螢火蟲死了，我和妹妹為牠悲傷。 我們死了以後，誰會為我們送葬？ 用書寫為記憶安魂  一個少年最沉痛的懺悔錄 「焦土黑市派」代表作家野坂昭如半自傳作品 九十週年冥誕紀念版 六部精湛短篇  直擊世人最不願面對的痛 楊照專文導讀 文藝評論家尾崎秀樹解說 ◎第五十八屆直木賞評審團一致通過獲獎作 ◎吉卜力工作室改編同名動畫獲日本藍絲帶特別獎  受黑澤明盛讚與國際間無數殊榮  ◎直面二次大戰之後流浪...

拼命瘦腰瘦肚，線條怎麼還不美？ 原來問題在臀、腿！ 改善大屁股、外擴臀、扁塌臀，徒手訓練就OK！ 　　久坐發生臀、腿肥胖的機率高達80％ 　　長期久坐不但會帶來鴨屁股、大肚子、 　　不斷不斷擴大的腰線、代謝循環差 　　久而久之…病痛也會跟著來！ 　　權威物理治療師+資深健身教練 首度攜手合作 　　教你如何有效率地瘦臀、腿！ 　　臀腿肌群只要用對力，就能擊退下半身的頑固肥！ 　　史上...

1日1分鐘，喚醒休眠的下半身肌群，身型更緊實！ 前日本職棒球員、「勝利投手」工藤公康推薦：對運動員有效，對一般人也好的鍛鍊方式。 日本亞馬遜讀者4顆半星推薦：照著本書每天進行練習，才一個月腰痛就減輕了一半。   　　你失去健康的重心了嗎？ 　　 　　看起來無精打采、動作越來越不靈活，坐沒多久就這裡痠那裡痛、走沒幾步就軟腳……這些都是身體健康重心失守的警訊，必須活化生鏽的核心關節與群肌，方...

圖說台灣史， 用影像和文字記錄台灣的過去與現在 ※隨書附贈「日治時期寫真館明信片」一組七張※ 　　套書共五冊。 　　★《凝視時代：日治時期臺灣的寫真館》 　　乘著寫真館的時光機遨遊臺灣， 　　從寫真了解臺灣，重建昔日生活場景與共同記憶。 　　◆在日治時期的臺灣，由於攝影技術和文化的普及，寫真館（照像館）如雨後春筍般大量湧現，攝影不僅開啟民風在民間蔚為風潮，官方也委託民間發行寫真帖與...

漏尿並非不可逆的毛病！ 只要蹲下就好，一天十次，持續兩週。 徹底揮別令人在意的煩惱，使身體重返年輕！ 作者公開自己克服漏尿問題的超有效方法， 辦法簡單到不可思議！ 　　其實，漏尿正是因為過去沒有好好鍛練骨盆底肌群所造成的問題。 　　骨盆底肌群雖是我們身體的一部分，卻很少有人會去意識到，甚至是對它有所認識。 　　既然如此，與其做無謂的努力去勉強活動骨盆底肌群，還不如另覓其他途徑。 　　那就...

全新的運動療法，教你「人老，腿不老」的年輕對策 以故事和案例問答，解讀預防和治療膝關節炎的要點和方法 一看就懂，一學就會，清清楚楚，簡單明白！ 　　本書以簡明的文字及插圖，闡述膝關節炎的病因、發展及致病的生活習慣，並詳細介紹膝關節炎的運動療法，使患者能一本書讀懂防病、治病的新概念。 　　隨著人們生活習慣的改變和生活品質的提高，社會老齡化的到來，膝關節骨性關節炎成為影響人們生活品質的主要因...

　　現實是「阻力」，更是「助力」！ 　　面對工作、生活上的阻力，是什麼讓我堅持下來？ 　　答案好簡單，就是運動。 　　運動帶給我心靈個性上的轉變，讓我變得更強大！ 　　我一定要強大，才能保護孩子與家庭， 　　我一定要勇敢，因為我現在是個媽媽，是別人的倚靠。 　 　　筋肉媽媽真心分享： 　　婚姻中，如何讓彼此的愛延續，甚至更好？ 　　職場中，重回崗位的媽媽如何找到立足生機？ 　　危機中，如何...

