【問題】史密斯硬拉?推薦回答 1.《情緒之書:156種情緒考古學,探索人類情感的本質、歷史、演化與表現方式》作者:蒂芬妮.史密斯How Do you feel? 你有什麼感覺? .第一本深度研究人類情緒的歷史文化與萬千型態變化的「情緒考古學」。 .156則詞條羅列你我未曾察覺的感受、情緒、欲望與心理狀態,認識「情緒文化」。 .走進情緒世界,用宏觀視野看待理性現實中的感性自我,探索人類內心世界。 你的心臟是否在「期盼」中噗嗵亂跳?你的胃是否因「緊張」而打結緊縮?你戀「愛」了嗎?感到「惱怒」?你對本書... 2.《除了資本主義,我們有更好的方法解決當前的經濟危機嗎?:我們可以從史密斯、馬克思和凱因斯學到什麼?》作者:烏麗克.赫爾曼面對當前的經濟危機,我們有更好的解決方法嗎? ★德國明鏡週刊(Spiegel)經濟類暢銷書 ★烏麗克.赫爾曼繼《資本的世界史:財富哪裡來?經濟成長、貨幣與危機的歷史》之後又一力作,針砭當今的經濟學,並帶領讀者重讀經典,找出解決當前經濟危機的方法。 ★現行的經濟教學方法不能反映現實,史密斯,馬克思和凱恩斯讓我們了解經濟體系。 為何有金融危機?為何會出現失業問題?為何富人...3.《浮與沉【電影書腰版,隨書附贈電影兌換券】:攝影家尤金‧史密斯的傳奇人生》作者:山姆‧史帝芬森▌隨書贈品▌ 《惡水真相》電影交換券乙張 憑券可於全台《惡水真相》之首輪上映戲院兌換, 不限場次,皆可使用 日本最嚴重環境公害事件,搬上大銀幕 震驚全球!《惡水真相》 揭露日本水俁病公害紀實攝影幕後秘辛 尤金‧史密斯蹲點三年,拍出經典之作《智子入浴》 他用鏡頭伸張正義,造就史上最重要的紀實經典 回溯日本1950年代最惡名昭彰的「毒水」環境汙染事件, 造成熊本縣水俁市眾多居...4.《自信沒人能給,更別自己摧毀!:建立自信的七個好習慣(暢銷五萬本紀念版)》作者:巴登‧高史密斯 暢銷五萬本紀念版 「別傻了」、「你不是這塊料」、「積極點」、「表現還不夠好」…… 老闆、老師、老爸、同事、同學、另一半…… 這些生活中跟你很親近的人 常是最打擊你自信的人。偏偏他們的理由都是「為你好」。 自信,沒人能給,更別自己摧毀。 必須來自你生活中的幾個好習慣。 作者巴登.高史密斯(Barton Goldsmith)是美國深受肯定的心理治療師, ... 5.《助人改變:持續成長、築夢踏實的同理心教練法》作者:理查‧博雅吉斯(Richard E. Boyatzis)梅爾文‧史密斯(Melvin L. Smith)艾倫‧凡伍思坦(Ellen Van Oosten)想幫助別人願意真心改變, 你真的有「幫忙到」? 還是反而「幫倒忙」? 助人改變的關鍵,不在於解決問題, 而是幫助對方點燃熱情、實踐夢想。 幫助別人是一件好事,從領導者、主管、老師、教練到醫師,都想要助人改變。領導者培養接班人獨當一面、老師教誨學生建立紀律、主管鞭策部屬當責、醫師囑咐病人按時服藥。 不過,根據統計,公司推動變革的專案,只有三成會成功;只有一半的病患,會遵照醫師囑...6.《不死玫瑰:戴瑞克‧羅斯》作者:戴瑞克‧羅斯山姆‧史密斯※AMAZON分類榜百大暢銷好書※ 玫瑰不死,飆風再起, 傳奇球星戴瑞克‧羅斯唯一親筆自傳! 他天性沉默寡言,但他用場上的表現說明一切。 他帶領曼菲斯大學參加NCAA冠軍賽,獲得芝加哥公牛隊第一輪指名,贏得年度最佳新人獎,並成為NBA史上最年輕的MVP。 但這一切,只是關於戴瑞克‧羅斯,這位傳奇球星在球場上的故事。 現在,他將親口告訴你,你所不知道的故事另一面。 ...7.《事情沒有那麼糟:給不小心就想太多的你的情緒療癒指南》作者:凱瑟琳‧史密斯 Amazon書店讀者★★★★☆一致盛讚 男友不讀不回訊息,徹底人間蒸發…… 焦慮的你→奪命連環call,我一定要找到他為止! 冷靜的你→我應該要少看手機,轉移自己的注意力。 老闆寫信給你,感覺語氣有點不高興…… 焦慮的你→完了!他可能打算要炒我魷魚了! 冷靜的你→就算老闆心情不好,也不一定跟我有關係。 母親總是對你的感情對象、薪水抱怨個不停…… 焦慮... 8.《俄羅斯:一千年的狂野紀事(新版)》作者:馬丁.西克史密斯 地球上最大的國家,擁有八分之一以上的陸地面積,西至波羅的海,東至太平洋,南至黑海和裏海,北至北冰洋,橫跨十一個時區,上百個民族,一百五十多種語言。她曾經是歐亞大陸最顯赫的皇族之一,她也曾經是工農兵最驕傲的代表,她的名字叫做「俄羅斯」。 英國首相邱吉爾以一個外國人的眼光看俄羅斯時,他說:「我沒辦法向你預測俄羅斯會怎麼做。她是包裹在謎中之謎裡面的一個謎。」那麼,俄羅斯人又怎麼看待自己...9.《當責,從停止抱怨開始:克服被害者心態,才能交出成果、達成目標!》作者:羅傑.康納斯、湯瑪斯.史密斯、克雷格.希克曼全球暢銷60萬冊的當責經典、《紐約時報》暢銷書 把「那不是我的工作」「告訴我該怎麼做」當成口頭禪,找人抱怨博取同情、頻頻訴苦尋求慰藉,以為四處取暖,就能逃避責任、推卸責任——其實,這就是陷入了「被害者循環」。 一本書,讓人即刻起脫離抱怨、否認、怪罪、等待的被害者循環, 採取正視現實、承擔責任、解決問題、著手完成的當責步驟, 交出成果、達成目標! 本書以《綠野仙蹤》(The Wi...10.《為什麼要上學?學校是誰發明的?》作者:休荷.史密斯 以幽默的文字和插畫,說明從古到今各時代的「學校」和「學習」究竟是怎麼回事,解答每位學生心中最好奇的疑問,讓孩子發現原來如此,思考學習的真諦! 從思辨書中每位大人和小孩的論點,孩子會找出專屬自己的答案,解開上學和學習的奧祕,以及與自己的關係。 沒錯,雖然聽起來很奇怪── 但學校真的是被發明出來的! 學校不是天然的產物。 學校不是從地上長出來, 不是從樹上長出來,... 11.《擔心做錯決定的小獅子》作者:皮普‧史密斯我就是「想要」這麼做,難道不行嗎? 學習透過思考與分析, 做出最好選擇! 小獅王西奧多非常不喜歡做決定, 連早餐吃什麼或今天的服裝,他都無法選擇, 總擔心做錯決定,一整天就毀掉了! 這一年的夏天實在太熱了, 西奧多的鬃毛越長越多,他想將自己剃得光溜溜的。 可是以前的獅子國王,好像從來沒有剃掉鬃毛? 如果將鬃毛剃掉,就可以感受風吹來的涼爽,但動物可能會認不出...12.《十字軍戰爭全史(十字軍史權威喬納森.賴利-史密斯畢生巨作,了解十字軍戰爭九百年始末的必讀經典)》作者:喬納森.賴利-史密斯十字軍史權威學者畢生精華之作 欲了解十字軍九百年發展全貌的必讀寶典 中譯本採用2014年最新修訂版,編輯增訂「十字軍國家王公世系簡表」 中文世界最完整的十字軍研究全書 東華大學歷史系助理教授劉慧 專文導讀 政治大學歷史系教授周惠民、副教授崔國瑜 聯名推薦(依姓名筆劃排列) 【內容簡介】 《十字軍戰爭全史》講述中世紀暨宗教史上一個極重要的主題,該運動自十一世紀初始,直至十九世紀,歷時數百...13.《故事銷售贏家:懂人性、通人心,超級業務員必備的25套銷售劇本》作者:保羅‧史密斯 AMAZON銷售類排行榜全美TOP 1 讀者★★★★★五顆星評價 業務銷售高手張敏敏、陳茹芬、林哲安、黃志明、葉國華一致好評 事實、數字或許有力量,但故事是從陌生變親近的最短距離! 