最近做深蹲時，本來是做空槓膝蓋才會痛，今天一試做空的深蹲也會痛本身都有... Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.103.214 .輕鬆瘦下來的秘訣[問題]深蹲膝蓋會痛|深蹲膝蓋痛PTT最近做深蹲時，本來是做空槓膝蓋才會痛，今天一試做空的深蹲也會痛本身都有...SentfrommyAndroid--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:1.161.103.214 ...MyPTT-MuscleBeach熱門文章-近期最熱門的文章熱門看板-各板文章瀑布牆看板查詢-熱門看板清單政治八卦-Gossiping＋HatePolitics男女情感-Boy-Girl＋WomenTalk＋marriage投資理財-Stock＋DigiCurrency＋ForeignEX生活其他-Lifeismoney＋movie＋StupidClown＋joke關於我們搜尋文章看板MuscleBeach標題[問題]深蹲膝蓋會痛作者babydfg138時間WedAug1223:58:132015人氣推:7噓:0留言:12分享給朋友最近做深蹲時，本來是做空槓膝蓋才會痛，今天一試做空的深蹲也會痛本身都有朋友陪練，會幫忙看姿勢正不正確……………有一種以前跳鄭多燕跳太猛沒注意姿勢是否正確跳到膝蓋爛掉的感覺請問這樣需要暫停腿部的重訓嗎?--SentfrommyAndroid--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:1.161.103.214※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1439395096.A.54D.html推raywang0204:都痛了還不如先看診吧08/1300:07推qweertyui891:我之前也是之後改分腿蹲跟弓箭步膝蓋改善很多08/1300:30→fongn:發炎了08/1300:30推yeahwazzup:試試保加利亞深蹲08/1300:42推rex105:先看物理治療吧08/1300:43推steven211:按摩拉筋看物理08/1302:41→Qcloud:姿勢要改蹲對在膝蓋不會痛因為腿會先陣亡XD08/1310:18推nicomyth:深蹲起來時，我是腿有往下踩的感覺，不是往上提08/1317:06推moneyguy:已受傷～08/1619:23→babydfg138:謝謝各位的建議~最近有去看醫生，醫生說是髕骨外翻+積08/2412:36→babydfg138:水，只能靠物理治療+訓練核心，提升肌耐力等等。

復健08/2412:36→babydfg138:人生ON!08/2412:37分享給朋友政治八卦男女情感投資理財生活其他返回前頁返回MuscleBeach看板全看板熱門文章《Boy-Girl》[心情]女有如無底洞般的沒安全感推:168噓:21留言:31611:1004/15--askaleroux#1《Boy-Girl》[討論]被宣判「留校察看」該怎麼辦推:117噓:13留言:21112:2104/15--freshguy#2《WomenTalk》[閒聊]被掰彎人夫妻子的爆料全文推:105噓:37留言:26816:3004/15--hiyato994#3《WomenTalk》[心情]母親節將至但我快受不了她了！推:118噓:26留言:29317:3604/15--jean040532#4《WomenTalk》[灑花]朋友交男友了跟小丸子生日(發P幣)推:130噓:0留言:13821:2104/15--rukawa514#5《WomenTalk》[閒聊]要怎麼讓很瘦的人長肉？推:95噓:1留言:17520:5004/15--ffooxx#6《joke》Fw:[新聞]開窗驚見「神祕無頭野獸」女嚇壞求救：2推:87噓:4留言:11715:0704/16--utdsml#7《Boy-Girl》[求助]這樣的感情還要繼續嗎？推:71噓:21留言:18710:3504/15--hayrt5656#8《Beauty》[正妹]可以嗎推:80噓:10留言:10408:4004/15--boggae#9《WomenTalk》[難過]或許一開始就不要認識比較好推:78噓:15留言:21109:5404/16--perfumefctw#10《movie》[討論]跟佛教有些關係的電影..你會想到？推:82噓:1留言:10101:2304/16--musashi0839#11《Beauty》[正妹]中國頂級網紅-項思醒推:34噓:39留言:11117:2604/15--cityhunter04#12《Boy-Girl》[討論]平心而論，現在女生身高標準170的很少吧?推:59噓:15留言:12415:19