Re: [問題] 背部肌群的感受度 | 闊背肌感受度ptt
PTT消費區menu即時熱門文章24小時內熱門文章最新文章熱門看板看板列表我的收藏最近瀏覽批踢踢PTT搜尋引擎PTT消費區/MuscleBeach(健身)Re:[問題]背部肌群的感受度＋收藏看板MuscleBeach(健身)作者NirOE(TimetoChange)時間4年前發表(2017/03/1517:47),編輯推噓4(4推0噓3→)留言7則,6人參與,最新討論串2/2(看更多)first_pagearrow_back_iosarrow_forward_ioslast_page說明不好意思藉著此標題詢問各位巨巨小弟剛剛健身一年，電腦前上班族每週健身三～四次胸背肩腿這樣循環只是這一兩個星期發現我背後的斜方肌跟菱形肌兩邊不對稱，高低不一樣這個是否跟平常的生活習慣有關係，慣用手右手，右肩拿背包http://imgur.com/a/L0I77附圖傷眼若要把兩邊調回一樣高我應該要怎麼修正謝謝各位巨巨※引述《zelda312(Marquez)》之銘言：:大家都知道背部有非常多肌群:但我在練的時候，:大概就分成上背(背闊以上)和下背(背闊+下背)而已:圖一:https://goo.gl/ysi3Eo:圖二:https://goo.gl/PfdzEB:幾個問題想請問大家：:1.:背部用力後，:背中間會有二塊肌肉夾起來往中間擠(圖二菱型肌那塊)，:是不是代表這裡"夾"的動作是靠菱型肌在出力，:並且推動斜方肌往中間夾？:而你摸到突起來夾在一起的肌肉其實是斜方肌？:2.:從圖一來看，斜方其實是非常大一塊的。
:我目前上背部分用力的時候，:可以明顯感受到圖二中菱型肌和斜方肌變硬突起往中間擠，:有那二塊肌肉在用力的感覺。
:想請問就上背的「感受度」而言，:大家能感受到其它肌群在用力嗎？:還是一樣只能感受到這二塊在用力？--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:223.138.232.35※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1489571257.A.C28.html推snane照片看起來是你自己兩邊抬不同高度...03/1518:11,1F推Fedorov感覺是左肩聳肩了03/1518:19,2F→newstyle好像不是因為肌肉大小不一，應該是骨骼不正~~去物理治療03/1519:52,3F→newstyle喬看看03/1519:52,4F推YenLiKuo好壯03/1521:20,5F推kumajay好壯噢怎麼練的03/1600:41,6F→plus203ft好像有點酸酸的感覺03/1611:45,7F‣返回看板[MuscleBeach]美體‣更多NirOE的文章文章代碼(AID):#1OoGsvme(MuscleBeach)討論串(同標題文章)本文引述了以下文章的的內容：問題44[問題]背部肌群的感受度zelda3124年前,2017/03/1516:54完整討論串(本文為第2之2篇)：排序：最舊先|最新先|留言數問題44[問題]背部肌群的感受度zelda3124年前,2017/03/1516:54問題47Re:[問題]背部肌群的感受度NirOE4年前,2017/03/1517:47前往完整討論串(共2篇)>>在新視窗開啟open_in_newMuscleBeach近期熱門文章問題1221[問題]關於喝分離乳清還是會消化不良[MuscleBeach]mikemon11小時前,2021/05/1600:36問題3155[問題]不能上健身房只能去公園拉單槓嗎？[MuscleBeach]vastwu12小時前,2021/05/1523:50討論1217[討論]1289無症狀出入健身房確診者[MuscleBeach]D8515小時前,2021/05/1520:33心得414[心得]網球肘一年來的復健和治療心得[MuscleBeach]salamender16小時前,2021/05/1519:47討論1841[討論]wg下午四點開始關閉到28[MuscleBeach]kidujef22小時前,2021/05/1513:46閒聊6599[閒聊]全國健身場館關閉，後續收費問題[MuscleBeach]s910443ttw23小時前,2021/05/1512:36討論1018[討論]居家健身背部訓練請益[MuscleBeach]s910443ttw1天前,2021/05/1512:31心得22[心得]NOSSK懸吊帶使用方法[MuscleBeach]ezdoesit1天前,2021/05/1509:35更多近期熱門文章>>PTT消費區即時熱門文章45任天堂SwitchNSO一年號家庭會員[BuyTogether]FunJizz1小時前,2021/05/1611:18綜合1010[綜合]Microsoftoffice365一年訂閱-網路[BuyTogether]baqx20011小時前,2021/05/1610:49情報88[情報]理膚寶水瑰蜜霜3ML試用包[Lifeismoney]PetWife1小時前,2021/05/1610