華文世界第一本結合技術理論+水感與專項力量訓練法+泳力表 與個人化泳速區間+自主訓練課表的自由式科學化訓練專書   ▋本書特色： ●專門寫給已會游泳且熱中訓練，想游得更好更快的泳者及三鐵愛好者。 ●本書結合理論與訓練法，通透每個動作背後的原理，讓訓練更有邏輯、更加聚焦，練就優美的泳技。 ●透過FINA泳分與歷年來世界紀錄的研究，創建泳力表及個人化泳速區間，檢測實力展開最適合自己的自主訓練。...

從不會游泳到會游泳，請從學好自由式開始！不會自由式的可以從頭學起，喜愛自由式的可以游得更流暢！ 　　自己控制進度 / 自己選擇地點 / 自己挑時間 / 自己當教練　　提高舒適度、換氣更容易、打水更得法！ 　　「完全沉浸」( Total Immersion, TI)游泳訓練班創辦人及首席教練泰瑞．羅克林（Terry Laughlin），透過最新魚式游泳自學教室10堂課DVD，教你如何當自己的教...

爬泳概述爬泳技術介紹學爬泳的步驟及計劃安排下水前的熱身運動熟悉水性爬泳技術練習爬泳出發和轉身怎樣才能游得遠怎樣才能游得快爬泳知識介紹 　　游泳是一項水浴、空氣浴、日光浴三者結合的體育運動項目。經常游泳對提高身體各器官、各系統的功能有良好的作用，能強身健體、促進身心健康，還能健美、減肥以及防病、治病。因此，游泳一直深受人們的喜愛。　　為滿足廣大游泳愛好者的需要，尤其是少年兒童學游泳的需要，使...

哪天，相約在情感的海岸線吧， 一起迎接每一道生活的新景致。 　　★新生代高顏值陽光暖男—孫其君的海岸生活紀實，在地人文風景的探索，零距離的畫面互動，在澎湖與花蓮的蜿蜒岸線上，與記憶裡的人事物相遇！ 　　新生代高顏值陽光暖男—孫其君 　　與你一起的海岸生活 　　孫其君的海岸生活紀實，在地人文風景的探索，零距離的畫面互動， 　　在澎湖與花蓮的蜿蜒岸線上，與記憶裡的人事物相遇！ 　　沿著海...

　　你是否腦中常有些擋不住的奇思妙想？ 　　又有個捨我其誰的編劇魂？ 　　卻總是看著電腦空白的頁面嘆氣！ 　　其實你需要的是：「開始寫下第一個字，覺得好玩，然後寫完！」 　　 　　本書運用許多發想方法、寫作遊戲和實務範例解說， 　　除了帶領你從故事發想到完成， 　　更協助初學者修正劇本的常見錯誤。 　　 　　試著打破理所當然的思考邏輯， 　　啟動沉睡在身體裡的「編劇小宇宙」， 　　重組生命中...

我們常想活出心目中的那個自己，卻又好像活不出來？   　　自由，好像是……「只要是我喜歡，有什麼不可以」！ 　　自由，應該是…… 設法成為一個了不起的人，掌握權力，讓凡事都按照我的意思走！   　　其實真正的自由，不過就是…… 　　「隨時隨地都能夠按著自己受造的身分，去面對及回應生命種種問題和挑戰。」   　　此刻就是你能夠真正做自己的最好時機，並發掘由神所造及與神連結的真自我；現在就是你換...

如果你是批踢踢老鄉民，請來看看這本屬於我們的青春紀事。 如果你不認識批踢踢，請讓我們告訴你批踢踢20年的大小事！   　　20年歲月中不斷演進的PTT（批踢踢實業坊），在臉書、LINE等數位科技不斷推陳出新下，儘管科技老舊，整個社群平台卻依舊屹立不搖，堪稱台灣網路史上最大的謎團！   　　PTT到底怎麼做到的？鄉民到底是什麼族群？在工程師的努力下，PTT容納了數萬群眾互動，這數萬「鄉民」情感...

本書特色 　　本書專為職業衛生人員及大專校院職業安全衛生系（科）學生編寫，將工作場所之通風換氣知識，集中焦點並以淺顯易懂之文字、圖表呈現出來，期能將工業通風與換氣之基礎知識廣為散播，為閱讀者奠立良好的根基。 作者簡介 蕭森玉 　　弘光科技大學職業安全與防災研究所碩士 　　公務人員高考二級工業安全科及格 　　專技人員高考工業安全技師及格 　　專技人員高考工礦衛生技師及格 　　大學講師...

史上第一本最完整PTT鄉民流行語大全 趕快推，不然別人會以為你看不懂！ 　　三十公分橫跨濁水溪，全臺唯一勢力強壓天龍國！ 　　江湖傳言──寧可和總統握手，也不要惹火鄉民！ 　　看百科，長知識！ 　　一探批踢踢神祕地帶，讀懂鄉民語，從此成為專業五樓！ 　　末日之後最重要的語言──鄉民語評量測驗 　　1. 五樓在四樓的樓上還是樓下？a) 樓上 b)樓下 c)隔壁 　　2. ...

　　計畫分成現場實測與實驗室模擬兩部份進行整體換氣性能研究，現場實際性能檢測主要評估勞工安全衛生研究所97年所建立之「整體換氣管理制度草案」之可行性，計畫選定20場次進行第一階段二氧化碳濃度篩選測定，而選定3場次進行第二階段通風換氣率深入評估。研究發現第一階段二氧化碳濃度篩選測定，會受作業環境障礙物及作業人員位置影響，若靠近作業人員時，濃度會較其他位置點高，但並不會超過平均值太多；而在第二階...

　　在控制作業場所有害物質的方法中，工業通風是職業衛生上常見的控制方法。除了能夠控制污染物濃度在容許濃度以下，亦可維持舒適的溫濕條件，提供足夠新鮮空氣以防止作業環境空氣品質惡化而影響健康。設計得當的通風系統能夠將作業場所中有害物質有效的排除，同時也能改善作業環境的空氣品質，使作業人員能夠有一個安全而又舒適的工作環境。法規上對於危害物之預防控制，也常見有通風設置之要求，並原則性規範應該適當設計...

透過各種練習項目，游得更快、更好、更開心！ 　　專業游泳教練審訂．好評推薦 　　游泳是能一輩子持續下去的運動。雖是這麼說，不過現在才開始不會太慢了嗎？應該有許多讀者心裡帶著這種想法，因此對是否該踏入游泳的世界感到猶豫不決。不過，不需要擔心，沒有比游泳更適合各種年齡層的運動了。它不但適合所有年紀的人，而且能活動全身，又不會造成身體太大的負擔，輕輕鬆鬆就能讓你健康、充滿活力。 　　本書從入水準備...

哪天，相約在情感的海岸線吧， 一起迎接每一道生活的新景致。 　　★新生代高顏值陽光暖男—孫其君的海岸生活紀實，在地人文風景的探索，零距離的畫面互動，在澎湖與花蓮的蜿蜒岸線上，與記憶裡的人事物相遇！ 　　新生代高顏值陽光暖男—孫其君 　　與你一起的海岸生活 　　孫其君的海岸生活紀實，在地人文風景的探索，零距離的畫面互動， 　　在澎湖與花蓮的蜿蜒岸線上，與記憶裡的人事物相遇！ 　　沿著海...