請問用羅馬椅練下背是該全程脊椎都打直嗎?? ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 210.240.176.170 ※ 編輯: Victor12 來自: 210.240.176.170 (05/06 00:12).TogglenavigationPTT消費區看板列表熱門文章最新文章首頁musclebeach[問題]用羅馬椅練下背的姿勢[問題]用羅馬椅練下背的姿勢看板Musclebeach作者Victor12時間05-06留言3則留言，3人參與討論推噓2 (2推0噓1→)請問用羅馬椅練下背是該全程脊椎都打直嗎??還是做到下面時脊椎是彎的ex.--|<--做到最下面的意思是只這樣,然後呈現放鬆狀態---還是只要脊椎打直做到/就可以了我們學校的羅馬椅是這種http://tw.f3.page.bid.yahoo.com/tw/auction/c38519652--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◆From:210.240.176.170※編輯:Victor12來自:210.240.176.170(05/0600:12)1F推kobetwo:屁屁微微翹05/0601:392F推YangJimmy:我個人是都做到放鬆狀態05/0608:243F→Victor12:嗯嗯謝謝Y大05/0700:01‣返回musclebeach看板MuscleBeach最新熱門文章42[心得]臀部刺激排行榜44musclebeach2021-05-2601:3022[討論]大家身邊的教練都在做什麼52musclebeach2021-05-2517:4226[閒聊]疫情過後，哪裡可以賣不用的器材？47musclebeach2021-05-2509:4135[心得]居家徒手與單雙槓等訓練使用心得分享39musclebeach2021-05-2422:4224[問題]室內有氧器材推薦41musclebeach2021-05-2410:3119[問題]室內單槓加彈力繩穩嗎？40musclebeach2021-05-2400:5743Re:現在買Myprotein要小心，會給非常誇張的即期品69musclebeach2021-05-2323:2531[問題]跑步機是否會吵到樓下住戶?55musclebeach2021-05-2318:2738[討論]啞鈴壺鈴棒鈴，誰是居家健身之王？63musclebeach2021-05-2312:4616[問題]好市多最近出的快調啞鈴如何?27musclebeach2021-05-2221:3715[問題]兩千左右的啞鈴推薦請益37musclebeach2021-05-2220:5243[心得]homegym升級心得54musclebeach2021-05-2220:3017[問題]有半程/全程，那有沒有零程訓練30musclebeach2021-05-2216:2316[問題]拉力器求推薦23musclebeach2021-05-2201:1340[閒聊]徒手最難練的是不是腿99musclebeach2021-05-2200:3948[心得]反推RAKFITNESS購入馬西椅96musclebeach2021-05-2118:2661[閒聊]菜雞看2021WNBFtaiwan感想173musclebeach2021-05-2111:0724[問題]拍賣那種臥推椅推薦嗎？47musclebeach2021-05-2109:1722Re:[心得]自製啞鈴分享28musclebeach2021-05-2020:0319[閒聊]居家健身5/28前每天直播35musclebeach2021-05-2018:13108[心得]自製啞鈴分享131musclebeach2021-05-1920:1780[討論]健身房5/28重啟?151musclebeach2021-05-1916:4117[討論]公園單槓似乎不能使用51musclebeach2021-05-1916:3215[問題]欲購入壺鈴，但不知選哪個品牌好23musclebeach2021-05-1810:2716[討論]健身房停止營業後教練繼續上課37musclebeach2021-05-1719:51最新熱門文章[問題]臥推椅選擇repAB3000vsAB5000[musclebeach][問題]疫情的出貨地點[e-shopping][寢具]掀床到底好不好用？[livinggoods][問題]單一部位不想練太壯有解？[musclebeach][挑選]第一瓶專櫃化妝水好難抉擇[beautysalon][討論]詩晴跟宇豪要取代Open小將了嗎？[cvs][綜合]初心頭皮氣囊按摩梳-ez/交貨便[buytogether][連線]05/26日貨連線[e-shopping][新聞]美國疫苗多到Costco擁3品牌任君挑[hypermall][挑選]在家怎麼煮才更快更多道菜爐挑選[e-appliance][暫停]瑞鴻寢飾工廠直營枕頭-直寄/嘉義[buytogether][問題]白天睡眠用眼罩[e-shopping]