選鞋密碼(扁平族要看) @ Sweet House! :: 痞客邦:: | 扁平足買鞋
後來我就多了解這方面的資料，才知道我是扁平足啊~ 要依照特性去買鞋，才會買到合穿得，而我看到以下資料時，我才發現原來扁平足不適合穿氣墊鞋啊。
SweetHouse!跳到主文生活在於平日的蒐藏,蒐藏則是為了往後的回味再三...部落格全站分類：心情日記相簿部落格留言名片Apr18Fri200809:16選鞋密碼(扁平族要看)曾經我同時患有坐骨神經痛以及腳底筋脈炎，經過治療、復健，坐骨神經痛先好了，腳底筋脈炎一直遲遲好不起來，這時候治療已經有經過一個多月了，後來我就一直沒辦法穿高跟鞋，再來買的鞋子也不敢買太便宜，怕傷腳。
因為有了這次經驗，就覺得腳很重要，不然很多事情是辦不了的，而且我這樣愛玩的人，腳受傷，簡直生活無趣啊~後來就覺得氣墊鞋應該是最好的選擇，所以我才找了幾家氣墊鞋去看看，不過就是沒喜歡的。
後來我就多了解這方面的資料，才知道我是扁平足啊~要依照特性去買鞋，才會買到合穿得，而我看到以下資料時，我才發現原來扁平足不適合穿氣墊鞋啊。
大家來看看吧~-----------------------------------------------------------------------------復健醫師：腳穿鞋別讓鞋穿腳 2008/04/14【元氣周報／記者曾希文／報導】 「千里之行，始於足下。
」如果沒有雙腳，人可能哪兒也去不了。
人在走路時，雙腳承受總重量是體重的1.5倍；如果跑步，約為體重的2至3倍，負擔更大，真的是「任重道遠」。
林口長庚醫院復健科主治醫師鄧復旦說，人一輩子走的路不少，步行長度約有12萬750公里到16萬1000公里，差不多可以環繞台灣120到160圈。
法國俗諺說：「好的鞋子能帶人到美好的地方！」鞋子是雙腳的親密夥伴，如唇齒相依，但人們卻經常穿錯鞋。
鞋子應該是保護雙腳的，現在為了追求時尚，反而常常見到的是號腳去適應鞋子。
鞋頭又尖又翹，高跟鞋一雙比一雙高，「削足適履」時有所聞。
好鞋能發揮腳的功能鄧復旦說明，從生理構造來看，人的腳可分為前、中、後足。
前足包含腳趾與前腳板，功能是抓緊地面、保持平衡、輔助前進。
中足是指腳板與足踝關節交界處，具伸縮與吸震的功能。
後足則是腳跟，與走、站時的穩定有關。
一雙好鞋應發揮這些功能，包括推進、吸震、分散壓力、幫助雙腳穩定平衡等。
聰明選鞋》穿鞋比赤腳累此鞋非善類 2008/04/14【元氣周報／記者曾希文／報導】現代的鞋被認為是用來搭配服裝，但在追求美麗的同時，還是要慎選。
聯安診所骨骼肌肉健診中心主任白淳升說，如果走路時，肌肉需要特別用力，穿了鞋比打赤腳還累，就不是好鞋。
氣墊鞋不適扁平足穿氣墊鞋像在沙灘上走路，一開始很柔軟，但走久可累了。
白淳升表示，氣墊主要效果是吸震，很多人認為柔軟就會舒適，但不是每個人都適合穿氣墊鞋。
高弓足的人，因對吸震需求更急迫，比較適合，但台灣人扁平足較多，柔軟的氣墊，卻可能讓內旋不良動作更大，對腳反而是負擔。
真要穿氣墊鞋，應該選較堅硬的材質，氣墊最好在鞋子後半部，才能在腳落下的時候，適時發揮效果。
增高鞋穿久會傷腳「恨天高」別亂穿，小心穿成小腿疲勞性骨折。
外形像運動休閒鞋模樣的「隱形恨天高」，結構類似高跟鞋，高度隱藏在鞋內，外觀看不出來。
「恨天高」因加高度，讓推進不易，鞋底前方最好有弧度設計，有助步行，但千萬別穿久。
娃娃鞋要選深口型夢幻可愛的平底蝴蝶結娃娃鞋，前腳的可著力點少，選深口一些，或瑪麗珍鞋款，多了一條帶子，比較舒適。
至於尖頭鞋，是西方人的發明，適合腳比較薄的人穿著。
布希鞋別穿來逛街「布希鞋」、「園丁鞋」，還有後方無包覆的勃肯鞋，穿起來很休閒，但穿久走遠逛街的話，特別是扁平足，可能喊痛。
登山鞋刻紋橫向佳登山鞋總是又硬又重，因為要防止滑倒，鞋底就得厚，刻紋才能深，抓地力更強。
刻紋方向橫的最防滑，腳後跟材質堅硬，等於再多一層保護。
高筒不但保暖，如果用特殊科技材質，還能兼顧防水透氣。
運動鞋吸震力要強不同的運動，要選擇不同功能的運動鞋。
比如籃球鞋，鞋子前半部要有反彈力，才能增加跳躍力，後半部要避震，減低跳躍落地的壓力。
