【問題】游泳課程?推薦回答
介紹「完全沉浸」(Total Immersion, TI)游泳訓練法,打破一般人對傳統游泳訓練的既有印象,重拾學習游泳的樂趣。 想學習蛙式、自由式卻不知該從何下手;已經到泳訓班受過訓練,也花費苦工不斷練習,為何泳技卻毫無進步?游泳高手們在水中悠游如魚,為何我們在水中卻游得礙手礙腳?游泳不難入門,但想游得輕鬆,游得漂亮卻非易事。 作者以長達40年的親身體驗,研究傑出泳者的體態動作,...
贈題庫網進階版帳號1組(市值250元) 歷屆考古題庫自行組卷產生模擬試題,考後馬上批閱試卷,以測驗自己的學習成果, 透過精闢試題詳解,達到學習事半功倍的效果。 考前衝刺最佳利器!大量試題演練就是您上榜的關鍵! 贈雲端課程(超值好禮) 線上免費體驗名師授課內容(5點觀看點數),買書就送課程的好康,一定要把握! ※照片僅供參考,詳細內容參「套書內容(產品規...
贈題庫網進階版帳號1組(市值250元) 歷屆考古題庫自行組卷產生模擬試題,考後馬上批閱試卷,以測驗自己的學習成果, 透過精闢試題詳解,達到學習事半功倍的效果。 考前衝刺最佳利器!大量試題演練就是您上榜的關鍵! 贈雲端課程(超值好禮) 線上免費體驗名師授課內容(5點觀看點數),買書就送課程的好康,一定要把握! ※照片僅供參考,詳細內容參「套書內容(產品規...
日本奧運游泳選手教練傳授! 不用下水也能練出倒三角身材! 為什麼游泳選手的身材都這麼好? 所謂倒三角體型,具體而言就是刺激三角肌、斜方肌、背闊肌等, 游泳時會用到的肌肉,自然就能鍛鍊身材,形成倒三角體型。 一定要用游泳來訓練嗎? 現代人生活繁忙,哪有時間跑游泳池! 運用所謂「陸上訓練」重點鍛鍊游泳所用肌肉的肌力。 即使沒有游泳習慣的人,也能擁有倒三角形的身材!...
每個孩子的開花季節不同,不限制他,耐心陪著他成長,你就會看到綻放的美麗花朵! 只有愛與寬容,能讓孩子天賦自由! 幼兒園孩子要踩縫紉機做戲服,能做料理開餐廳請爸媽來享用;小學要念唐詩、學《道德經》、上〈辯奸論〉和各式古文,還能動手做魚菜共生,將資源回收物變成令人讚嘆的工藝品;不僅英語比賽得冠軍,科展比賽也拔得頭籌;上課的主題課程,可以用到高中都不擔心程度不足;小學畢業前必須要登雪山或騎單車環...
各種運動技術都不可能一學就精,必須循序踏實的練習才能邁上熟練的途徑,進而達到爐火純青的地步。 因此,參加各種競賽若想穩操勝券,就得對基本技巧及團隊綜合應用技術勤加練習。本教材並就這兩方面以課程方式逐一提綱挈領的說明,並附上圖解和連續動作照片。是一套前所未有的運動新教材。 兵家說「知己知彼,百戰百勝」。愛好運動而想獲得精湛技術的人士,以本書為藍本,按部就班不斷的練習,必能如願以償!
《不會游泳的魚:慢學成功教育家教你如何讓孩子的天賦自由》 母親張開雙臂,擋住時間的流逝、擋住了所有的眼光, 容忍我用最慢的速度探索這個世界, 容忍我總是做著一般母親會抓狂的事情。 於是,我從一個總被老師罵笨的孩子,成了一個教育者。 幼兒園孩子要踩縫紉機做戲服,能做料理開餐廳請爸媽來享用;小學要念唐詩、學道德經、上辯奸論和各式古文,還能動手做魚菜共生,將資源回收物變...