6要素 × 8步驟,讓顧客與你想法同步、耐心不斷線; 只要掌握說銷售的故事技術,即便沒有好口才,也能做出高業績! 學會這套故事銷售的技巧,讓準客戶記得你、顧客信任你,進而快速成交,... 14.《獨裁者手冊:解析統治權力法則的真相(為什麼國家、公司領導者的「壞行為」永遠是「好政治」?)》作者:布魯斯‧梅斯吉塔艾雷斯德‧史密斯 #5個任何政治制度下都得以成功的法則 #13種奪權的方法 #6個讓你永遠不會下台的建議 #3大政治群體 本書揭露了世界各地統治者權力法則運作的真相: 不管表面上提出再多「國家價值、社會利益、理念與願景」, 其背後的意圖永遠是延續自己的統治生涯, 而我們可以如何利用統治者的意圖, 改善國家的政治制度或公司的治理。 不管是民主政體、企業、慈善組織還...15.《100層的巴士(二版)》作者:麥克‧史密斯 ★「好書大家讀」年度好書 ★教育部Bookstart選書 ★文化部優良讀物推介 ★臺北市國小兒童深耕閱讀計畫好書 搭上100層的巴士,生活不再一成不變! 準備好了嗎? 比摩天大樓還高的100層巴士就要啟程囉! 買好你的車票,選好你的座位, 層層都有不同的風情,層層都有不同的發現, 跟著巴士司機來一趟未知的冒險吧! 本書特色 ◎書中驚喜大拉頁,...常見運動問答史密斯運動史密斯硬舉史密斯架史密斯硬拉史密斯教學史密斯機延伸文章資訊佛系健身 | 史密斯 RDL練腿日— 打完籃球再去重訓除了想死沒別的形容詞第一次史密斯做RDL 手滑到不行RDL: 羅馬尼亞硬舉#健身 ...單腳硬舉(Single-Leg Deadlifts) | 史密斯 RDL要讓單腳RDL進步,有幾個方向可以同步進行:. #改善下肢的肌力. 改善下肢的肌力,尤其是類單腳的動作模式,在進行單腳RDL時,腳『撐』的住,不會『沉』 ...Added by @cmengxian Instagram post :為什麼不多用點自由 ... | 史密斯 RDL依賴史密斯以後沒史密斯就不敢練了! :用自由槓比較知道身體有沒有歪掉啊! ...好啦就自由槓了啦第一個動作先來個RDL試試不要再習慣歪一邊了 提醒大家, ...羅馬尼亞硬拉,你從來沒有做對過?! | 史密斯 RDL先說羅馬尼亞硬拉(RDL, Romanian Deadlife) 這名字,據傳最早是得名 ... 臥推(自由槓鈴,非史密斯機),突破大重量始終吸引著健身者去嘗試。史密斯RDL完整相關資訊 | 史密斯 RDL提供史密斯RDL相關資訊,想要了解更多史密斯RDL相關資訊、文章或 ... 臀訓練:羅馬尼亞硬舉羅馬尼亞硬舉(Romanian DeadLift,RDL)相信很多 ...史密斯機深蹲和硬舉該做嗎? | 史密斯 RDL各位巨巨大家好由於小弟還是一位大學生沒經濟能力所以只能在學校有點破爛的健身房健身而學校健身房內機械式器材還算齊全但是就是缺深蹲架不過有一台史密斯 ...[問題] 硬舉適合用史密斯機做嗎? | 史密斯 RDLEnsiferumTKR: 拿啞鈴做單腳RDL? 03/05 00:29. → lpgaga5566: 深蹲硬舉徒手都比史密斯好 03/05 00:32. → lpgaga5566: 喔幹,硬舉無法徒手 ...談史密斯(更 | 史密斯 RDL超級熱狗王史密斯蹲約9分20秒處. 黃阿文史密斯RDL. 上面這些職業選手也都會使用史密斯訓練史密斯對於健美訓練來說是蠻常被用到的器材它就 ...