毕竟利用健身房的专业器械，可以帮助大家更规范、高效地完成训练。但也有很多健身小白或 ... 健身房常见器械功能、基本使用方法及英文名称科普！ jojowyoung 2.6万 ... 适合女生在家使用的健身器材大推荐！在家也能高效健身 ...

小編今天為各位讀者整理一些健身房常見的單字，希望能幫助到大家：）. 一、健身器材的英文. Dumbbell 啞鈴; Barbell 槓鈴; Cable 繩索; Battling ...

現在離開冷氣房，踏入健身房，甩掉體脂肪，這才是真的！可是如果不常運動、身體沒線條，也不會用健身器材，是不是就不適合上健身房？嘿~這 ...

健身器材主要的檢測標準 · 健身器材的安全性檢驗 ... 常常去健身房的小夥伴們你真的會用那些健身器材嗎？！ 相信小夥們都 ... 動作名稱：十字夾胸. 目標肌群：胸肌.

也是一個需要用到許多部位的器材，藉助手臂的力量來進行滑動，讓整個身體約80%的主要肌肉群，包含腿部、手臂、背部、腹部等核心肌群都能夠 ...

如果将健身房器材归类的话，不同视角有不同的分类方式，粗颗粒度大致可以分为两类：综合型健身器材和局部型健身器材，按照健身的类型又可以 ...

收藏吧，40種健身房常用器械器材的名稱和用法詳解. 相信很多人和我當初一樣，在健身房目睹大肌霸哥哥和翹臀姐姐們嫻熟的把玩卻又叫不出 ...

健身房的器械一般分配在3大區域：一、有氧訓練區，介紹8款器械二、力量訓練區固定器械區,介紹40 ... 小白進階，健身房器材的名稱及使用方法.