一個動作，讓你腰背不再痠痛；一套伸展，讓你體能勁爆提升！　　在美國掀起風潮、人人都可輕易做到－－核心基礎運動（Foundation） 　　核心基礎運動 （Foundation）原本是一對一指點、少數人才有機會學習的課程。兩位要價不菲的私人教練，指導NBA球星、自行車冠軍、整個奧運銀牌隊伍之後，好萊塢演員與金融圈人士紛紛上門求教，傳出口碑，接著迅速普及到美國數以萬計的上班族。 　　為什麼這...

亞馬遜運動類書籍第一名！ 　　知名廚師．作家 MASA山下勝好評推薦 　　6位奧運金牌選手大力推薦 　　知名廚師暨作家MASA說：只要跟著動手做，在自家廚房就可以輕鬆享受不一樣的美食之旅，當然這也是喜愛運動的我重要的參考書籍，有興趣的讀者可以試試看喔！ 　　兩度全美計時賽冠軍艾芙琳．史蒂文斯說：口袋裡放著兩位作者做的米糕時，我從來沒撞牆。 　　職業車隊選手提姆．強森說：本書改...

由艾利克．古德曼醫師親自帶領解說，100分鐘專業訓練課程， 讓你輕鬆掌握核心基礎運動所有動作的要領！ 　　一個動作，讓你腰背不再痠痛；一套伸展，讓你體能勁爆提升！ 　　在美國掀起風潮、大人小孩、男女老少都可輕易做到──核心基礎運動（Foundation） 　　在台灣，【核心基礎運動】這本書已經成為最多健身房教練指定學員學習、閱讀的教材。學習這套運動的人至少超過二十五萬！坊間、網路上面，...

　　上市一週好評再刷，作家、教育界、親子部落客及藝能圈讚譽不斷，榮登誠品及博客來兒童文學排行榜TOP3！ 　　毛流氓動員全族族人，希望能找到在大海失蹤的神楓。但幸運（？）的小嗝嗝卻被當成殘暴國王的女婿候選人，要通過重重考驗才能存活！ 　　神楓還活著嗎？小嗝嗝要結婚了嗎？ 　　▎榮登誠品書店、博客來兒童文學榜TOP3！ 　　▎夢工廠改編同名電影，2019年1月30日推出最終章，上映首週...

　　天才畫師北齋，如何以線條描繪風、舞、流、妖，速度，甚至音樂與人的喜樂？ 　　帶你看懂一本史無前例的書，了解《北齋漫畫》中影響世界藝術最重要的關鍵！   　　江戶時代，浮世繪畫家葛飾北齋，能畫各種類型的畫，是一位不世出的天才，其中留下了《北齋漫畫》，更是對西方的藝術世界產生深遠而重大的影響。在西洋美術界掀起日本主義旋風，影響了繪畫史上的一大流派――「印象派」。《北齋漫畫》最震撼人...

最正宗、最完整的【核心基礎運動】訓練套書 練好基本動作與持續每日運動，讓你達到體能高峰！ 　     　　套書包含： 　　《頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動》＋《頂尖運動員都在偷練的核心基礎訓練（100分鐘專業DVD）》 　　一個動作，讓你腰背不再痠痛；一套伸展，讓你體能勁爆提升！ 　　在美國掀起風潮、大人小孩、男女老少都可輕易做到──核心基礎運動（Foundation） 　　核心基礎...

拋開傳統的物質至上主義 從各種微不足道的事物中 發現芬蘭人幸福的祕訣 　　◎芬蘭人現身說法，展現芬蘭幸福哲學的書。 　　◎作者用細膩的文筆，談談芬蘭人對自然、時尚、金錢、工作、時間或運動的看法。 　　◎每個人都擁有北歐靈魂，試著來嘗試真正的簡單吧！ 　　捨不得「斷捨離」，也不習慣「極簡」到最後所剩無幾，你可以嘗試北歐式的簡單生活。 　　重視生活勝於一切 　　不怎麼買東西，卻很珍惜物品，...

啟動未來文學無限時鐘 時間與零的迷宮競走賽事，此刻開始 　　字母T到Z狀擬文學對時空之創生潛能。時間的每一刻皆測不準，猶如世界任何一處都無關此在，由是書寫自未知處張開全新眼界，捕捉沃林格式動態生機，萬籟之音穿透生命的單義性齊聲奏鳴，作品從無有處裂生而出，再於終／起點歸零時刻返抵未來。 　　《字母會：從零度到未來》屬於字母會實驗寫作計畫的最終一部分成果，字母A到字母S過去曾部分在《短篇小...

