1天1分鐘「最強瑜伽伸展式」 一個動作啟動肌肉並伸展全身 讓身體瞬間放鬆、消除痠痛、修身顯瘦 　　◎最具復健療效的瑜伽伸展姿勢──下犬式伸展 　　腰背痠痛、失眠、倦怠、水腫等等，都是姿勢不正、肌肉緊繃所引起的！大部分的運動或伸展動作都只能針對局部來改善，但是「下犬式伸展」卻能讓骨盆、脊椎等中心軸歸位，讓身體兩側平衡不歪斜；同時啟動全身肌肉，讓肌肉與關節恢復彈性不僵硬。 　　◎為什麼下犬式...

1998年，首部長篇小說《童年再見》 與諾貝爾文學獎得主 艾莉絲．孟若 同獲「延齡草圖書獎」殊榮 加拿大名作家 安德列．亞歷克斯 最發人省思的寓言故事 　　兩名天神一場心血來潮的賭約， 　　讓15隻狗擁有人的智力，改變了他們的命運。 　　人類的智慧究竟是天賜的禮物， 　　或者，只是偶爾派得上用場的災難？ 　　「活著的意義是什麼？是去思考、感受，愛人與嫉妒？本書深刻地探索了以上面向，並對...

做1個瑜伽動作很棒，「流動瑜伽」把動作串連起來，效果更驚人！   凱蒂老師全新編排的序列，立即體驗一對一私人課程！ 15個基本體式完全解說、10~60分鐘的序列組合， 滿足減壓解痛增肌減脂的多元需求。   　　★15個基本動作拆解，日常練習&疼痛修復的串連，找方便的時間地點，安排想做的課表！ 　　〈基本瑜伽體位〉 　　解析每個動作的魔鬼細節，做到位、效果更好。 　　‧平板式：單獨練習能鍛鍊...

一生必學的九大能力所有業務員都相見恨晚的一本書 　　到底是什麼書？讓企業董事長、執行長和高階主管熱情推薦！　　從助理到總經理都不能錯過的一本書。　　心法與技巧並重，只要照著練，100%突破績效！ 　　《業務九把刀》這本書共有九個章節，每章節都選自金庸和古龍小說中的一種刀，而每一種刀各自代表業務必備的能力。 　　整本書的架構，並不是只有談到銷售，因為一個業務員除了要會把話說出去，把錢收回來外，...

　　帶孩子走進美麗的經典故事，豐厚孩子的心靈世界！ 　　彭懿在《遇見圖畫書百年經典》中說過：「美妙感覺所留下的印記，正如孩子早期接受的道德教育一樣，會一直保留在他們的意識裡，無法磨滅。」是的，我們給孩子的一言一行，都將深深影響他們的成長。 　　圖畫書視聽之旅，是集最精華的文學、藝術與品格教育之大全，從四百多本圖畫書中精選40本作品，帶孩子走進世界級的經典故事、走進美麗的心靈世界。 　　...

亞馬遜讀者五顆星推薦 「蓋湯姆系列」在英國銷售已超過六十萬本 　　二○一一年羅德‧達爾幽默童書獎 　　二○一二年紅屋童書獎最佳少兒讀物 　　二○一二年水石書店童書獎得獎作 　　我是蓋湯姆，當我沒被豆豆眼老師監視時，我喜歡畫畫和找岱莉（我老姊）麻煩。我也喜歡跟小德(我的鄰居兼死黨)一起團練，我們的樂團名字是很酷的狗殭屍。不過因為老師總愛出一堆作業，學校裡討厭的同學(例如愛耍小聰明的梅馬克...

　　★ 瑜伽教育者與瑜伽學習者必看之書！ 　　★ 第一本關於瑜伽的科學平衡報導，全面解析瑜伽的利益與風險。 　　★ 了解瑜伽可能造成的傷害與危險，學習正確的瑜伽養生之道。 　　● 首度透過完整的科學研究和醫學報告，來論述瑜伽優劣的專書。 　　● 專訪超過百位瑜伽師、科學家、醫師、學者，關於瑜伽最精彩、深入、豐富的調查報導。 　　● 剖析瑜伽在健身塑型、醫療保健、心理情緒、受傷危機...