【肌力體能教學- T Bar訓練-核心抗旋轉】 無論是在武術技巧練習、或是基本的體能訓練中協調性與爆發力都是非常重要的要領哦！ 想看更多教學影片請鎖定→訂閱武甲頻道https ...關於我們品牌故事精彩時光紀錄聯絡我們最新消息最新公告道館好文技術分享課程說明線上訂課/課表PLUS古亭館PLUS大直館場館介紹大直館Dazhi古亭館Guting專業教練華喜教練玉真教練Ray教練ALLEN教練郭紘睿教練武術課程肌力體能訓練我要體驗登入我的帳號關於我們AboutUs品牌故事精彩時光紀錄聯絡我們最新消息News最新公告道館好文技術分享課程說明Classes線上訂課/課表SchedulePLUS古亭館PLUS大直館場館介紹Gym大直館Dazhi古亭館Guting專業教練Coach華喜教練玉真教練Ray教練ALLEN教練郭紘睿教練首頁最新消息技術分享【體能TBar核心抗旋轉】RAY教練｜協調性、爆發力【體能TBar核心抗旋轉】RAY教練｜協調性、爆發力【肌力體能教學-TBar訓練-核心抗旋轉】無論是在武術技巧練習、或是基本的體能訓練中協調性與爆發力都是非常重要的要領哦！　　　想看更多教學影片請鎖定→訂閱武甲頻道https://reurl.cc/Obq3yR#核心抗旋轉動作重點屁股夾緊，膝蓋放鬆握槓鈴的手臂呈90度，左右端持續移動進行中保持自然呼吸頻率不要聳肩、抬手！RAY教練TBAR-clean訓練影片:https://www.youtube.com/watch?v=JBm5X...👉快來館找Ray教練一起訓練吧：https://goo.gl/wteHR8武甲大直館[台北市內湖區內湖路一段49號B1]電話:02-26277701武甲古亭館捷運古亭站3號出口直走約2分鐘[台北市大安區羅斯福路二段93號]電話:02-23631188武甲新竹館近新竹火車站[新竹市勝利路11號]電話：03-5250390更多資訊<前一個下一個>【壺鈴技術分享】PART1【壺鈴技術分享】PART2【TRX】PART1【TRX】PART2【TRX】PART3【TRX】PART4【TRX】上肢篇part1【壺鈴技術分享】【壺鈴技術分享】撿東西這檔事【武甲健身大補帖-TBar旋轉爆發訓練】｜幫助你提升全身協調與瞬間爆發力!【肌力體能教學-TBar訓練】RAY教練」｜幫助你提升全身協調與瞬間爆發力!【肌力鍛鍊-壺鈴繞身】｜手部肌群與核心肌群強化by戰鬥民族華喜教練【武甲俄式體能教學】壺鈴繞頸｜多部位肌力訓練by戰鬥民族華喜教練【俄式體能教學】壺鈴肩推｜雕塑體態by戰鬥民族華喜教練【壺鈴高腳杯深蹲】｜腿部肌群、核心肌群訓練byALLEN教練【筋膜放鬆-大腿前側】Vicky教練｜舒緩膝蓋壓力武甲運動事業有限公司Copyright | 隱私權政策  |  聯絡我們 |  人才招募 | SetupbyEidea.