脛前疼痛可說是一個廣泛包括了所有令小腿內側或前方的脛骨受傷的總稱。 嚴重起來可至疲勞性骨折, 令跑的每一步都痛不如生。輕則局限於肌肉 ...

「脛前肌」是一條附著在小腿脛骨外側的的細長肌肉，它的主要功用是負責我們腳板向上勾起的動作。在大量需要急停、再啟動的運動當中扮演著 ...

脛前疼痛可能是跑者訓練中遇到的最糟糕的傷病之一。這種持續的疼痛集中在沿著脛骨的腿前部，通常會在運動期間、運動之後以及你按壓受影響 ...

如果依據脛前疼痛的部位來區分時，通常以小腿前內側的「脛骨內側壓力症候群(medial tibial stress syndrome) 」或「前脛痛(anterior shin splint)」、外側肌腔隙 ...

可能你的脛骨筋膜巳經出現問題了。 小腿外側疼痛，又叫脛前疼痛/脛前肌痛(Shin Splints)，泛 ...

脛前疼痛（Shin Splints）也被稱為脛骨內側壓力症候群（medial tibial stress syndrom，MTSS），指”沿著脛骨內側邊緣的疼痛”。脛前疼痛通常是 ...

什麼是脛前肌疼痛?跑步時小腿前方肌肉痛？這是脛前肌出現疼痛。脛前肌位於小腿骨(脛骨) 的前方外側，收縮時可以提起足部和令足部向內翻。如果有足部偏歪 ...

對於一些平時沒有運動習慣，但又突然開始跑步鍛鍊的人來說，要小心患上脛前疼痛。脛前疼痛（Shin splints）泛指小腿內側或前方的痛症。

撰文/徐珩翔 物理治療師（版權所有，如欲轉載請來信告知）. 脛前肌是小腿前側的動作肌肉，很多長跑的跑者在跑步時會有小腿前側疼痛的問題，常常與脛前肌有很 ...