如果只做3組各15下就還好但如果做到5組，就感覺像擱淺的魚，不斷要深度腹式呼吸，還覺得胸口有東西壓著，呼吸變急…請問這跟我之前被診斷缺鐵性貧血有關嗎？TogglenavigationPTT熱門文章Hito熱門文章今日熱門本周熱門[問題]做完深蹲要大口呼吸？看板musclebeach作者XOXD時間2020年05月20日留言24則留言，17人參與討論推噓10 (11推1噓12→)如果只做3組各15下就還好但如果做到5組，就感覺像擱淺的魚，不斷要深度腹式呼吸，還覺得胸口有東西壓著，呼吸變急…請問這跟我之前被診斷缺鐵性貧血有關嗎？（診斷後有吃3個月鐵劑，到現在隔了4個月沒吃）--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:223.136.140.104(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1589985101.A.22E.html1F→shen1120:可以試試看加長組間休息時間？05/2022:542F→XOXD:回樓上：一樣，休息看手機就不知不覺拉長05/2023:143F噓secretfly:基因差不適合健身05/2023:304F→XOXD:3樓嘴巴臭05/2023:445F推cheetahspeed:買氧氣瓶邊做邊吸啊05/2100:076F推WantFxxk4X:試著每組第一下就開始全集中呼吸做X05/2100:227F推HsiangMing:三樓是好文作者嗎大家討論一下吧05/2100:568F→noomlluf72:跟我男友看的啥鬼滅之刃有啥關係嗎@@"05/2101:069F→andy1003:你都把氣放在哪？05/2102:2010F推borry6299:15下的重量是很極限嗎...是不是忘記怎麼憋氣05/2107:4811F推kabkglomr:我一開始也是這樣，後來就不知不覺進步了，但我也覺得05/2109:5312F→kabkglomr:沒把自己拉到很極限的狀況可能也有關05/2109:5313F→allen0981:應該是心肺跟不上吧，深蹲跟硬舉很喘05/2111:0314F推eq0eq:應該有關，血液氧氣供給不足，對能量系統是一大挑戰。

同一05/2111:0415F→eq0eq:樓建議組間休息拉長一點。

05/2111:0416F推scott112:先好好看醫生接受治療把缺鐵性貧血處理好05/2112:2917F→scott112:組間休息拉長一點。

現在手機有免費app可以幫忙計時05/2112:3018F推ctct0513:15下真的太累了05/2121:4219F推OverRaven:3樓嘴這麼臭還想要發好文05/2121:4620F推p09171989:是不是在起來的時候都還是閉氣的狀態我自己也有這狀況05/2122:2321F→p09171989:做完很容易喘後來被wg教練盯著我做叫我呼吸才慢慢05/2122:2322F→p09171989:改善05/2122:2323F→XOXD:謝謝諸樓大大，昨天去看醫生，說可能是二尖瓣脫垂，沒事05/2210:4124F推Mchem:原po輕描淡寫的說了一些厲害的話XD05/2315:12‣返回musclebeach看板musclebeach熱門文章35[討論]健美藥物介紹(一)：最強的類固醇Trenbo462021-08-1614:4622[問題]homegym買G6還是S109還是有其他選擇？542021-08-1511:4724[討論]健身副產品，那些真的有用392021-08-1510:4314[閒聊]關於蔬菜8/16-8/31無法線上請假442021-08-1501:0946[問題]訓練搬重物的力氣822021-08-1422:128[心得]萵苣會籍轉點也要騙？682021-08-1418:2054[問題]臥推重量上不去，可以怎麼進步？1022021-08-1317:4611[討論]月餅怎麼吃才可以健康1162021-08-1208:5726[問題]手指碰不到肩膀，如何改善呢?392021-08-1123:2139Re:[閒聊]台灣人是不是被精緻澱粉給害慘了？662021-08-1114:416[心得]買露天S大臥推椅請三思！1962021-08-1018:5937[閒聊]台灣人是不是被精緻澱粉給害慘了？1962021-08-1017:2629[閒聊]日本最高齡90歲健身教練瀧島未香382021-08-1015:5333[問題]WG下週能夠繼續請防疫假嗎？872021-08-1000:4435[問題]新手練手臂肩膀請益1152021-08-0918:0837[討論]新款硬舉鞋品牌672021-08-0912:4217[閒聊]舉重和跑步選手交換訓練方式，身材會變?522021-08-0819:2635[情報]健身工廠將再主動暫停會籍一個月472021-08-0716:1048[閒聊]遇到做一組滑5分鐘手機的人1012021-08-0622:3423[問題]inbody問題請教內有照片502021-08-0622:0723[閒聊]雞胸肉粉有人吃過嗎？332021-08-0619:3225[問題]新手臥推怎麼確認自己背有夾緊682021-08-0613:2815[情報]RAK改名成REP-Fitness了352021-08-0523:5447[討論]開放游泳池健身房淋浴間也應該開放吧？792021-08-0516:3411Re:[閒聊]疫情期間健身房感想552021-08-0418:2749[閒聊]疫情期間健身房感想1902021-08-0317:3540[問題]引體向上怎麼這麼難啊732021-08-0314:2513[問題]求信義運動中心教練/信義區教練推薦302021-08-0310:5017[問題]老問題ad32...432021-08-0310:4345[情報]健身工廠，解封爆炸多！892021-08-0216:2729[討論]世界大安店閉館三天，剛撲空522021-08-0208:0637[問題]新手想增肌減脂1132021-08-0123:4721[問題]Inbodyhome家用版準嗎？482021-08-0114:227[問題]請問有人喝過美式咖啡口味的高蛋白嗎?322021-07-3120:4379[情報]呂小軍東京奧運男子舉重81公斤級冠軍1032021-07-3117:556[問題]健身工廠二氧化碳超標與疫情有關嗎342021-07-3116:277[問題]停滯期？運動內容？還是飲食？362021-07-3114:1626[閒聊]想換教練652021-07-3114:1142[心得]蔬菜防疫請假952021-07-3021:25熱門文章[姆咪]命卦排盤Re:[心得]斯卡羅，一二集小感想[其他]中古屋漏水向前屋主求償[閒聊]五十小時有辦法乾淨帳號上菁英嗎[閒聊]半夜男女單網球[閒聊]抽抽樂轉轉運[新聞]聯電晶圓代工價四度調升[發錢]明天季冠軍[瓦特]有買holo會員的請進[討論]總機妹子都很跩？[情報]21.0.3更新檔說明[討論]有沒有可能是美軍的策略?Astel給我滾進來操[心得]斯卡羅，一二集小感想[心得]罔顧小孩的國泰產後護理之家Re:[協尋]南區虎斑貓翹家求幫注意[新聞]相機被偷、半夜等嘸車疫情下的奧運攝影Re:[新聞]《航運股》評價齊升！外資喊買長榮[問題]用電視玩快速旋轉或移動有殘影求解新聞：國稅局嚴抓炒房獲利「能拆走的」全不認列