6大經脈與76個穴位   擊退病痛,從「腳底」開始   一找就到、一看就懂、一按就對位,按...

作者:郝軍

全新的運動療法,教你「人老,腿不老」的年輕對策 以故事和案例問答,解讀預防和治療膝關節炎的要點和方法 一看就懂,一學就會,清清楚楚,簡單明白!   本書以簡明的文字及插圖,闡述膝關節炎的病因、發展及致病的生活習慣,並詳細介紹膝關節炎的運動療法,使患者能一本書讀懂防病、治病的新概念。   隨著人們生活習慣的改變和生活品質的提高,社會老齡化的到來,膝關節骨性關節炎成為影響人們生活品質的主要因...

作者:中村奈緒子

  ★★日本亞馬遜4顆星好評★★   針對4大亞洲女性臀型,分別改善各種「寬、扁、垂」;   1週3個動作,4週感受「整形等級」的驚人效果!   【全書動作QRcode,隨掃隨練,做對了才有效!】   先練臀部肌肉,一定會瘦!   從屁股開始,提高背部、大腿、腹部的全身核心肌力,   增加肌肉使用率、練到關鍵肌群,減重不做白工、瘦身效果100%!   ◎為什麼想瘦一定要練屁股?   臀部...


常見運動問答


延伸文章資訊