游泳 | 泳式
未經訓練的游泳者可能會用狗爬式游泳，用手臂和腳划動，類似四隻腳的動物在水中游泳的方式。
一般常見的游泳姿勢有四種：爬泳（常稱為自由式）、蛙泳、仰泳和 ...游泳維基百科，自由的百科全書跳至導覽跳至搜尋 此條目介紹的是游泳的綜述。
關於體育運動，請見「競技游泳」。
關於動物的游泳，請見「水中移動」。
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一名游泳選手遊泳游泳是康樂活動、社交活動、也能是競賽運動2008年北京夏季奧林匹克運動會4×100米接力，選手們正在準備。
游泳，則是在水中靠浮力，借自身肢體的動作在水中運動前進的運動和技能。
游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大項目，包括：蝶泳、仰泳（也稱背泳）、蛙泳、自由式（主要使用捷泳或爬泳），四種泳姿的競速項目，以及花樣游泳等。
早期的游泳活動，多被視為貴族的子女教育及士兵訓練的一個重要部份，公元前25世紀古埃及已有類似游泳的活動。
古羅馬人興建了巨大浴池，游泳成為上流社會人士社交活動。
18世紀末，工人游泳的機會增多，游泳開始成為一種普通運動。
[1]健康方面，游泳是一種需要全身都活動的運動。
是可增強肺活量以及肌耐力的運動。
目錄1科學2嬰兒游泳3技巧4歷史5游泳的原因5.1休閒5.2健康5.2.1殘疾游泳者5.2.2年長的游泳者5.3運動競賽5.4安全5.5職業5.6移動方式6風險7課程和能力要求8水中自救9服裝和裝備9.1泳裝9.2其他裝備10參見11參考資料12書目13外部連結科學[編輯]游泳者在進入游泳池前先進行深蹲，2011年美國軍事基地的照片游泳主要是靠人體在水中的中性浮力（英語：neutralbuoyancy）。
平均而言，人體的比重是0.98，比水略輕，因此身體在水中可以浮起。
不過，浮力也依身體的組織、肺充氣的程度、肌肉乆以及脂肪的比例、身體重心位置以及水的鹽度而不同。
人體脂肪比例較多，或是水的鹽度較高，都會使人體相對於水的密度變輕，因此增加浮力。
男性的重心較低，肌肉含量較多，理論上比較不容易在水中浮起來。
人體的密度只比水小一點點，在游泳時，水支撐著人體的重量。
相較於陸地上的運動（例如跑步），游泳是「低衝擊性」的運動。
水的密度和黏度也會對在水中行進物體的的阻力。
而游泳的動作可以用這些阻力來產生推進力，不過這些阻力也會形成前進時的阻力。
對於要想要游的更快的游泳者而言，游泳姿勢的流體動力學非常重要。
游泳者若要想游的更快，或是以較不費力的方式游泳，會試著減少身體在水中運動時受到的阻力。
以流體動力學來說，游泳者若要游的更快，可以增加每一次游泳時身體所作的功，也可以設法減少水中運動的阻力。
不過作功需增加到三倍，才會有像減少水中阻力相同的效果[2]。
若要減少水的阻力，有效率的游泳，會以讓身體呈水平的姿態，身體左右翻動，以減少身體在水中的寬度，手儘量伸長，以減少波阻[2]。
在進入游泳池前，游泳者會用一些動作進行暖身，例如深蹲。
深蹲可以為大腿的肌肉暖身，可提昇游泳者開始的速度[3]。
嬰兒游泳[編輯]主條目：嬰兒游泳人類的嬰兒從出生到六個月內，會有先天游泳或潛水反射（英語：divingreflex）的現象[4]。
其他的哺乳類也會有類似的反射（哺乳類潛水反射（英語：mammaliandivingreflex））。
一般常見的游泳姿勢有四種：爬泳（常稱為自由式）、蛙泳、仰泳和 ...游泳維基百科，自由的百科全書跳至導覽跳至搜尋 此條目介紹的是游泳的綜述。
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一名游泳選手遊泳游泳是康樂活動、社交活動、也能是競賽運動2008年北京夏季奧林匹克運動會4×100米接力，選手們正在準備。
游泳，則是在水中靠浮力，借自身肢體的動作在水中運動前進的運動和技能。
游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大項目，包括：蝶泳、仰泳（也稱背泳）、蛙泳、自由式（主要使用捷泳或爬泳），四種泳姿的競速項目，以及花樣游泳等。
早期的游泳活動，多被視為貴族的子女教育及士兵訓練的一個重要部份，公元前25世紀古埃及已有類似游泳的活動。
古羅馬人興建了巨大浴池，游泳成為上流社會人士社交活動。
18世紀末，工人游泳的機會增多，游泳開始成為一種普通運動。
[1]健康方面，游泳是一種需要全身都活動的運動。
是可增強肺活量以及肌耐力的運動。
目錄1科學2嬰兒游泳3技巧4歷史5游泳的原因5.1休閒5.2健康5.2.1殘疾游泳者5.2.2年長的游泳者5.3運動競賽5.4安全5.5職業5.6移動方式6風險7課程和能力要求8水中自救9服裝和裝備9.1泳裝9.2其他裝備10參見11參考資料12書目13外部連結科學[編輯]游泳者在進入游泳池前先進行深蹲，2011年美國軍事基地的照片游泳主要是靠人體在水中的中性浮力（英語：neutralbuoyancy）。
平均而言，人體的比重是0.98，比水略輕，因此身體在水中可以浮起。
不過，浮力也依身體的組織、肺充氣的程度、肌肉乆以及脂肪的比例、身體重心位置以及水的鹽度而不同。
人體脂肪比例較多，或是水的鹽度較高，都會使人體相對於水的密度變輕，因此增加浮力。
男性的重心較低，肌肉含量較多，理論上比較不容易在水中浮起來。
人體的密度只比水小一點點，在游泳時，水支撐著人體的重量。
相較於陸地上的運動（例如跑步），游泳是「低衝擊性」的運動。
水的密度和黏度也會對在水中行進物體的的阻力。
而游泳的動作可以用這些阻力來產生推進力，不過這些阻力也會形成前進時的阻力。
對於要想要游的更快的游泳者而言，游泳姿勢的流體動力學非常重要。
游泳者若要想游的更快，或是以較不費力的方式游泳，會試著減少身體在水中運動時受到的阻力。
以流體動力學來說，游泳者若要游的更快，可以增加每一次游泳時身體所作的功，也可以設法減少水中運動的阻力。
不過作功需增加到三倍，才會有像減少水中阻力相同的效果[2]。
若要減少水的阻力，有效率的游泳，會以讓身體呈水平的姿態，身體左右翻動，以減少身體在水中的寬度，手儘量伸長，以減少波阻[2]。
在進入游泳池前，游泳者會用一些動作進行暖身，例如深蹲。
深蹲可以為大腿的肌肉暖身，可提昇游泳者開始的速度[3]。
嬰兒游泳[編輯]主條目：嬰兒游泳人類的嬰兒從出生到六個月內，會有先天游泳或潛水反射（英語：divingreflex）的現象[4]。
其他的哺乳類也會有類似的反射（哺乳類潛水反射（英語：mammaliandivingreflex））。
常見運動問答
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