Firefly Bike心率飛輪健身車-AP1000. 商品編號：AP1000+OBEAT1. 顏色：. 尺寸：C-車身+ ...

飛輪心率課程的起源，要先談到室內飛輪腳踏車的發明人「Johnny G」，Johnny G非常的熱愛自行車運動，西元1987年時Johnny G參加了一場在美國舉辦的Race Across America ...

根據運動生理學家的研究，當運動心跳達到最大心率的60％時，身體會先消耗脂肪多餘蛋白質和醣類，如果心率持續上升，超過最大心率的80％，不管是脂肪、 ...

※必須是大肌肉群的運動，如慢跑、游泳、飛輪、腳踏車等… ※運動過程中，心跳要達到中低強度運動心率. 計算公式如下：. 【中低 ...

所以在家自行訓練的時候（踩腳踏車或使用跑步機），也可以配戴心率帶來觀察自己 ... 會先以心跳約127（最大心率65%）左右維持3分鐘做暖身，緊接著調重飛輪車並且讓心跳 ...

透過EPSON Pulsense PS-600 心率有氧教練的即時心率顯示，可以讓我在上飛輪課時，知道自己的心率狀況，什麼時候該加強阻力鈕（踩踏變重），何時該降低 ...

踩飛輪時，您有可能有點呼吸急促了，而不敢再加阻力，這時後您有可能只有<70%的心跳，隨著踩踏時間拉長，開始疲勞，心跳會隨之上升，有可能會爆掉。有了心跳錶，您不再自我 ...

想請問一下各位因爬坡上不去現在有空每天固定下班就去踩飛輪因地下室機械舊了沒有心跳表今天剛好外出住飯店有空就去踩三十分鐘有八檔我踩五六檔互換 ...

初階飛輪課表體驗. 暖身：10分鐘（維持50%的最大心跳率轉速60-80rpm）. 動態休息：5分鐘（降低阻力）. 主運動：10分鐘（維持70%up的最大心率 ...