不需要旅行證件、不經過邊境口岸，便可自由穿梭於深港之間，它們是誰？ 　　觀鳥愛好者、昆蟲達人可以在深圳找到哪些隱秘「據點」？行山者又能拓展出哪些獨特風景？ 　　近年以來，與香港一水之隔的深圳自然生態發生了哪些變化？ 　　如果你想對一水之隔的深圳自然生態了解更多，不妨打開這本「深圳自然生態檔案」，與作者一起去探訪深圳的山嶺、田野、溪谷、大海，邂逅600歲的古樹、300多種飛鳥、2000多...

身陷沒有硝煙的深宮戰場，青梅竹馬的感情算什麼，親如姐妹的情意又算什麼，後宮爭寵奪愛，招招都是致命，只有不擇手段，才能繼續生存…… 　　「我說過不願用白綾，難為皇上還記著。」　　長孫涵柔接過無瑕玉杯，看著琥珀色的酒液在其中輕輕蕩漾，　　她終於深深體悟，身陷沒有硝煙的深宮戰場，　　後宮爭寵奪愛，招招都是致命，只有不擇手段，才能繼續生存……　　在后妃同時臨產，皇帝的顧此失彼後，　　情如親姐妹的兩人...

身陷沒有硝煙的深宮戰場，青梅竹馬的感情算什麼，親如姐妹的情意又算什麼，後宮爭寵奪愛，招招都是致命，只有不擇手段，才能繼續生存…… 　　未央中宮，鳳凌九霄，母儀天下……　　這本該屬於宸姐姐的一切，如今卻掌握在自己手中！　　看著手腕上的鏨銀芙蓉鐲，長孫涵柔知道自己已無退路，　　即使曾經承諾，不會奪走她的半分恩寵，但是──　　為了家族的利益，她無奈被迫嫁入深宮，位居中宮，　　大婚之夜皇帝卻毫不留情...

　　天天練深蹲，自癒疾病，養生樂活！ 　　深蹲是極致的全身運動，強化肌力燃脂速瘦 　　深蹲能有效鍛鍊全身肌肉、促進血液循環及調整自律神經的平衡，進而擁有健步如飛的輕盈體態，還能延緩衰老、防治疾病、常保心情愉快。早晚深蹲5次，讓身心變得年輕有活力。 　　天天做深蹲，身體年齡年輕10歲！ 　　自覺老了，正是在腰腿衰退的時候。上了年紀，會出現肌力下降、血液循環惡化、自律神經失調等毛病。本書詳附「...

244種精選鹽╳食材搭配法 主廚、職人、美食家，忍不住豎起大拇指， 超實用全彩萬能鹽圖鑑！ 　　★日本一流料理人專業用鹽法★ 　　世界級主廚「奧田政行」╳天婦羅名店店主「志村幸一郎」 　　奧田政行：「一道料理美味與否，八成取決於食材與鹽！」 　　不起眼的鹽，其實變化萬千， 　　亞洲最常用的「海鹽」、日本特有的「藻鹽」、世界產量最大的「岩鹽」、封存遠古海洋的「湖岩」、令人上癮的「煙...

「嘗試一些事，遭遇失敗後從中學習，比你什麼事都不做更好。」 ——馬克．佐克伯（Mark Elliot Zuckerberg）Facebook創辦人     每一個人都是世上獨一無二的寶石，雖然我們有著不同的人生歷程，但有著一顆同樣豐盛有愛的心。如果透過我們人生故事的分享，或許只是一句話，一個小故事，但正面的改變一個人，那將會是多麼美好的一件事！於是有了這本書——《卓越人生的精彩成就》，收錄1...

　　用柔性深蹲預防肌少症！ 　　用腳跟著地擊退骨質疏鬆！ 　　行動自如絕對是熟齡族的樂活基本要件 　　60+的你，一定要找回肌力、強化骨頭！ 　　只要適當的運動就能讓肌肉和骨頭恢復年輕， 　　鍛鍊肌肉就用「柔性深蹲」，鍛鍊骨頭就用「腳跟著地」， 　　每個人都做得到！ 　　動作簡單又容易持之以恆，隨時隨地都可以做， 　　短時間內就能有效鍛鍊因年紀增長而衰弱的下半身肌肉， 　　避免老化帶來...

