為了到水樂園玩最近剛克服怕水跟游泳好不容易學會自由式換氣結果每次游的時候才游25公尺而已就會喘的要死然後手很酸一定要喘一下才能夠繼續游下一趟但是看 ...TogglenavigationPTT熱門文章Hito熱門文章今日熱門本周熱門[問題]游自由式25公尺就很喘看板swim作者gauss5566時間2019年11月15日留言33則留言，22人參與討論推噓18 (18推0噓15→)為了到水樂園玩最近剛克服怕水跟游泳好不容易學會自由式換氣結果每次游的時候才游25公尺而已就會喘的要死然後手很酸一定要喘一下才能夠繼續游下一趟但是看隔壁的大哥大姐每個都一直游幾乎沒再停的想要請問可能遇到的問題是什麼--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:39.13.6.120(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1573807801.A.A9B.html1F→iDoDo:應該問題很多，可能有影片比較好11/1517:312F推Kukuxumusu:體能沒練到也可能有差幾年前重拾游泳時我也是游一趟11/1517:453F→Kukuxumusu:就在喘11/1517:454F推fuxkyou:我看我朋友是吸到氣但是泳姿跟溺水一樣，一定會累，給你11/1518:045F→fuxkyou:參考11/1518:046F推c402:游泳很吃經驗值的，常見成天泡泳池的阿伯輕鬆撥14下就到了，11/1520:107F→c402:結果比旁邊死命游的小伙子還快11/1520:108F推afirstkiss:換氣沒有完全11/1520:129F推wynnen:一定是泳技無關體能11/1521:3810F推makotoyan:我上了游泳課4課的時候，游10公尺就喘@@之後我來台灣，11/1604:1511F→makotoyan:消防員朋友教我游+陪練，就可以25公尺了11/1604:1512F→AaronRodgers:體能或適應問題練多了距離就會拉長了11/1607:2213F推Billowing:沒有放鬆11/1608:5714F推creole:固定游漸漸體能就會增加了換氣方式要注意一下是不是太用11/1612:4715F→creole:力11/1612:4716F推javabird:百分百技術問題,跟體能無關.等到能游百公尺以上,能游11/1614:2017F→javabird:多長距離才跟體能有關.11/1614:2018F推x19x:腳踢太快+氣沒換乾淨11/1615:0619F→jerry9437:腳踢的頻率不要太高?才不會耗氧太快11/1621:1220F→MadeTW:水性不夠.怕水.請放鬆11/1709:1221F→MadeTW:等到能放鬆游再來調姿勢吧11/1709:1322F→suweiQQ:等你游1000很喘再來發文11/1712:5723F推lurara:沒有換氣吧11/1719:3524F推canonchen:會游不代表動作正確，我自己是慢慢修正到現在游1000不11/1800:5625F→canonchen:喘不累11/1800:5626F推floraaaaaa:我也是蛙式可以游1000+但自由式撐不過25公尺11/1811:2627F推cosmoswaves:絕對不是體力不夠，是用到費力的方法11/1818:4028F推ggglll78888:我跟樓樓上f大一樣XD有想過是不是換氣姿勢的問題然11/1822:4829F→ggglll78888:後無意中學會抬頭自由式就不用換氣了(?11/1822:4830F推javabird:抬頭捷很累耶!不用換氣比換氣還累.11/1915:2231F推EHO:個人經驗:先慢慢游，每個動作做確實，等熟練後再加快速度。

11/1923:3232F推alex850613:我也都是游25m就喘的人隔壁泳道的阿伯已經三趟11/2514:5633F→alex850613:還臉不紅氣不喘的三趟來回的我只有去程一趟就喘QQ11/2514:57‣返回swim看板swim熱門文章18[問題]想買一支游泳用的手錶482020-12-1315:5714[問題]如何克服水深180公分以上352020-11-1817:2211[心得]自學蝶式402020-10-1600:2214[問題]每日游泳的公里數?582020-09-2417:1921[問題]蝶式保證班vs單堂課482020-09-0317:0211[問題]多游就會有感覺了到底是什麼感覺？412020-08-1719:0319[問題]新泳褲穿兩個月就脫紗正常嗎372020-08-0623:5616[問題]一週只有一堂課，學習效率會不會太差？372020-08-0511:4815[問題]游幾下水感就跑掉352020-07-2910:0623[問題]我很會游泳但就是不會換氣要怎麼練?562020-07-2713:4510[問題]7歲初學游泳，該直接上保證班嗎？302020-07-1510:5317[黑特]見識到所謂的泳池三寶392020-06-2616:0333[閒聊]會介意泳池搭訕嗎？562020-06-2320:596[問題]打水與漂浮請教332020-06-0900:3913Re:[討論]會游泳但打水不行？522020-05-2303:0115[討論]會游泳但打水不行？332020-05-2013:389Re:[情報]揭密：為何國際游泳比賽少見黑人？312020-04-1222:3212[問題]去運動前覺得痛苦322020-03-2408:5116[問題]請問台北冬天水溫約25-27的泳池352020-03-1805:2632感謝文順便徵求意見：）352020-03-0309:1128[問題]如何克服深水腳踩不到底部的恐懼452020-01-0112:1022[問題]冬天游泳池水溫太高怎麼辦?362019-12-1318:2716[問題]自由式游不快是太胖還是訓練量不夠？442019-12-1016:2315[問題]自由式怎麼從50公尺進步到200公尺332019-12-0614:4118[問題]游自由式25公尺就很喘332019-11-1516:4921[問題]怕冷的問題該怎麼解決呢?452019-11-0515:4517[問題]要繼續上課還是等明年372019-10-2912:597[討論]冷水游泳池或冬季游泳經驗分享342019-09-2621:2213[討論]蛙式抬頭換氣後下去很沉442019-09-2418:5010[問題]想問有沒有推薦的運動手環或手錶342019-09-0820:154[問題]泳50m不到1分鐘游完322019-09-0122:3218[問題]關於小一兒童在YMCA的進度？382019-07-3012:2313[問題]下半身比例偏短者無法學會踩水嗎?352019-07-1823:5716[問題]隱眼+無度數泳鏡312019-07-1512:1123[心得]恐怖季節392019-07-0811:0440Re:會游泳，但差點在海裡溺水的經驗512019-07-0122:3623Re:會游泳，但差點在海裡溺水的經驗432019-06-2721:1623會游泳，但差點在海裡溺水的經驗1372019-06-2314:1914不會游泳直接報名一對一課程？402019-06-0912:13熱門文章[討論]關於統一主場主播陳瑤琦[新聞]周一恐慌潮台股恐回測萬五[心得]勸世,請等疫情穩定再抄底[閒聊]英超狼隊-托特納姆熱刺[閒聊]家蒂諾鐵板燒十年來都是鴨肝裝鵝肝[請益]GG2330上次跌停是什麼時候Re:[問題]機師們，你們明明白白說一句[閒聊]網球閒聊-羅馬決賽Re:[閒聊]全聯排超長的，傻眼[標的]全防疫類股（詳見內文）[請益]為何跌了一點就有人受不了了[心得]航運、鋼鐵臺灣一定不會獨立於全世界走跌[新聞]「內野3幼」當大哥林靖凱有話對兩位新[討論]今日調度[標的]大盤15400最終守護點位[閒聊]可怕的疫情為什麼[問題]機師們，你們明明白白說一句[新聞]提升篩檢能量新北設板橋篩檢站、北市增Re:[瓦特]兔露麥塊聯動