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全台灣第一本，鐵人選手親身傳授！ 鐵人三項裝備採購指南 　　☺最詳盡！ 　　鐵人新手想知道，老鳥不願意說的裝備眉角 　　☺最適合！ 　　區分訓練／比賽不同需求，選購適合的裝備 　　☺零遺漏！ 　　全面圖解游‧騎‧跑各單項運動裝備有哪些 　　☺精省買！ 　　材質、品牌、價格比一比，選恰當不花冤枉錢 　　☺聰明用！ 　　鐵人選手教你正確穿戴、清洗等保養達人撇步 　　☺最齊全！ 　　...閱讀更多

詳細介紹了游泳技巧的要領，只要用心領會並加以練習，大多數人都可以在短時間內，掌握水中暢游的技巧。一旦學會游泳，很快便會領略到其中的樂趣，從此愛上這項永不過時的運動。黃宇順，AASFP亞洲運動及體適能專業教練認證，AASFP亞洲運動及體適能高級私人教練認證，CMAS國際二星級潛水教練。 概論一、游泳運動的起源與發展二、游泳運動的分類及其競技項目三、游泳運動的力學原理游泳前的...閱讀更多

　　動作技巧的練習順序也會影響學習的速度。 　　在介紹自由式的練習方法時候，我們是先介紹抓水、拉水、推水等划臂的動作，然後才介紹打水的部分。然而，先了解如何打水和身體的波狀運動，再來學習划水的動作，才是學習蝶式最快的方法。 　　蝶式跟自由式不一樣，雙手雙腳必須同時動作，所以讓身體記住重心的移動十分重要。因此，在學習划臂前先學會蝶式踢腿和身體的波狀運動，更容易掌握重心移動的感覺。 　　由...閱讀更多

本書是運動醫學與科學叢書的第一冊，其英文版是在國際奧林匹克委員會的資助和國際業余游泳聯合會的協助下完成的。 這本《游泳》主要是為游泳教練員、教師、隊醫和專業工作者編寫的，包括生物科學、力學、訓練學等方面的內容，對一些與游泳運動有關的傷病的預防和治療也給予了非常實用的指導。 本書的中心內容是游泳的技術分析，分析了游泳的推進力、四種基本划水方式和打腿的作用等方面的內容，並對每種姿勢的...閱讀更多

　　自從擔任游泳教練的工作以來，我一直不認同以「自助」（self help）的方式改進游泳，因為我深信以有經驗的眼光來觀察泳者的動作是無可取代的。其實一些泳者自認為沒有問題的動作，但教練可以分析指出細微卻很重要的動作缺失。如果缺失沒有被發覺，泳者可能就一直在練習甚至專精錯誤的技巧。如果沒有介入，錯誤會一直存在，且一再重複而變成習慣。如此，不但會妨礙進步，也會讓人氣餒，甚至造成運動傷害。 　...閱讀更多

　　一望無際的藍色海洋，在陽光的閃耀下閃閃發光。看似一成不變的海洋下，你可知藏著一個多麼繽紛的海底世界?本書從健康的水上體育活動游泳。循序漸進，讓讀者從適切合宜的訓練，維持身體的健康狀態。閱讀更多

　　任何國家和城市，運動和文化，是主要的兩根支柱，運動源流，多如眾江河之水，也只有一種運動，是以水為主，和運動員息息相関，彷彿能解千愁，這是指游泳。   　　每一個年代，都是泳手的里程碑，海水泳池，前後浪浪相應，浪頭不只有一朵浪花，是一衍，一堆堆如緣聚時的湧浪，所以無所謂勝負，過程才是每個泳手的曼陀羅，也無所謂凋萎或盛放。   　　把這些花卉儲存，幾十年花開花落，猶之比賽時的波紋，若說鏡頭下...閱讀更多

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在體育運動中，物體的各種運動都會受到流體環境的影響，無論是正在飛行的籃球、排球、乒乓球，還是已經出手的標槍、鐵餅。 一般情況下，當物體運動速度較為緩慢時，空氣這種流體對物體運動的影響是很小的，可以忽略不計。但是游泳運動員是同時在水和空氣兩種不同的流體環境中運動的，而其中水對人體的作用是較為顯著的。 本書詳細介紹了蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳出發及轉身技術。 技法篇...閱讀更多