　　年度最受歡迎青少年&兒童文學，作家、教育界、親子部落客及藝能圈讚譽不斷，榮登誠品及博客來兒童文學排行榜TOP3！ 　　親子共讀專家同聲稱讚：「以文字為主的閱讀最佳起點，喚起家長的童心、拓展孩子的想像力！」 　　孩子總有一天會長大，小嗝嗝與沒牙總有一天要獨立面對世界的各種危險──例如年紀輕輕被逼婚、和朋友泳渡大西洋，以及龍王狂怒率軍攻打的龍族叛變！ 　　 　　▎榮登誠品書店、博客來兒童文...

　　☾ 失眠苦主版《愛麗絲夢遊仙境》 　　☾ 亞馬遜四顆星推薦 　　☾ 輕巧且愉悅的的閱讀，有種永恆的寓言感，令人回味無窮——《衛報》 　　☾ 穿越失眠的噩夢，進入一處奇妙的無眠之境——《每日郵報》 　　「什麼時候睡眠成了一種信仰？」 　　當我不睡覺的時候，我是根本沒睡。 　　那些日子裡我並不全然是個不好的睡眠者，我是個不眠者。 　　我同時也是個不好的睡眠者，但睡得不好的夜晚都算是美好的...

　　★三度獲得「世界第一」的皮膚醫學博士提出忠告：「活化肌膚，才能擺脫種種皮膚困擾！」 　　★從惱人的「癢」出發、教你從頭到腳對症判斷病因——找出真正改善症狀的「積極療法」！ 　　★自己就可以做到、從0歲嬰兒到百歲老人都適用——史上最好用的「止癢決定版」全書！ 　　★新光醫院皮膚科主治醫師 唐豪悦、願麗醫美集團創辦人 廖苑利院長 聯合推薦！ 　　「孩子一出生就有異位性皮膚炎，會不會永遠都治...

超熱血的奧林匹克運動賽要開始啦！ 請各位選手就定位，預備—— 咦——等等，賽道上在預備起跑的，怎麼是獵豹、鬃狼和叉角羚啊？   10m跳水主要出場的選手一共有四位： 白腹鰹鳥、阿德利企鵝、頰帶企鵝和樹懶 你知道最終誰會獲得金牌嗎？   動物界的奪金大亂鬥，項目超多，比人還精采！ 每天都有報不完的話題 快跟我一起來瘋！奧！運！   　　～六大類別，超過五十個項目～ 　　▲田徑運動 　　100m...

青蛙王子與公主結婚了，從此過著幸福快樂的日子！ 但是……真的是這樣嗎？ 　　自從小王子出生之後，公主總是非常擔心：「我的小王子應該不會遺傳到青蛙的基因吧？」雖然一開始沒有什麼特別的事情，但日子一天天過去，小王子搖頭晃腦的症狀卻愈來愈明顯，偏偏找了許多名醫來診斷，都沒有解決的辦法。 　　後來，在其中一位醫生的建議下，小王子嘗試做運動來改善症狀。但不管是槌球、騎馬還是劍術，小王子都興趣缺缺，...

夏天不用開冷氣也可以清涼一下的好方法 一起去游泳吧! 蛙式、仰式、自由式、狗爬式，還有……狐狸式？ 　　狐狸穿著新泳褲，蹦蹦跳跳、開心的來到游泳池，什麼都不會的他，一看到游泳池，就迫不及待的想往泳池裡衝……狗卻一把抓住他，還說：「要先做暖身操喔！」只見狐狸一下子東搖西晃的失去平衡，彎腰的時候，又一下子整個倒栽到地上，手忙腳亂的樣子，十分逗趣。 　　好不容易做完操，狐狸看著狗輕鬆的跳入...

　　★六萬本紀念版，附最新版專業訓練影片QR Code 　　一個動作，讓你腰背不再痠痛；一套伸展，讓你體能勁爆提升！ 　　在美國掀起風潮、大人小孩、男女老少都可輕易做到 　　──核心基礎運動（Foundation） 　　◎習慣久坐不動，老是腰痠背痛？ 　　◎熱愛戶外運動，卻很容易受傷：扭到腳、閃到腰、肌肉拉傷…… 　　◎有椎間盤突出或坐骨神經、骨刺問題，經常手腳麻痺？ 　　如果你有上述困...