「舉重」和「重訓」大不同！「啞鈴」的英文怎麼說？ | 舉重器材名稱
我的健身教練有迷人的二頭肌跟六塊肌。
weightlifting / weight training (n.) 舉重/重量訓練. weightlifting 是專指「舉重」 ...Skiptocontent你懂舉重嗎？舉重跟重訓有什麼不同？「啞鈴」的英文又是怎麼說？接著看下去一窺究竟吧！Kale踏入職場後，隨著加班時間越來越長，他的體力也越來越差，這時他想起了在當健身教練的大學室友Fabio，便去找他求助。
Kale:Hey,dude.Ineedyourhelp.I’vegottenoutofshapesinceIstartedworkinginanofficeagain.Kale：嘿老兄，我需要你的幫忙。
我自從開始坐辦公室後，身體狀況就變差了。
Fabio:Isee.Whatkindofworkoutsareyouinto?Fabio：了解。
那你喜歡做哪種運動呢？Kale:Iwanttogetbigbiceps,andsix-packabs,soI’dliketotryweightlifting.Kale：我想練出二頭肌和六塊肌，所以我想試試看舉重！ Fabio:Weightlifting?Doyoumeanweighttraining?Fabio：舉重？你是指重訓嗎？Kale:Doesn’tweightliftingincludeallkindsofexercisesrelatedtomuscletraining?Imeanlikeusingdumbbellsandbarbellstogainmuscle.Kale：舉重不是包含所有鍛鍊肌肉的運動嗎？像是用啞鈴和槓鈴練肌肉。
Fabio:That’samisconceptionthatmanypeoplehave.Weightliftingandweighttrainingareactuallytwoseparatethings.Fabio：這是很多人會有的誤解，但其實舉重跟重訓是兩種不同的運動。
Kale:.Ohreally?Howaretheydifferent?Kale：嗯…怎麼個不一樣？Fabio:CometothegymandI’llshowyou!Fabio：先進來健身房，我再解釋給你聽吧！TableofContentsbiceps/six-packabs(n.)二頭肌/六塊肌weightlifting/weighttraining(n.)舉重/重量訓練dumbbell(n.)啞鈴/barbell(n.)槓鈴snatch(n.)抓舉/cleanandjerk(n.)挺舉plate(n.)槓片collar(n.)槓片夾；卡扣hangclean(n.)懸垂式上膊biceps/six-packabs(n.)二頭肌/六塊肌字首bi-有「雙；兩」之意，因此biceps/ˈbaɪˌsɛps/ 是位於上臂前側的「二頭肌」；字首tri-表示「三」，所以triceps就是位於上臂後側的「三頭肌」。
注意，上面這兩個單字單複數同形。
pack可以形容「一包；一綑」的東西，abs其實就是abdominalmuscles (腹肌)，所以six-packabs就是「六塊肌」。
注意，abs通常用複數形。
Mypersonaltrainerhasamazingbicepsandsix-packabs.我的健身教練有迷人的二頭肌跟六塊肌。
weightlifting/weighttraining(n.)舉重/重量訓練weightlifting是專指「舉重」這項奧運運動，分為「挺舉」和「抓舉」兩種，下面的對話會詳細介紹！weighttraining才是一般大眾較常接觸到的「重量訓練」，只要是用重量來鍛鍊肌肉的活動都可稱為重訓。
所以舉著啞鈴鍛鍊二頭肌或腹肌並不算是舉重，而是重訓哦！KuoHsing-chunbroketwoworldrecordsatthe2019InternationalWeightliftingFederationWorldChampionships.郭婞淳打破2019世界舉重錦標賽的兩項世界紀錄。
dumbbell(n.)啞鈴/barbell(n.)槓鈴dumbbell這個字很好記，由dumb(啞的)和bell(鈴)組成。
barbell的bar是「長槓；長棍」，因此barbell就是「槓鈴」。
啞鈴可以單手舉起，有各種不同的重量；槓鈴則要用雙手撐起，可以依照自己的需求增加兩側的槓片。
