可別看輕這一根簡單鑄鐵槓，雖然造型簡單，卻五臟俱全。 ... 腹機 全身訓練 划船機 啞鈴 啞鈴組 壺鈴 按摩滾筒 槓鈴 深蹲 滾筒 狼牙棒 磁控飛輪 磁控飛輪車 組合式啞鈴 ...

在这些深蹲槓的按健身效果選擇有整體減肥/塑身/美體、健身綜合練習、腰腹練習、 ... 在深蹲槓的護具種類有護腰帶、護肩帶、護膝、護腕和護頸等多种，在深蹲槓的槓桿 ...

二、高背槓深蹲（Back squat）. 特點：這應該是最多健身房中最常見的深蹲方式，由於重量直接加壓脊椎，此動作可以強化身體中軸剛性，提高脊椎骨密度。

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2021年8月超取$99免運up，你在找的奧林匹克【180公分長槓】5CM直徑.練習槓.奧槓心.槓鈴.啞鈴.重量訓練.深蹲直槓.舉重直桿【1313健康館】另有槓片就在露天拍賣， ...

蹲舉架的種類 · 分離式蹲舉架(Separate Squat Rack) · 兩柱式蹲舉架(Squat Stand) · 半框式蹲舉架(Half Rack) · 全框式蹲舉架(Power Rack) · 六柱式深蹲架 · Crossfit 綜合體能 ...

並沒有全蹲比較正確，半蹲是錯誤之分哦！ 3. 深蹲的兩種類型：低背槓＆高背槓. 深蹲 ...

IPF（國際健力聯合會）規定健力槓鈴重量20公斤，槓身直徑29mm。健力槓設計來做健力三項，包括硬舉、深蹲及臥推，因為槓身較粗，結構較舉重槓硬，而 ...

1. 標準槓 ... 標準桿是健身房最常見的槓鈴種類了，基本上每個場館都會有。它是全能的力量夥伴，臥推、深蹲、硬拉都可以使用它，大部分有鋼打造，實際使用中 ...

安全深蹲槓特地在頸部增加了襯墊覆蓋，好保護你頸椎，讓你不會因為背槓而感到不適。延伸出來的輔助扶手，可以幫助你在訓練過程中取得平衡。