当然来淘宝海外，淘宝当前有828件減肥扭腰器相关的商品在售，其中按品牌划分， ... 在这些減肥扭腰器的按健身效果選擇有美腰/瘦腰/塑腰、整體減肥/塑身/美體、健身綜合 ...

深受日本女藝人土屋安娜和眾多模特兒愛戴的日本健身教鍊高橋義人，提出只要簡單的扭腰動作，像是跳舞般的左右擺動骨盆，就可以提升核心肌群的肌肉，提高整體新陳代謝，一次 ...

扭腰動作為何能有驚人瘦身效果呢？

潘明聰表示，「扭腰甩手塑腰腹」，以腰部的力量帶動身體的轉動，同時一手的魚際彈擊肩井穴，另一手的掌背彈擊後腰部位，不僅可立即改善緩解肩膀、手臂、 ...

不愛激烈運動的妞妞有福了！奧運得牌選手、各大模特兒的健身教練高橋義人，研發了一套超簡單的「扭腰瘦身操」，只要30秒就能提高新陳代謝、提升核心肌 ...

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張開手臂扭腰瘦身 首先併攏腳跟，腳尖打開約90度角，挺直背脊，盡量讓頭、肩、臀與腳跟呈一直線，接著將雙手張開，利用大拇指與食指比出「7」的手勢，在頭 ...