　　本計畫屬於港研中心108年科技綱要計畫「海洋及交通運輸防災技術研究(2/4)」之分項計畫「港灣環境資訊整合及防災應用研究」下所建置海象模擬作業系統，為4年期研究計畫之第2年子項計畫。本計畫主要目的為針對「臺灣近岸海象預報系統」進行維護、相關海象模擬之改善，並探討港區靜穩預警等課題。

　　◎ 第一本Zabbix完整說明手冊 　　◎ 完全掌握Zabbix監控系統的核心技術 　　本書重點 　　► 系統當機不用怕被老闆罵，造成損失前就修復好，只有Zabbix做得到 　　► 全面監控硬體、作業系統、網路、軟體、應用程式，一條龍式掌握整個平台的運作情況，全面提升網站健康度 本書特色 　　► 以Zabbix 4為基礎，對Zabbix的各項功能進行詳細而深入的講解 　　► 從Z...

　　．將近年重要醫療訴訟判決完整收錄，並區分行政、民事與刑法類型，利於檢索閱讀。 　　．每篇介紹判決事實概要與判決摘要，由各作者帶領讀者迅速了解判決歷審與理由，再進行評論。 　　．深入淺出地講解個資保護、舉證責任、親自診察義務、告知説明義務及因果關係認定等常見的醫療過失訴訟中的關鍵因素，非常實用。 　　．本書作者多具有醫療與法律雙重背景，能從不同面向分析判決，更能在醫療與法律的交錯中尋求平衡...

「相愛，就是動也不動，一個待在另一個的身邊， 就這樣度過幾個小時。」 ──《貝加爾湖隱居札記》作者高踞暢銷榜冠軍最新力作── 臺灣兩大文學首獎得主林佑軒親自操刀翻譯 　　這群人在攝氏零下三十度、海拔五千公尺高的荒原上沉默等待， 　　只為了見這頭野獸一面…… 　　★熱銷50萬冊，全法國書店法語書年度排行榜冠軍！ 　　★獲選法國2019年度「十大最傑出文學作品」！ 　　★榮獲2019年勒諾多...

作為物理治療師、教練和認證的力量和體能專家，亞倫博士在本書中詳細介紹了深蹲的技巧，介紹各種蹲起的準備和動作要領，通過運動功能篩查指導讀者發現並解決問題，並避免損傷的發生。書中包含大量插圖，清晰的展示了深蹲的注意事項，解釋令人困惑的問題，如膝關節與腳趾的位置關係。全書旨在幫助讀者建立合理有效的深蹲模式。   Aaron Horschig博士是squatuniversity....

99%的尿失禁是可以治好的！ 專業泌尿科名醫親授「超有效深蹲肌力操」 1天5分鐘，強化骨盆底肌，雕塑曲線、根治漏尿 　　★不漏尿、不頻尿，全靠「鍛鍊骨盆底肌」 　　一打噴嚏、咳嗽或大笑時，尿液卻不經意的漏出？ 　　突然間想尿尿時，沒辦法忍耐就尿出來？ 　　晚上睡覺時，動不動因為尿意而醒來好多次？…… 　　造成排尿問題最主要原因，就在於「骨盆底肌鬆弛」。如果長時間置之不理，可能導致混合性...

　　想要瘦身減重，不用特地上健身房， 　　打掃工具就是最佳健身器材！ 　　不忌口、不挨餓，不用特殊器具、不挑時間場所， 　　我家就是全年無休的0元健身房！ 　　頑固水桶腰→扭腰擦桌強化核心肌群 　　鬆垮蝴蝶袖→伸展擦窗美化手部曲線 　　健壯大象腿→深蹲擦地打造纖腿美臀 　　陳年龜背肉→跨步吸地重現美人背影……etc. 　　抹布是我的啞鈴，吸塵器是我的戰繩！ 　　利用家中現有的掃除工具，打...

健身、增肌、重訓、深蹲，已成為熱門顯學， 也是許多現代人的主要休閒活動， 該怎麼鍛鍊，才能達到效果？ 不管是一般健身新手、重訓愛好者、健身教練、運動員等專家， 本套書將能提供重要指引。 　　◆《健身新手重訓攻略》 　　只要按圖索驥，新手也能自己練 　　自宅訓練、器材鍛鍊，健身新手必學的五大重訓課， 　　教你用對工具、正確施力、練對肌肉、有效增肌 　　健身房裡滿滿的器材，不知從何練起？ ...