Barbellscarryahigherris
weightlifting / weight training (n.) 舉重/重量訓練. weightlifting 是專指「舉重」 ...Skiptocontent你懂舉重嗎？舉重跟重訓有什麼不同？「啞鈴」的英文又是怎麼說？接著看下去一窺究竟吧！Kale踏入職場後，隨著加班時間越來越長，他的體力也越來越差，這時他想起了在當健身教練的大學室友Fabio，便去找他求助。
Kale:Hey,dude.Ineedyourhelp.I’vegottenoutofshapesinceIstartedworkinginanofficeagain.Kale：嘿老兄，我需要你的幫忙。
我自從開始坐辦公室後，身體狀況就變差了。
Fabio:Isee.Whatkindofworkoutsareyouinto?Fabio：了解。
那你喜歡做哪種運動呢？Kale:Iwanttogetbigbiceps,andsix-packabs,soI’dliketotryweightlifting.Kale：我想練出二頭肌和六塊肌，所以我想試試看舉重！ Fabio:Weightlifting?Doyoumeanweighttraining?Fabio：舉重？你是指重訓嗎？Kale:Doesn’tweightliftingincludeallkindsofexercisesrelatedtomuscletraining?Imeanlikeusingdumbbellsandbarbellstogainmuscle.Kale：舉重不是包含所有鍛鍊肌肉的運動嗎？像是用啞鈴和槓鈴練肌肉。
Fabio:That’samisconceptionthatmanypeoplehave.Weightliftingandweighttrainingareactuallytwoseparatethings.Fabio：這是很多人會有的誤解，但其實舉重跟重訓是兩種不同的運動。
Kale:.Ohreally?Howaretheydifferent?Kale：嗯…怎麼個不一樣？Fabio:CometothegymandI’llshowyou!Fabio：先進來健身房，我再解釋給你聽吧！TableofContentsbiceps/six-packabs(n.)二頭肌/六塊肌weightlifting/weighttraining(n.)舉重/重量訓練dumbbell(n.)啞鈴/barbell(n.)槓鈴snatch(n.)抓舉/cleanandjerk(n.)挺舉plate(n.)槓片collar(n.)槓片夾；卡扣hangclean(n.)懸垂式上膊biceps/six-packabs(n.)二頭肌/六塊肌字首bi-有「雙；兩」之意，因此biceps/ˈbaɪˌsɛps/ 是位於上臂前側的「二頭肌」；字首tri-表示「三」，所以triceps就是位於上臂後側的「三頭肌」。
注意，上面這兩個單字單複數同形。
pack可以形容「一包；一綑」的東西，abs其實就是abdominalmuscles (腹肌)，所以six-packabs就是「六塊肌」。
注意，abs通常用複數形。
Mypersonaltrainerhasamazingbicepsandsix-packabs.我的健身教練有迷人的二頭肌跟六塊肌。
weightlifting/weighttraining(n.)舉重/重量訓練weightlifting是專指「舉重」這項奧運運動，分為「挺舉」和「抓舉」兩種，下面的對話會詳細介紹！weighttraining才是一般大眾較常接觸到的「重量訓練」，只要是用重量來鍛鍊肌肉的活動都可稱為重訓。
所以舉著啞鈴鍛鍊二頭肌或腹肌並不算是舉重，而是重訓哦！KuoHsing-chunbroketwoworldrecordsatthe2019InternationalWeightliftingFederationWorldChampionships.郭婞淳打破2019世界舉重錦標賽的兩項世界紀錄。
dumbbell(n.)啞鈴/barbell(n.)槓鈴dumbbell這個字很好記，由dumb(啞的)和bell(鈴)組成。
barbell的bar是「長槓；長棍」，因此barbell就是「槓鈴」。
啞鈴可以單手舉起，有各種不同的重量；槓鈴則要用雙手撐起，可以依照自己的需求增加兩側的槓片。
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