現代女目連救母，唐卡畫般眩目燦麗…… 鍾文音寫作生涯的重要轉折點， 活色生香又凌厲殘酷的最新長篇鉅著—— 死與生、空與色，人之大欲所在。 國藝會長篇小說專案獎助！ 王德威專文導讀 在愛苦之海之涯，人如何孤身而立？ 走回一個人，要跋涉多少長途，要跌倒多少岐路？ 鍾文音這回把前半生關注的「母」題，壯闊成一座令人目眩神迷的榮枯盛景， 彷彿滿山髑髏，都是她的過去色身。 她火力全開，燒盡血淚。以...

★在日銷售突破35萬冊！ ★日本首席體適能訓練師，曾任桌球選手福原愛與羽球選手藤井瑞希指導教練。   　　久坐不動的上班族， 　　享用的美食彷彿都直接化為身上的脂肪，下肢也超容易水腫！ 　　明明才剛年過30，卻深感體力和身形都在日漸崩壞中！   　　日本首席體適能教練， 　　為所有久坐不動、肌肉開始流失，並經常感到身體痠痛的你， 　　量身打造一套最有效率、超易上手的下半身增肌運動。   　...

全日本第一個為慢性腎臟病患者打造「腎臟復健運動療法」 多人已改善，蛋白尿減少、血清肌酸酐指數下降、遠離透析、還能預防心血管疾病！ 輕鬆運動就能防止病況惡化，扭轉腎臟病！   　　實踐腎臟復健運動療法後，驚人的改善案例 　　【案例一】腎功能恢復到正常值，還成功減重12公斤！血壓也正常了（69歲男性） 　　【案例二】不再排出尿蛋白，對於透析的不安也消失了！（71歲女性） ...

給孩子的第一堂生活觀察課 　　■兒童文學大師 林良X新生代美好插畫家 李憶婷 　　■跨領域素養學習：融會文字美學、圖像藝術與自然觀察 　　我把生活中的觀察收穫寫成了這兩篇短文，希望小讀者可以帶著輕鬆的心情，一邊閱讀，一邊加入自己的觀察心得，就像和我一起散步，一起探索生活中各種有趣的事物。──林良 　　走路上學時、放學回家時、在公園玩耍時、晚間散步時、蹲低時、停電時，感受光與影帶來的變化...

那些你在吃的東西，正在殘害你的健康！ 腸道對健康的影響，比你知道的多更多！ 　　★該吃的，你吃夠了嗎？不該吃的，有忌口嗎？ 　　○絕大部分的「保健品」其實就只是食品，不具功效或療效，嚴格來講並不能稱為「健康食品」。 　　○「原味爆米花」的多酚含量高，遠高過大部分的水果，它還具有膳食纖維高、而卡洛里低的優點。 　　○「抗氧化物」不但不能延長人的壽命或是預防某些癌症，相反的，還發現補充抗氧化...

★長澤雅美Nagasawa Masami X 藍正龍Blue ★以窪之內英策同名經典漫畫為原始藍圖，加入新鮮題材，融合創作出全新、有別於漫畫原作的「流氓蛋糕店」! 　　「前四集的故事多以原漫畫的主事件為主，從第五集開始，一直到最後，大部分都是我們自行擴充的故事，只是沿用了原漫畫裡的人物角色，但人物的背景和性格幾乎全部重新設定。所以從這裡開始，就進入真正台版「流氓蛋糕店」的全新故事，還請...

　　我不敢說，不敢問，　　只有任疑問在心底生根發芽。　　萌發成巨大陰影的樹，將自己籠罩。　　沒想到，父親心裡也有這樣一棵樹。 　　我們住進一家古老的旅店，斑駁的招牌，半毀的窗門，但天空很藍。說書人徐嘉澤上場，他蹲俯著身子，這彷彿禁錮著身軀的難受姿勢，他卻說唯有如此，才能更靠近他要訴說的12個故事。 　　12個故事，充滿疼痛，但被清晰定格的並不是疼痛，而是旅店外的藍色天空。 　　曾獲時報、聯合...

席捲好萊塢名人圈，每個人都在問：「你今天深蹲了沒？」 別再做屁股蓬鬆人，讓下半身線條超好看，翹臀也能放啤酒罐！ 型男教練＋馬克媽媽，一次給你最安全有效、完整到位的50種深蹲技巧！ 　　深蹲是鍛鍊核心肌群的動作之王，也是CP值超高的瘦身法！ 　　第一本從基礎到進階，從單人到雙人的深蹲瘦身大全！ 　　保證★看了就上手 ★蹲了就會瘦 ★越蹲越有型！ 　　◎下半身鍛鍊的王道！深蹲效果在哪裡？...