博客來-20秒間歇式體幹核心運動，練出魔鬼腹肌：強效燃脂38 ... | 體幹核心扭轉
20秒「魔鬼肌肉訓練」：預備運動伸展操① 體幹核心屈曲伸展操② 體幹核心伸展伸展操③ 體幹核心扭轉伸展操④ 髖關節伸展伸展操⑤ 膝關節屈曲暖身運動① 仰臥 ...ErrorErrorThispagecan'tbedisplayed.Contactsupportforadditionalinformation.TheEventIDis:6862205497008860796.TheSessionIDis:N/A.