網球鞋則講究鞋內側的施力點。
至於慢跑鞋，因為有速度，腳承受的壓力更大，所以要重視吸震，扁平足的人同時要加強
SweetHouse!跳到主文生活在於平日的蒐藏,蒐藏則是為了往後的回味再三...部落格全站分類：心情日記相簿部落格留言名片Apr18Fri200809:16選鞋密碼(扁平族要看)曾經我同時患有坐骨神經痛以及腳底筋脈炎，經過治療、復健，坐骨神經痛先好了，腳底筋脈炎一直遲遲好不起來，這時候治療已經有經過一個多月了，後來我就一直沒辦法穿高跟鞋，再來買的鞋子也不敢買太便宜，怕傷腳。
因為有了這次經驗，就覺得腳很重要，不然很多事情是辦不了的，而且我這樣愛玩的人，腳受傷，簡直生活無趣啊~後來就覺得氣墊鞋應該是最好的選擇，所以我才找了幾家氣墊鞋去看看，不過就是沒喜歡的。
後來我就多了解這方面的資料，才知道我是扁平足啊~要依照特性去買鞋，才會買到合穿得，而我看到以下資料時，我才發現原來扁平足不適合穿氣墊鞋啊。
大家來看看吧~-----------------------------------------------------------------------------復健醫師：腳穿鞋別讓鞋穿腳 2008/04/14【元氣周報／記者曾希文／報導】 「千里之行，始於足下。
」如果沒有雙腳，人可能哪兒也去不了。
人在走路時，雙腳承受總重量是體重的1.5倍；如果跑步，約為體重的2至3倍，負擔更大，真的是「任重道遠」。
林口長庚醫院復健科主治醫師鄧復旦說，人一輩子走的路不少，步行長度約有12萬750公里到16萬1000公里，差不多可以環繞台灣120到160圈。
法國俗諺說：「好的鞋子能帶人到美好的地方！」鞋子是雙腳的親密夥伴，如唇齒相依，但人們卻經常穿錯鞋。
鞋子應該是保護雙腳的，現在為了追求時尚，反而常常見到的是號腳去適應鞋子。
鞋頭又尖又翹，高跟鞋一雙比一雙高，「削足適履」時有所聞。
好鞋能發揮腳的功能鄧復旦說明，從生理構造來看，人的腳可分為前、中、後足。
前足包含腳趾與前腳板，功能是抓緊地面、保持平衡、輔助前進。
中足是指腳板與足踝關節交界處，具伸縮與吸震的功能。
後足則是腳跟，與走、站時的穩定有關。
一雙好鞋應發揮這些功能，包括推進、吸震、分散壓力、幫助雙腳穩定平衡等。
聰明選鞋》穿鞋比赤腳累此鞋非善類 2008/04/14【元氣周報／記者曾希文／報導】現代的鞋被認為是用來搭配服裝，但在追求美麗的同時，還是要慎選。
聯安診所骨骼肌肉健診中心主任白淳升說，如果走路時，肌肉需要特別用力，穿了鞋比打赤腳還累，就不是好鞋。
氣墊鞋不適扁平足穿氣墊鞋像在沙灘上走路，一開始很柔軟，但走久可累了。
白淳升表示，氣墊主要效果是吸震，很多人認為柔軟就會舒適，但不是每個人都適合穿氣墊鞋。
高弓足的人，因對吸震需求更急迫，比較適合，但台灣人扁平足較多，柔軟的氣墊，卻可能讓內旋不良動作更大，對腳反而是負擔。
真要穿氣墊鞋，應該選較堅硬的材質，氣墊最好在鞋子後半部，才能在腳落下的時候，適時發揮效果。
增高鞋穿久會傷腳「恨天高」別亂穿，小心穿成小腿疲勞性骨折。
外形像運動休閒鞋模樣的「隱形恨天高」，結構類似高跟鞋，高度隱藏在鞋內，外觀看不出來。
「恨天高」因加高度，讓推進不易，鞋底前方最好有弧度設計，有助步行，但千萬別穿久。
娃娃鞋要選深口型夢幻可愛的平底蝴蝶結娃娃鞋，前腳的可著力點少，選深口一些，或瑪麗珍鞋款，多了一條帶子，比較舒適。
至於尖頭鞋，是西方人的發明，適合腳比較薄的人穿著。
布希鞋別穿來逛街「布希鞋」、「園丁鞋」，還有後方無包覆的勃肯鞋，穿起來很休閒，但穿久走遠逛街的話，特別是扁平足，可能喊痛。
登山鞋刻紋橫向佳登山鞋總是又硬又重，因為要防止滑倒，鞋底就得厚，刻紋才能深，抓地力更強。
刻紋方向橫的最防滑，腳後跟材質堅硬，等於再多一層保護。
高筒不但保暖，如果用特殊科技材質，還能兼顧防水透氣。
運動鞋吸震力要強不同的運動，要選擇不同功能的運動鞋。
比如籃球鞋，鞋子前半部要有反彈力，才能增加跳躍力，後半部要避震，減低跳躍落地的壓力。
網球鞋則講究鞋內側的施力點。
至於慢跑鞋，因為有速度，腳承受的壓力更大，所以要重視吸震，扁平足的人同時要加強