:43情報814[情報]西堤/王品餐飲品牌滿599折100[Lifeismoney]gjiiiiii2小時前,2021/05/1610:28267樹林口罩工廠快訊買3送1只要600元[Lifeismoney]rock1681682小時前,2021/05/1609:49討論3845[討論]躲在家防疫，大家來曬戶外玩錶[watch]fenderrb3小時前,2021/05/1608:43妝容810[妝容]Romand八支唇釉試色[MakeUp]yu0114a4小時前,2021/05/1608:02男搭89[男搭]穿搭分享[Mix_Match]X878688905小時前,2021/05/1606:33更多即時熱門文章>>‣返回看板[MuscleBeach]美體‣更多NirOE的文章
:我目前上背部分用力的時候，:可以明顯感受到圖二中菱型肌和斜方肌變硬突起往中間擠，:有那二塊肌肉在用力的感覺。
:想請問就上背的「感受度」而言，:大家能感受到其它肌群在用力嗎？:還是一樣只能感受到這二塊在用力？--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:223.138.232.35※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1489571257.A.C28.html推snane照片看起來是你自己兩邊抬不同高度...03/1518:11,1F推Fedorov感覺是左肩聳肩了03/1518:19,2F→newstyle好像不是因為肌肉大小不一，應該是骨骼不正~~去物理治療03/1519:52,3F→newstyle喬看看03/1519:52,4F推YenLiKuo好壯03/1521:20,5F推kumajay好壯噢怎麼練的03/1600:41,6F→plus203ft好像有點酸酸的感覺03/1611:45,7F‣返回看板[MuscleBeach]美體‣更多NirOE的文章文章代碼(AID):#1OoGsvme(MuscleBeach)討論串(同標題文章)本文引述了以下文章的的內容：問題44[問題]背部肌群的感受度zelda3124年前,2017/03/1516:54完整討論串(本文為第2之2篇)：排序：最舊先|最新先|留言數問題44[問題]背部肌群的感受度zelda3124年前,2017/03/1516:54問題47Re:[問題]背部肌群的感受度NirOE4年前,2017/03/1517:47前往完整討論串(共2篇)>>在新視窗開啟open_in_newMuscleBeach近期熱門文章問題1221[問題]關於喝分離乳清還是會消化不良[MuscleBeach]mikemon11小時前,2021/05/1600:36問題3155[問題]不能上健身房只能去公園拉單槓嗎？[MuscleBeach]vastwu12小時前,2021/05/1523:50討論1217[討論]1289無症狀出入健身房確診者[MuscleBeach]D8515小時前,2021/05/1520:33心得414[心得]網球肘一年來的復健和治療心得[MuscleBeach]salamender16小時前,2021/05/1519:47討論1841[討論]wg下午四點開始關閉到28[MuscleBeach]kidujef22小時前,2021/05/1513:46閒聊6599[閒聊]全國健身場館關閉，後續收費問題[MuscleBeach]s910443ttw23小時前,2021/05/1512:36討論1018[討論]居家健身背部訓練請益[MuscleBeach]s910443ttw1天前,2021/05/1512:31心得22[心得]NOSSK懸吊帶使用方法[MuscleBeach]ezdoesit1天前,2021/05/1509:35更多近期熱門文章>>PTT消費區即時熱門文章45任天堂SwitchNSO一年號家庭會員[BuyTogether]FunJizz1小時前,2021/05/1611:18綜合1010[綜合]Microsoftoffice365一年訂閱-網路[BuyTogether]baqx20011小時前,2021/05/1610:49情報88[情報]理膚寶水瑰蜜霜3ML試用包[Lifeismoney]PetWife1小時前,2021/05/1610:43情報814[情報]西堤/王品餐飲品牌滿599折100[Lifeismoney]gjiiiiii2小時前,2021/05/1610:28267樹林口罩工廠快訊買3送1只要600元[Lifeismoney]rock1681682小時前,2021/05/1609:49討論3845[討論]躲在家防疫，大家來曬戶外玩錶[watch]fenderrb3小時前,2021/05/1608:43妝容810[妝容]Romand八支唇釉試色[MakeUp]yu0114a4小時前,2021/05/1608:02男搭89[男搭]穿搭分享[Mix_Match]X878688905小時前,2021/05/1606:33更多即時熱門文章>>‣返回看板[MuscleBeach]美體‣更多NirOE的文章