游泳選手不可或缺的訓練課程是具體實踐法、精神訓練及Taper的集訓。 為戰勝水阻力前進,游泳需要更大的推進力,提升游泳力量是肌力和肌肉收縮度累積。 有意角逐游泳競賽的選手,都會想游快,想獲得更大的游泳力量而卯足勁訓練,但仍有其極限。為了提升訓練效果,必須考量營養與休息平衡。如何減低水的阻力,加強游泳動作的推進力,實地學習有效加速的技術,才是打破記錄的重點。藉由觀察、剖析頂尖選手的泳姿...
0負債 = 財富自由?清償房屋貸款 = 提前退休? 讓摩根士丹利前執行董事、《巴倫周刊》評比全美最佳顧問告訴你, 為何積極地償還債務,可能是所有人最常犯下的理財錯誤! 紐約時報《債務的價值》暢銷作者-湯姆 • 安德森Thomas J. Anderson 本書將一網打盡現代人沉重的債務難題,提供最精準的還款與存款策略 為何清償信用卡債永遠是首要任務? 首購族究竟...
使學校規劃游泳體育課程及教師選擇、組織教材或設計教學與評量時,能充分且正確的運用本系統研究結果,乃編製本書。 本書內容共分為:第一章、目標與架構,第二章、游泳教材教法與評量等二部份。
★六萬本紀念版,附最新版專業訓練影片QR Code 一個動作,讓你腰背不再痠痛;一套伸展,讓你體能勁爆提升! 在美國掀起風潮、大人小孩、男女老少都可輕易做到 ──核心基礎運動(Foundation) ◎習慣久坐不動,老是腰痠背痛? ◎熱愛戶外運動,卻很容易受傷:扭到腳、閃到腰、肌肉拉傷…… ◎有椎間盤突出或坐骨神經、骨刺問題,經常手腳麻痺? 如果你有上述困...
肌力訓練,不是競技運動員的專利,也不是可有可無的休閒嗜好; 肌力訓練,是現代人維持終身健康與強壯的最佳途徑。 運動科學專家 何立安博士,攜手70歲雙親,親自見證。 生活在高齡化社會裡的現代人,可以說「大部分的人生都在退化」! 老化,是一段「身體正在流失有用的組織和功能」的過程,更精確地說,就是流失了肌肉、骨質以及神經系統的功能,而導致人體運動...
介紹「完全沉浸」(Total Immersion, TI)游泳訓練法,打破一般人對傳統游泳訓練的既有印象,重拾學習游泳的樂趣。 想學習蛙式、自由式卻不知該從何下手;已經到泳訓班受過訓練,也花費苦工不斷練習,為何泳技卻毫無進步?游泳高手們在水中悠游如魚,為何我們在水中卻游得礙手礙腳?游泳不難入門,但想游得輕鬆,游得漂亮卻非易事。 作者以長達40年的親身體驗,研究傑出泳者的體態動作,...
最KUSO的漫畫、最好懂的理論 你保證想上的理科教室! 這間理科教室超有事、自然課好學好笑! 連大人都驚呼,為什麼以前都讀不到! 《燒杯君》作者上谷夫婦新作,理科教室也能這麼有梗。 死板的科學名詞,成為愛吐槽的擬人角色 枯燥直述的知識內容,變成暢快的四格漫畫 ★台北市龍山國中理化教師 鄭志鵬、新竹市光華國中生物教師 簡志祥審定 水螅同學好像吃太飽長出小腹,但是...
介紹「完全沉浸」(Total Immersion, TI)游泳訓練法,打破一般人對傳統游泳訓練的既有印象,重拾學習游泳的樂趣。 想學習蛙式、自由式卻不知該從何下手;已經到泳訓班受過訓練,也花費苦工不斷練習,為何泳技卻毫無進步?游泳高手們在水中悠游如魚,為何我們在水中卻游得礙手礙腳?游泳不難入門,但想游得輕鬆,游得漂亮卻非易事。 作者以長達40年的親身體驗,研究傑出泳者的體態動作,...