本人今年23歲是天生的扁平足跑久了站久了，腳根跟足弓地方很酸痛，因為沒有特別選甚麼鞋子因為沒有怎麼樣，這兩年，腳出了問題很長 ... 建議先買鞋, 真的不行再做鞋墊.首頁運動慢跑前往頁尾返回列表訂閱文章我要回覆好累好累30分樓主好累好累個人積分：30分文章編號：60558943訊息文章段落扁平足購買鞋子還是鞋墊2016-06-133:5633990收藏回覆分享引言連結回報推薦只看樓主列印本人今年23歲是天生的扁平足跑久了站久了，腳根跟足弓地方很酸痛，因為沒有特別選甚麼鞋子因為沒有怎麼樣，這兩年，腳出了問題很長得到腳底經膜炎，後來我才開始爬文看，扁平足得到腳底經膜炎機率很高，後來就開始爬文看鞋子找哪些對扁平足比較好的後來去買了，美津濃鞋子當初去買，問店員說我要買扁平足的鞋子，他推薦我穿18代我就穿覺得不錯，就買了然後!，因為本人工作需要久站，後來發覺站一個小時腳根又開始在痛了，後來我去爬文發覺18代是緩衝型的，扁平足好像不能穿，我想說算了，後來穿一穿，過幾個月又得到了腳底經膜炎，一樣去看醫生吃藥，復健那些，好煩喔治好之後，後過幾個月又得到腳底經膜炎，沒辦法痛到我沒辦法走路在家裡休息四天有比較好，後來開始要工作，過一小時超痛，我還是硬撐下班之後馬上去復健，吃藥，後來我就去找之前的舊的鞋墊拔下來，加厚美津濃鞋子有比較好，如果你們的話，會在去買美津濃支撐型的?，還是去買鞋墊，因為我看了製作鞋墊超貴都要5千起跳我都傻眼了還是有推薦不錯的扁平足專用的鞋子?PS我看我的美津濃鞋墊腳根那邊被我磨到快破掉2016-06-133:56#10引言分享tommy547104分2樓tommy547個人積分：104分文章編號：60610385訊息我也是扁平足!也受過傷!因為傷停跑了1.2年!真的不容易好!因為想跑!買過很多品牌的頂級鞋款!也因為想跑!買過很多鞋墊!甚至還有去訂製過2次不同的鞋墊(這更燒錢)但"白"花錢後，才發現以上這些都沒用!我說重點就好!第一!你先把傷養好!因為真的不容易好~不要因為快好了就去跑!只會更傷...因為真的真的不容易好!第二!不要買太軟的鞋!買硬一點的的鞋底!真的有才有用!可避免你腳底板被稱開...你可以買美津農出的扁平足專用鞋WAVEPARADOX這雙鞋底超硬，但缺點鞋底太厚...最好的選擇是買VFF!但要花一些時間去適應!現在我穿太軟的鞋去"走"一樣腳底板馬上會感到不舒服!(因為被腳底板被撐開)現在我已經可以跑了!供參考!~2016-06-174:16#21引言我要留言連結回報只看此人列印0/100我要留言ECOTY2009159分3樓ECOTY2009個人積分：159分文章編號：60616956訊息建議先買鞋,真的不行再做鞋墊.足測自己做,搞不好都比鞋店專業,楦頭尺寸選對,鞋子應該就會好穿.日系足測http://ec.midori-anzen.com/shop/contents1/foot_size.aspx下載mizuno足測檔案http://www.mizuno.jp/golf/shoes/sokutei/扁平足能挑的鞋子個人偏好就asics和mizuno的支撐型asics可以挑kayano21/22,GT-20003/4,GT-1000mizuno可以挑waveparadox1/2,waveinspire11/12價位上來說:訂做鞋墊>kayano>paradox>GT-2000>inspire>GT-1000這兩家鞋子當季大概就八折,能買到七折算很厲害,過季七折或六五折以下都可以買.太便宜有可能是陸仿asics的好處是有保護周全的亞瑟膠,腰椎病或膝關節退化又扁平足同時需要支撐和緩衝時適合.mizuno路感清晰硬朗,比較適合有基礎肌力或是正值青壯之人.2016-06-1715:17#30引言我要留言連結回報只看此人列印0/100我要留言拉拉米0分4樓拉拉米個人積分：0分文章編號：60644621訊息我朋友是買compressport的支撐襪好像是幾百塊吧??他說跑起來感覺就差很多了不過還是希望可以知道怎麼挑鞋子2016-06-2011:00#40引言我要留言連結回報只看此人列印0/100我要留言ECOTY2009159分5樓ECOTY2009個人積分：159分文章編號：60645467訊息我有簡單Po一篇了,要先懂自己的腳,靜態足測自己來,請移駕參考第14樓建議先選對鞋子,用一陣子看看會不會改善.拉拉米wrote:不過還是希望可以知道怎麼挑鞋子2016-06-2011:42#50引言我要留言連結回報只看此人列印0/100我要留言TCRADV18分6樓TCRADV個人積分：18分文章編號：60654787訊息好累好累wrote:本人今年23歲是天...(恕刪)Skechers有足弓支撐款很適合你！就醬！2016-0